Patrycja9919

Patrycja9919
Moje tablice obserwuje 33 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
200 kcal Poznaj mity dotyczące dietetycznych trików, które nie przynoszą żadnych efektów. MIT: Ziemniaki i makaron powodują tycie. To nieprawda. Są one za to źródłem węglowodanów i powinny stanowić podstawę naszej diety. Dopiero w połączeniu z tłustymi sosami stają się bardzo kaloryczne. MIT: Rezygnowanie z kolacji sprawi, że schudniesz. Wiele dziewczyn stara się nie jeść po godzinie 18, jednak ta metoda nie zawsze działa (co jeśli chodzisz spać o północy?). Ważniejsze jest to co jesz, niż o której. Uwierz, że jeśli nie jesz po 18, za to codziennie o 17 stołujesz się w fast foodach, to Twoja dieta nie przyniesie żadnych efektów  Nawet jeśli jesz po godzinie 18, staraj się by Twoje posiłki były pełne zdrowych składników, takich jak ryby oraz pełnoziarniste produkty i warzywa. MIT: Pozbycie się toksyn, czyli detoks jest dobrym sposobem na utratę kilogramów. Tak naprawdę, jeśli nie masz poważnych problemów ze zdrowiem (a dokładniej z trzustką lub nerkami), Twój organizm wcale nie potrzebuje takiego oczyszczania. Detoks przynosi efekty, lecz niestety tylko krótkotrwałe. MIT: Produkty light przyspieszają odchudzanie. Produkty typu light może i są mniej kaloryczne, ale zawierają za to dużo sztucznych słodzików, które są szkodliwe dla Twojego organizmu. Dieta nie powinna polegać na spożywaniu tego typu produktów, tylko na zmianie nawyków żywieniowych na zdrowsze produkty. MIT: Opuszczając posiłki, schudniesz. Oczywiście, że jeśli nie będziesz jeść wszystkich posiłków, schudniesz. Nie dasz jednak rady żyć tak na dłuższą metę, więc szybko wrócisz do dawnych nawyków i dopadnie Cię efekt jojo. MIT: Tłuszcz działa niekorzystnie. Wiele z nas stosując dietę ogranicza spożywanie tłuszczu. To błąd! Wiele witamin (m.in. te z grupy A,D,E,K) potrzebuje tłuszczu, żeby dobrze się wchłonąć. Dietetycy głoszą wręcz, że zdrowe tłuszcze, czyli te zawarte w rybach, awokado, orzechach, ułatwiają spalanie tkanki tłuszczowej. Co więcej, zdrowe tłuszcze stymulują ilość cukru we krwi, dzięki czemu, kiedy zjemy zdrową przekąskę, nie mamy ochoty na słodycze. MIT: Picie zielonej herbaty pomaga schudnąć. Według najnowszych badań, picie zielonej herbaty wykazało bardzo mały, statystycznie nieistotny wpływ na redukcję masy ciała. Nie ma więc co liczyć na cud, chociaż na pewno picie tego napoju nam nie zaszkodzi. MIT: Duża ilość kawy zapewni Ci uczucie sytości. Zbyt duża ilość kofeiny zawartej w kawie, pobudza nadnercza, które mogą powodować uwolnienie hormonu stresu, który jest często przyc... Znacie się od dłuższego czasu, czujesz się świetnie w jego towarzystwie i zaczynasz się zastanawiać, czy może nie warto spróbować czegoś więcej? Sprawdź! TAK. Przyjaciel zna Cię bardzo dobrze, więc wie co sprawia Ci radość, a co denerwuje. Dzięki czemu nie będziecie musieli się docierać, a więc ominie Was wiele kłótni. NIE. To, że znacie się tak dobrze, ma niestety również swoje minusy. Nie możecie się wzajemnie odkrywać, więc ciężko będzie mu Ciebie zaskoczyć i odwrotnie. TAK. Znasz jego wady i je tolerujesz. Nie ma więc obaw, że po kilku miesiącach okaże się, że jakieś jego