Paaatka22

Paaatka22
Moje tablice obserwuje 2 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Zimowe kozaki, długie, za kolano, ocieplane w środku, rozmiar 38. Nowe. Sprzedam! 50 zł Hit! Najlepsze calzone któro podbije Twoje serce :) Przepis krok po kroku po kliknięciu w zdj! Zapraszam na bloga :P BATONIKI MUSLI KAJMAKOWE Z CZEKOLADĄ Tiramisu z malinami Od dłuższego czasu przygotowuję w domu własną granolę i zapewniam, że każdy pożeracz gotowych płatków śniadaniowych (w większości z dodatkiem syropu glukozowo-fruktozowego lub tłuszczu palmowego) dostępnych na sklepowych półkach, będzie ZACHWYCONY wersją domową:)

Poniższy przepis to moja podstawowa receptura. Można ją modyfikować wedle uznania, dodając przykładowo:

* skórkę pomarańczy/cytryny

* kasze jaglaną/gryczaną niepaloną/komosę ryżową (quinoa)

* gorzką czekoladę

Na bieżąco będę starała się zamieszczać na blogu różne sprawdzone propozycje granoli – zapewniam, że każdy odnajdzie swoją ulubioną wersję i kanapkowe śniadanie, usunie się w cień – przynajmniej do czasu opróżnienia słoika z chrupiącym przysmakiem :)

DOMOWA GRANOLA

Składniki:

200 g płatków owsianych 
50 g g płatków jaglanych
1 łyżka siemienia lnianego
1 łyżka pestek słonecznika
1 łyżka pestek dyni
1/2 szklanki orzechów laskowych
1/2 szklanki migdałów
1/2 szklanki suszonych moreli
1/2 szklanki suszonej żurawiny
1/2 szklanki suszonych śliwek
1/2 szklanki miodu
1/2 łyżeczki cynamonu
opcjonalnie wanilia/kardamon
Przygotowanie:

Piekarnik rozgrzewam do 160 stopni. Orzechy, pestki i płatki owsiane wsypuję do miski, wlewam delikatnie podgrzany miód i wszystko dokładnie ze sobą mieszam. Wykładam mieszankę na dużą blachę wyłożoną papierem i równomiernie ją rozprowadzam – na koniec posypuję cynamonem. Piekę około 20 minut kilkakrotnie mieszając granolę.
Po wyciągnięciu z piekarnika odstawiam do przestygnięcia, następnie  dodaję suszone owoce i mieszam. Przesypuję do szczelnego słoja.
Ja najczęściej zjadam granolę z jogurtem roślinnym, ale wyśmienicie smakuje również z mlekiem oraz ze świeżymi owocami.

Domowa granola jest bogata w błonnik, nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy np. z grupy B, cynk, magnez, żelazo oraz białko roślinne.

Samo zdrowie !

Smacznego :)

1

32

...........

Magda15
Magda15 bardzo podobają mi się takie "lecące" i "zwiewne" suknie ślubne :)

6

55

perfekcja!! ☆☆☆☆☆

olusss2308
olusss2308 Perfekcyjnie to są schody "wyprofilowane" ;D
bobuniaa97
bobuniaa97 omg jakie schody hahah

3

0

Nowy zakup <3 co sądzicie ?

Kasiunia223
Kasiunia223 super też chce, gdzie? za ile?
cocodevil
cocodevil Mam taki jak ten 1. Ładny, ale potrafi się ślizgać i ukazuje sutki.

0

5

*.*

3

6

Niech nikt mi nie mówi że koronka nie jest piękna!

lidocaina
lidocaina gdzie moge taka kupic na slub idealna
lidocaina
lidocaina na pewno bd szukac ;) dzieki za cynk

5

6

Dziewczyny też macie tak, że potraficie się zak...

konto-usunięte
konto-usunięte A gdzie kupiłaś te cudeńka ?
konto-usunięte
konto-usunięte Sorki że potrujnie, telefon zwiariował ;p

2

6

kombinezon:)

princessofNewYork
princessofNewYork piękny kolor
kaarolka16
kaarolka16 gdzie taki kupie

0

6

...

0

2

<3

3

118

...

wajolus
wajolus Piękna! Może któraś z was dziewczyny wie co to za projektant??
wajolus
wajolus Bardzo dziękuję kochana!

2

8

Przepiękne ♥

Luna16
Luna16 Mam takie czarne z białą podeszwą ;)
pralinka92
pralinka92 Gdzie kupiłaś??

2

32

***

sensualitat
sensualitat idealna
im_unique
im_unique Smutna...dla mnie zbyt zwykła i pobożna

8

148

cudowna *'*

Agnieszkabutik
Agnieszkabutik szyjemy taka w krótkiej wersji
patrycja1234531
patrycja1234531 bardzo ładna sukienka

5

85

...

Aszasza18
Aszasza18 Podobne widziałam dziś w mohito, ale nie w takich kolorach
olka2828
olka2828 Ostatnio widziałam taką w h&m. Tylko kolor granatowy
Klauduska96
Klauduska96 W mohito ale tylko czerwone, granatowe i pudrowy róż :D