Papi98143

Papi98143
Moje tablice obserwuje 367 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
.... Składniki: kilka ziemniaków (najlepsze będą odmiany twarde i żółte) 1 białko jaja sól Przyprawy: papryka w proszku czosnek granulowany tymianek zioła prowansalskie sól ziołowa. Ziemniaki należy obrać i pokroić w słupki lub ćwiartki. Pokrojone ziemniaki myjemy i bardzo dokładnie osuszamy papierowym ręcznikiem (w celu pozbycia się nadmiaru skrobii). W dużej misce lekko ubijamy białko wraz z dużą szczyptą soli. Dodajemy przyprawy. Oczywiście mogą być inne niż te zaproponowane w przepisie. Frytki wrzucamy do białka z przyprawami i dokładnie obtaczamy, aby każdy kawałek oblepił się białkiem. Tak przygotowane frytki rozkładamy na blasze do pieczenia i zapiekamy w 180-190ºC. Czas pieczenia uzależniony jest od rodzaju ziemniaka, grubości frytek i cech piekarnika, dlatego najlepiej piec je „na oko”. Jednak przybliżony czas to ok. 40-50 minut. Pomarańczowe tosty francuskie Banana "ice-cream" Składniki: 3-4 banany pokrojone i zamrożone (pokroić przed zamrożeniem) Łyżka masła orzechowego 2-3 łyżeczki kakao Wykonanie: Potrzebujemy robota kuchennego. Zamrożone pokrojone w plasterki banany włożyć do malaksera zmiksować na gładką masę. Dodać masło orzechowe i kakao zmiksować wszystko i gotowe! sałatka z kaszą jaglaną, awokado, pomidorem i jajkiem

Tablic
7 Zszywek
243 Ulubionych
1125 Aktywność
» Obserwowanych
483 Obserwuję
29 Obserwują
27

* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka * 1 szkl. płatków owsianych * 0,5 szkl. mleka * 1 łyż. proszku do pieczenia Ubijamy białka , a resztę składników blendujemy . Łączym...

24

334

* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka * ...

Zobacz wszystkie komentarze (24)
Pełnoziarniste gofry bez tłuszczu :P Mniaaaaaaam!

0

9

Pełnoziarniste gofry bez tłuszczu :P Mniaaaaaaam!

...

0

23

...

Zapiekanka pomidorowa z kurczakiem i fetą ♥♥♥ Składniki na 3-4 porcje: ok. 250 g makaronu (świderki, kokardki), 1 filet z piersi kurczaka, 2 pomidory, 1 cebula, 100 g sera feta,...

2

425

Zapiekanka pomidorowa z kurczakiem i fetą ♥♥♥ S...

jogurtnaturalny
jogurtnaturalny ile to moze miec kalorii ?:D
konderka
konderka Dziś na kolację robię zapiekankę :-) zyczcie mi smacznego i oczywiście udanego gotowania
fajna kurteczka ♥

0

12

fajna kurteczka ♥

Bułeczki ze szpinakiem i suszonymi pomidorami. Pycha!

8

301

Bułeczki ze szpinakiem i suszonymi pomidorami. ...

MniamMniamPL
MniamMniamPL Bardzo fajny pomysł trzeba wypróbować :D
Sparco
Sparco uwielbiam je robić i jeść :)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
szafka

15

415

szafka

misiabe
misiabe Świetny!! ja zrobiłam stolik ze skrzynek :) skrzynki można kupić w warzywniaku za drobną opłatą :)
orsomething
orsomething Genialne!!!
imnotokej
imnotokej Idealnie na książki jak dla mnie : )
Zobacz wszystkie komentarze (15)
pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki płatków owsianych, trochę cynamonu, jabłko lub gruszka, łyżka siemienia lnianego lub lnu mielonego. Wszystko wrzucam do blendera n...

27

413

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki ...

maja1180
maja1180 Robiłam już kilka razy - pyszne :)
Leah2546
Leah2546 nie wolno siemienia jesc na surowo!
Zobacz wszystkie komentarze (27)
#rooom

12

36

#rooom

Zobacz wszystkie komentarze (12)
***

1

135

***

lucerna0802
lucerna0802 moim zdaniem to troche żadne. zwłaszcza te torby po zakupach na półce. brakuje torby z Tesco...
Cudeńka *.*

19

101

Cudeńka *.*

piesek95
piesek95 gdzie można dostać ten kolor ?;)
Zobacz wszystkie komentarze (19)
KOKTAJLE :)

7

310

KOKTAJLE :)

Nellyanda
Nellyanda pierwsze co zrobię, to wypróbuję 2, ale czy to działa ?
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Jogurt grecki, pokruszone herbatniki, czrkoladowe kuleczki i banan :)

13

251

Jogurt grecki, pokruszone herbatniki, czrkolado...

mgubala
mgubala Pycha
konto-usunięte
konto-usunięte wyglada pysznie
Zobacz wszystkie komentarze (13)
* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka * 1 szkl. płatków owsianych * 0,5 szkl. mleka * 1 łyż. proszku do pieczenia Ubijamy białka , a resztę składników blendujemy . Łączym...

24

334

* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka * ...

Zobacz wszystkie komentarze (24)
Domowy budyń waniliowy Składniki (2 duże/ 4 małe porcje): 500 ml mleka 5 żółtek 70 g drobnego cukru 40 g mąki ziemniaczanej (4 łyżki) 30 g masła (3 łyżki) 1 łyżka cukru wanilio...

0

6

Domowy budyń waniliowy Składniki (2 duże/ 4 mał...

piękna ♥♥

4

59

piękna ♥♥

Enia8
Enia8 Też bym tak chciała:'(
2506
2506 śliczny nos :)
metalowo85
metalowo85 fachura :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Mrożony jogurt owocowy <3 Składniki: 1. Ulubione owoce, np.: maliny, truskawki, banan, jagody. 2. Jogurt naturalny. 3. Można dodać według własnego uznania, np.: cynamon, wani...

0

18

Mrożony jogurt owocowy <3 Składniki: 1. Ulub...

Naleśniki białkowe :)

16

122

Naleśniki białkowe :)

Zobacz wszystkie komentarze (16)
Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego...

40

942

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków...

MagdalenaJolanta
MagdalenaJolanta Miła odmiana od rutyny :) smaczne :D
agcia99
agcia99 Ile kcal ma 1 porcja ?
Zobacz wszystkie komentarze (40)
piersi z kurczaka zawinięte z mozzarellą, czosnkiem i bazylią. do zrobienia ;)

0

57

piersi z kurczaka zawinięte z mozzarellą, czosn...