zachowanie doprowadza Cię do szału. NIE. Przyjaciel zna Twoją przeszłość, wszystko na temat poprzednich związków, nieudanych znajomości. To może mieć znaczenie w przypadku ewentualnych kłótni. TAK. Czujesz się przy nim bezpieczna. Zapewne Twoi rodzice zdążyli go poznać, więc również oni powinni mieć do Was większe zaufanie i być o Ciebie spokojniejsi. NIE. Zazwyczaj, gdy sprzeczałaś się z kimś, to szłaś do niego po radę jak postąpić. Teraz, gdy kłótnia dotyczy Was obojga, może być ciężko dojść do porozumienia, jeśli będziesz postępować zgodnie z jego wcześniejszymi wskazówkami. Chyba, że zawsze radził Ci odpuszczać  TAK. Ponieważ się dobrze znacie, nie powinniście mieć nigdy dylematu jak spędzić czas, co zjeść na obiad czy co kupić sobie na urodziny. NIE. Możesz odczuwać pewien dyskomfort, w momencie kiedy nie będziesz już mogła dzielić się wszystkimi sekretami ze swojego życia z chłopakiem z obawy przed tym, że źle Cię oceni. TAK. Skoro on zasłużył na miano Twojego przyjaciela, to musi być wyjątkowy. Poza tym jeśli czujecie do siebie coś więcej, Wasz przyjaźń już nigdy nie będzie taka jak wcześniej. NIE. Zna Twoje wady. Wszystkie. Są kwestie, które poruszasz tylko z przyjacielem, a o których niekoniecznie powiedziałabyś chłopakowi. Sytuacja komplikuje się kiedy Twój przyjaciel staje się nagle Twoim chłopakiem. TAK. Właściwie każdy związek powinien opierać się na przyjaźni. Jeśli dobrze się czujecie w swoim towarzystwie i poczuliście do siebie coś więcej, to chyba warto spróbować. Zmiana Waszych relacji wcale nie musisz oznaczać końca przyjaźni. Nawet jeśli z pewnych rzeczy nie będziesz mogła już się zwierzać, to i tak warto zaryzykować i walczyć o swoje szczęście Cudna *.* Co jeść na diecie? Lista dietetycznych zakupów: → produkt białkowy, → produkt węglowodanowy, → produkt tłuszczowy Podstawowe produkty dietetyczne: → chudy twaróg → serek wiejski → jogurt naturalny → chude wędliny (warto unikać wędlin wieprzowych, które są bardzo tłuste) → filet z kurczaka, indyka, dorsza → łosoś wędzony,  tuńczyk w puszcze, makrela → płatki owsiane → chleb orkiszowy,  pieczywo chrupkie → warzywa świeże  i mrożone → cytrusy,  owoce leśne,  jabłka → produkty sojowe, orzechy,  migdały,  wiórki kokosowe, pestki słonecznika/dyni itp. → oliwa z oliwek,  olej kokosowy → ryż  (najlepiej brązowy) → kasza → szpinak → grzyby → przyprawy (szczególnie ostre!) → jaja Dozwolone produkty, których nie należy nadużywać: → banany → winogrona → ziemniaki → czerwone mięso → ser feta → gorzka czekolada → sól → makaron Produkty, których podczas diety lepiej unikać: × gotowe musli czy inne płatki × jogurty owocowe × margaryny roślinne × sery żółte, topione i typu Almette × gotowe sosy i przyprawy × zupki chińskie × przekąski słone × słodycze × bułki  słodkie, pączki × „wędliny”  o nieznanym składzie × pasztet × piwo i mocne alkohole × soki i napoje gazowane Mam nadzieję, że za sprawą dzisiejszego wpisu zakupy dietetyczne staną się dla Was prostsze, a pytanie „co jeść na diecie” nie będzie już waszym problemem. Warto dbać o to, by zawsze mieć w lodówce przynajmniej jeden produkt białkowy,węglowodanowy i tłuszczowy, by zawsze być w stanie przygotować niezbędny posiłek :)

