Owcus

Owcus
Moje tablice obserwuje 43 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Łosoś zapiekany ze szpinakiem i mozzarellą ,,MINI DESERKI KINDER SCHOCO- BONS - W 5 MINUT'' ,,, ... makaron ze szpinakiem Prosty i szybki w wykonaniu, a jaki pyszny! Składniki: 250 g makaronu jaki lubicie, my użyliśmy fettucine 1 łyżka oliwy 1 mała cebula, posiekana 3 ząbki czosnku, posiekane 1/4 szklanka wywaru warzywnego 1 łyżka mąki pszennej 3/4 szklanki mleka 250 g świeżego szpinaku 1/4 szklanki startego parmezanu sól, pieprz 1/4 łyżeczki czosnku w proszku bułka tarta: 1 łyżka masła 1 ząbek czosnku, wyciśnięty 1/4 szklanki bułki tartej Ugotujcie makaron wg przepisu na opakowaniu. W międzyczasie w głębokiej patelni rozgrzejcie oliwę, wrzućcie cebulę, podsmażcie, dodajcie czosnek, smażcie jeszcze chwilę. W osobnej miseczce wymieszajcie ze sobą wywar z mąką. Tak przygotowaną miksturę wlejcie na patelnię i dodajcie mleko, mieszajcie energicznie, aż sos zgęstnieje i się zagotuje. Zmniejszcie ogień, dodajcie liście szpinaku, poczekajcie aż zmniejszą swoją objętość. Dodajcie sól, pieprz i czosnek w proszku. Zdejmijcie z ognia i dodajcie parmezan, wymieszajcie aż się rozpuści. Na małej patelni podgrzejcie masło, dodajcie czosnek i bułkę tartą, smażcie aż się zrumieni. Do sosu dodajcie ugotowany, odcedzony makaron, wymieszajcie i posypcie podsmażoną bułką tartą.

Tablic
23 Zszywek
198 Ulubionych
154 Aktywność
» Obserwowanych
122 Obserwuję
2 Obserwują
1

...

0

4

...

Babeczki Szczerbatki :)

2

6

Babeczki Szczerbatki :)

Baks_369
Baks_369 ♡♡♡♡♡
wolfblood
wolfblood mniam, mniam ;-)
Wroclove <3

0

0

Wroclove <3

Trzeba spróbować. :)

4

6

Trzeba spróbować. :)

Annagra55
Annagra55 Ja robilam jeden dzien XD No nie wiem po tym jak go skonczylam mial mi odejsc 1 cm z brzucha coz...
smileowa
smileowa Są trudne ale, ale regularne wykonywanie może zdziałać cuda.Nie poddawać się! :)
Jogobella15
Jogobella15 Polecam :) Widać efekty ! :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
,,,,

1

30

,,,,

wicia436
wicia436 Jak długo trzeba to ćwicz żeby mieć taki brzuch na zdjęciu ? ;3
Jeśli czasami tak samo jak ja nie wiecie co zrobić z piłką ;) taka moja mała ściąga

0

108

Jeśli czasami tak samo jak ja nie wiecie co zro...

brzuch

99

909

brzuch

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...
Zobacz wszystkie komentarze (99)
Teoria wszystkiego

4

16

Teoria wszystkiego

Adda_
Adda_ świetny film.
lulucia12345
lulucia12345 ahhh... cudo ;**
Zobacz wszystkie komentarze (4)
ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie brzucha : ] ☆12-15 powtórzen na jedno ćwiczenie ☆ 3 serie i love it ♡

11

275

ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie ...

cayenne
cayenne Po dwóch tygodniach ja już widzę efekty. Tylko ja najpierw wykonuje 2 serie tych ćwiczeń dopiero ...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
...

14

296

...

apple4ss
apple4ss super
sweet_cute
sweet_cute fajny pomysł
papierowemotyle
papierowemotyle Ja myślę, że to może być przyczepione za pomocą kleju na gorąco
Zobacz wszystkie komentarze (14)
Cudowna. *.*

3

39

Cudowna. *.*

kwiatek09a
kwiatek09a piekna
goska02
goska02 idealna na ślub :*
martax1234
martax1234 *.*
przysiady

0

11

przysiady

Rozpuszcza tłuszcz jak szalony :-) Starasz się pozbyć zbędnych kilogramów, ale do tej pory nic nie skutkuje ? Być może nie polubisz smaku tego cudownego napoju, ale wielu ludz...

6

130

Rozpuszcza tłuszcz jak szalony :-) Starasz się...

dieta_ksiezniczki
dieta_ksiezniczki od jutraa zacznę stosować :D
ewasmo
ewasmo Czy komus sie udalo ?
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Mini serniczki z czekoladą Składniki na 12 sztuk: Spód: 70 g herbatników (użyłam Petit Beurre) 1 kopiata łyżka kakao 20 g roztopionego masła Masa serowa: 250 g twarożku (zmiel...

32

1021

Mini serniczki z czekoladą Składniki na 12 sztu...

Cataleya89
Cataleya89 Czyli daliscie zwykły twaróg i setek mascarpone zamiast serka homegenizowanego?
mariacz
mariacz ciekawe
Zobacz wszystkie komentarze (32)
ćwiczymy!

16

282

ćwiczymy!

ove
ove ćwiczę to wszystko 4 dzień oby wytrwać do końca;)
AnitaJowita2001
AnitaJowita2001 Dołączam do was dziewczyny !!
Misia2410
Misia2410 czy tylko mi po przysiadach wyrabiaja sie bardziej miesnie ud niz posladkow ?
Zobacz wszystkie komentarze (16)
Kocham <3

1

1

Kocham <3

Solona
Solona Ja też <3
.... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

6

....

polecam.

0

96

polecam.

zobaczymy co wyjdzie !

9

13

zobaczymy co wyjdzie !

karnaluszcz
karnaluszcz Dzięki wielki dziewczyny... nawet nie wiecie jak trudno mi odeprzeć ochotę na słodycze a teraz pr...
ana001
ana001 A teraz jeden dzień bez słodyczy dla każdej która dała takie 'serduszko'! :D
Zobacz wszystkie komentarze (9)
dalej dalej...

4

6

dalej dalej...

CrazyOlka
CrazyOlka Prosze ;)
juliajuliannajulie
juliajuliannajulie większą motywacją jest silna wola :)
Shilla
Shilla ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤...
Zobacz wszystkie komentarze (4)