Paaatka22

Paaatka22
Moje tablice obserwuje 2 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Zimowe kozaki, długie, za kolano, ocieplane w środku, rozmiar 38. Nowe. Sprzedam! 50 zł Hit! Najlepsze calzone któro podbije Twoje serce :) Przepis krok po kroku po kliknięciu w zdj! Zapraszam na bloga :P BATONIKI MUSLI KAJMAKOWE Z CZEKOLADĄ Tiramisu z malinami Od dłuższego czasu przygotowuję w domu własną granolę i zapewniam, że każdy pożeracz gotowych płatków śniadaniowych (w większości z dodatkiem syropu glukozowo-fruktozowego lub tłuszczu palmowego) dostępnych na sklepowych półkach, będzie ZACHWYCONY wersją domową:) Poniższy przepis to moja podstawowa receptura. Można ją modyfikować wedle uznania, dodając przykładowo: * skórkę pomarańczy/cytryny * kasze jaglaną/gryczaną niepaloną/komosę ryżową (quinoa) * gorzką czekoladę Na bieżąco będę starała się zamieszczać na blogu różne sprawdzone propozycje granoli – zapewniam, że każdy odnajdzie swoją ulubioną wersję i kanapkowe śniadanie, usunie się w cień – przynajmniej do czasu opróżnienia słoika z chrupiącym przysmakiem :) DOMOWA GRANOLA Składniki: 200 g płatków owsianych 50 g g płatków jaglanych 1 łyżka siemienia lnianego 1 łyżka pestek słonecznika 1 łyżka pestek dyni 1/2 szklanki orzechów laskowych 1/2 szklanki migdałów 1/2 szklanki suszonych moreli 1/2 szklanki suszonej żurawiny 1/2 szklanki suszonych śliwek 1/2 szklanki miodu 1/2 łyżeczki cynamonu opcjonalnie wanilia/kardamon Przygotowanie: Piekarnik rozgrzewam do 160 stopni. Orzechy, pestki i płatki owsiane wsypuję do miski, wlewam delikatnie podgrzany miód i wszystko dokładnie ze sobą mieszam. Wykładam mieszankę na dużą blachę wyłożoną papierem i równomiernie ją rozprowadzam – na koniec posypuję cynamonem. Piekę około 20 minut kilkakrotnie mieszając granolę. Po wyciągnięciu z piekarnika odstawiam do przestygnięcia, następnie dodaję suszone owoce i mieszam. Przesypuję do szczelnego słoja. Ja najczęściej zjadam granolę z jogurtem roślinnym, ale wyśmienicie smakuje również z mlekiem oraz ze świeżymi owocami. Domowa granola jest bogata w błonnik, nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy np. z grupy B, cynk, magnez, żelazo oraz białko roślinne. Samo zdrowie ! Smacznego :)

Tablic
2 Zszywek
5 Ulubionych
54 Aktywność
» Obserwowanych
11 Obserwuję
0 Obserwują
1