Tablic
6 Zszywek
10 Ulubionych
67 Aktywność
» Obserwowanych
32 Obserwuję
2 Obserwują
5

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: Smerfetka - ciasto bez piec...
Smerfetka - ciasto bez pieczenia Delikatne i piankowe... jak obłoczek, lekkie i nie za słodkie, pyszne. Łatwe, z minimalnej ilości składników, nie może się nie udać. około 20 sztuk podłużnych biszkoptów (lady fingres) warstwa sernikowa: 1 galaretka niebieska Wodzisław 0,5 kg mielonego twarogu wiaderkowego 2 kopiaste łyżki cukru pudru 2 galaretki cytrynowe pianka: 500 gramów mleka skondensowanego niesłodzonego 2 galaretki niebieskie masa śmietanowa: 300 gramów śmietany kremówki 30% 2 śmietanfixy 1,5 łyżki cukru pudru ewentualnie niebieskie lub białe bezy na wierzch Pierwszą galaretkę niebieską rozpuszczamy w szklance wody, wlewamy do głębokiego talerza, odstawiamy do zastygnięcia, potem kroimy w kosteczkę (najlepiej galaretkę zlać do talerza dzień wcześniej, kroić tuż przed wymieszaniem z masą sernikową). Twarożek wyjmujemy z lodówki na około 2 godziny przed przystąpieniem do pracy by się ogrzał. Dwie galaretki rozpuszczamy w 250 ml wrzątku, schładzamy do temperatury pokojowej (często mieszamy by nie utworzył się "kożuszek"). Blaszkę o wymiarach 25x35 cm wyścielić papierem do pieczenia, jeśli macie wyjmowane dno nie trzeba tego robić. Dno powykładać podłużnymi biszkoptami (niczym ich nie nasączać). Ostudzone galaretki miksujemy na najszybszych obrotach z ogrzanym serkiem. Potem wsypujemy galaretkę pokrojoną w kostkę, delikatnie mieszamy. Masę wykładamy delikatnie na poukładane biszkopty, odstawiamy do lodówki do zastygnięcia. Pozostałe dwie galaretki niebieskie rozpuszczamy w 250 ml wrzątku, schładzamy do temperatury pokojowej, często mieszając by na powierzchni nie utworzył się "kożuszek". Mleko skondensowane miksujemy przez 3 minuty na najszybszych obrotach, am powiększyć swoją objętość i być mocno spienione. Potem jednym ruchem wlewamy ostudzone galaretki i od razu miksujemy na najszybszych obrotach do połączenia. Piankę wylewamy na zastygniętą masę sernikową, odstawiamy do lodówki. Porządnie schłodzoną kremówkę ubijamy na sztywno z cukrem pudrem i śmietanfixem, wyrównujemy powierzchnię, schładzamy w lodówce. P.S Można też usztywnić śmietankę 0,5 łyżki żelatyny rozpuszczonej w 1/4 szklanki wrzątku. Tuż przed podaniem ciasto dekorujemy małymi bezikami. UWAGA: Kolorowe bezy puszczają kolor, więc niewskazane jest pozostawienie ich na cieście na długi czas. Smacznego !

0

7

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: CIASTO BEZ PIECZENIA EKLER ...
CIASTO BEZ PIECZENIA EKLER SKŁADNIKI NA MASĘ BUDYNIOWĄ: 1 l mleka 1 szklanka cukru 1 łyżeczka cukru waniliowego 2 budynie waniliowe (po 40 g) 4 żółtka 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej 180 g masła lub margaryny szczypta soli SKŁADNIKI NA KREM ŚMIETANKOWY: 600 ml śmietanki kremówki 30% 3 łyżki cukru pudru 2 łyżeczki żelatyny* 1/3 szklanki gorącej wody SKŁADNIKI NA POLEWĘ CZEKOLADOWĄ: 100 ml śmietanki kremówki 30% 100 g gorzkiej czekolady DODATKOWO: 2 paczki herbatników maślanych (po 250 g) * żelatynę możesz zastąpić 250 g mascarpone * 1 szklanka o pojemności 250 ml Z 1 l mleka odlewamy 250 ml. dodajemy cukry, sól oraz masło i podgrzewamy do rozpuszczenia. W 250 ml mleka mieszamy żółtka z przesianym proszkiem budyniowym oraz mąką. Dodajemy do gotującego się mleka cały czas mieszając, aż powstanie mocno gęsty budyń. Formę o wym. 24×24 cm wykładamy papierem do pieczenia. Układamy jeden obok drugiego herbatniki. Wykładamy jeszcze gorącą masę budyniową i układamy warstwę z herbatników. Żelatynę rozpuszczamy w gorącej wodzie i zostawiamy do wystudzenia. Kremówkę ubijamy na sztywną masę. Pod koniec dodajemy przesiany cukier puder oraz żelatynę. Wykładamy na herbatniki i układamy ostatnią trzecią część warstwę herbatników. Kremówkę podgrzewamy, aż będzie gorącą. Dodajemy połamaną czekoladę i mieszamy do rozpuszczenia. Polewę wykładamy na herbatniki. Ciasto wkładamy do lodówki na min. całą noc, aby herbatniki zmiękły i masy stężały.

0

65

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: photo
photo

0

3

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: Stefanka czekoladowa bez pi...
Stefanka czekoladowa bez pieczenia

0

13

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: Ciasto Raffaello 600...
Ciasto Raffaello 600 g herbatników maślanych (z ząbkami) 200 g masła (miękkiego) 150 g wiórków kokosowych Budyń 1 litr mleka 3 łyżki mąki pszennej 3 łyżki mąki ziemniaczanej 1 szklanka cukru 1 cukier waniliowy 2 żółtka Opcjonalnie 2 łyżki likieru kokosowego, 2 łyżki likieru amaretto Dodaj notatkę Przygotowanie Budyń Odlać 1 i 1/2 szklanki mleka i dokładnie wymieszać je (np. rózgą) z mąką pszenną i ziemniaczaną, cukrem, cukrem wanilinowym, żółtkami oraz likierami jeśli ich używamy. Resztę mleka zagotować (dokładnie, aż zacznie kipieć), następnie wlewać do niego mieszankę mleka, mąki i żółtek, jednocześnie energicznie mieszając. Zagotować co chwilę mieszając. Po zagotowaniu gotowy budyń odstawić z ognia, przelać do czystej miski i całkowicie ostudzić (na wierzch można położyć folię spożywczą aby nie zrobił się kożuch). Krem budyniowy Miękkie masło ubijać przez ok. 3 minuty aż się napuszy, następnie stopniowo, w krótkich odstępach czasu, dodawać budyń ciągle ubijając. Przełożenie Formę o wymiarach 20 x 30 cm wysmarować masłem i wyłożyć papierem do pieczenia. Układać warstwami na przemian herbatniki i krem budyniowy, otrzymując 4 takie warstwy, na wierzchu ma być warstwa kremu. Posypać wiórkami i schłodzić bez przykrycia.

3

113

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: Klopsiki w sosie koperkowo-...
Klopsiki w sosie koperkowo-serowym

0

32

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: Sałatka meksykańska z kurcz...
Sałatka meksykańska z kurczakiem i ryżem

0

36

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: Fit ptasie mleczko. Najleps...
Fit ptasie mleczko. Najlepszy przepis jaki znam, delikatne, mięciutkie, pyszne! A w dodatku składa się z niewielu składników i bardzo szybko się je robi. Kliknij w zdjęcie

0

50

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: Ciasto bez pieczenia - z ry...
Ciasto bez pieczenia - z ryżu preparowanego składniki: - 200 g preparowanego ryżu - 250 g krówek - 250 g pianek typu marshmallows o dowolnym smaku - 120 g masła Blaszkę o wymiarach ok. 25x28 lub podobną wykładamy papierem do pieczenia. Masło i krówki rozpuszczamy mieszając na niedużym ogniu, w garnku z grubym dnem. Dodajemy pianki marshmallows , mieszając czekamy aż do uzyskania jednolitej masy. Ryż wsypujemy do większej miski, zalewamy mieszanką piankowo-krówkową i mieszamy wszystko dokładnie dużą łyżką, aż ryż w miarę równo zostanie oklejony. Dość szybko (masa tężeje) wylewamy mieszaninę do formy i dociskamy zwilżonymi wodą lub olejem dłońmi wyrównując powierzchnię. Odstawiamy do zastygnięcia na godzinę, dwie, odwracamy na deskę do krojenia papierem na wierzch, ściągamy papier i kroimy w kostki ostrym nożem.

0

16

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: Pomysł na STEFANKA bez piec...
Pomysł na STEFANKA bez pieczenia...Genialnie prosty, szybki i pyszny przepis! Pomysł na stefanka bez pieczenia...Genialnie prosty, szybki i pyszny przepis! Genialnie prosty, szybki i pyszny przepis. ok. 36 herbatników (na blaszkę 21 x 28 cm), litr mleka, szklanka kaszy manny, 3/4 kostki masła, 2 łyżki kakao, 3/4 szklanki cukru, kilka kropli aromatu waniliowego lub śmietankowego, ok. 120 g czekolady na polewę. Połowę herbatników ułożyć na dnie blachy. Mleko, masło, cukier, kakao podgrzewać, mieszając aż tłuszcz i cukier się rozpuszczą. Dosypać powoli kaszę, energicznie mieszając, by nie powstały kluski. Gotować na wolnym ogniu, aż masa zgęstnieje. Zdjąć z ognia, dodać kilka kropli aromatu, dokładnie wymieszać i gorącą masę wylać na ciastka, wyrównać i wyłożyć pozostałe herbatniki (warto je obciążyć by dobrze zespoiły się z masą). Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej, udekorować ciasto. Przed podaniem schłodzić, najlepiej przez całą noc.

2

54

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: Dwukolorowy snickers bez pi...
Dwukolorowy snickers bez pieczenia

0

1

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: podwójne warkoczyki
podwójne warkoczyki

0

9

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: Metoda motyla. Ktos zna? Uz...
Metoda motyla. Ktos zna? Uzywa?

25

73

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: 26 dni! Dzisiaj moje urodzi...
26 dni! Dzisiaj moje urodziny. Zgadniecie ile lat kończę? Napiszcie w komentarzach!

9

3

Patrycja9919
Patrycja9919 zaczęła obserwować: malakalaq
malakalaq
Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: Bananowy sernik ja jogurcie...
Bananowy sernik ja jogurcie. KLIK W OBRAZEK

2

44

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: Owsiane Placuszki Z Jabłkam...
Owsiane Placuszki Z Jabłkami / Bez Mleka

0

23

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: CZEKOLADOWA SZARLOTKA Z BUD...
CZEKOLADOWA SZARLOTKA Z BUDYNIEM – pyszne proste ciasto na każdą okazję :) Składniki: 4 szklanki mąki 4 łyżki kakao 1 szklanka cukru 1,5 kostki margaryny 2 łyżeczki proszku do pieczenia 4 żółtka szczypta soli 1 kg jabłek 2 łyżki bułki tartej 2 łyżki cukru do posypania jabłek 2 budynie waniliowe z cukrem 500 ml mleka + 250 ml mleka do rozpuszczenia budyniu Wykonanie Mąkę wymieszać z kakao, proszkiem do pieczenia i szczyptą soli. Dodać cukier, posiekaną margarynę, żółtka i szybko zagnieść gładkie ciasto. Ciasto podzielić na dwie równe części i włożyć do woreczków. Następnie jedną włożyć do lodówki na ok. 30 min, a drugą do zamrażalnika. Jabłka umyć, obrać i pokroić w plasterki. 500 ml mleka zagotować. Budynie rozpuścić w 250 ml mleka i wlać na gotujące się mleko, gotować cały czas mieszając do uzyskania budyniu. Prostokątną blachę o wymiarach 23×33 cm posmarować tłuszczem i wysypać bułką tartą. Spod blachy wylepić częścią ciasta z lodówki. Ciasto posypać bułką tartą, a następnie wyłożyć jabłka. Jabłka posypać dwoma łyżkami cukru. Na jabłka wyłożyć gorący budyń i równomiernie go rozprowadzić. Na budyń zatrzeć na tarce ciasto z zamrażalnika. Ciasto piec w piekarniku nagrzanym do 170 stopni przez 50 min. 1. Wyklejanie blachy ciastem 1. Wyklejanie blachy ciastem 2. Krojenie jabłek 2. Krojenie jabłek 3. Gotowanie budyniu 3. Gotowanie budyniu 4. Wykładanie jabłek na ciasto 4. Wykładanie jabłek na ciasto 5. Wylewanie budyniu na jabłka 5. Wylewanie budyniu na jabłka 6. Ścieranie ciasta na tarce 6. Ścieranie ciasta na tarce

1

19

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: :))
:))

3

117

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: łazanki z cukinią 500g cebu...
łazanki z cukinią 500g cebuli 350g pieczarek 700g cukinii 200g suchego makaronu łazanki olej rzepakowy sól Cebulę cienko siekam. Wrzucam na patelnię z 2 łyżkami oleju solę i podsmażam. Dorzucam posiekane pieczarki i duszę wszystko pod przykryciem aż cebula będzie miękka. Cukinię kroję ze skórą cieniutko i dorzucam do pozostałych warzyw. Kiedy cukinia będzie już przeźroczysta/miękka podkręcam gaz ściągam pokrywkę i mieszając odparowuję nadmiar płynów. Wrzucam ugotowane i odcedzone łazanki, mieszam delikatnie ale dokładnie. Wyłączam gaz i odstawiam pod przykryciem na czas szykowania talerzy.

0

18

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: Łazanki z cukinią i pieczar...
Łazanki z cukinią i pieczarkami 500g cebuli 350g pieczarek 700g cukinii 200g suchego makaronu łazanki olej rzepakowy sól Cebulę cienko siekam. Wrzucam na patelnię z 2 łyżkami oleju solę i podsmażam. Dorzucam posiekane pieczarki i duszę wszystko pod przykryciem aż cebula będzie miękka. Cukinię kroję ze skórą cieniutko i dorzucam do pozostałych warzyw. Kiedy cukinia będzie już przeźroczysta/miękka podkręcam gaz ściągam pokrywkę i mieszając odparowuję nadmiar płynów. Wrzucam ugotowane i odcedzone łazanki, mieszam delikatnie ale dokładnie. Wyłączam gaz i odstawiam pod przykryciem na czas szykowania talerzy. Smacznego

0

90

Patrycja9919
Patrycja9919 zaczęła obserwować: Anaitis
Anaitis
Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: Mega sałatka <3 polecam ...
Mega sałatka <3 polecam ! Sałatka z makaronem ryżowym, świeżym ogórkiem, kukurydzą, szynką i koperkiem . -250 g makaronu w kształcie ryżu (Orzo) -250 g chudej szynki (w kawałku) -2 średnie ogórki -puszka kukurydzy (ok. 300 g) -pęczek koperku Sos jogurtowo-majonezowy: -1 ząbek czosnku -2 łyżki majonezu -2 łyżki jogurtu naturalnego -sól, pieprz Makaron gotujemy w osolonej wodzie. Odcedzamy i studzimy. Ogórki myjemy i obieramy ze skórki. Szynkę i ogórki kroimy w kostkę. Kukurydzę odsączamy z wody. Koperek drobno siekamy. Ząbek czosnku przeciskamy przez praskę, mieszamy z majonezem i jogurtem. Doprawiamy solą i pieprzem. Wszystkie składniki sałatki przekładamy do miski, dodajemy sos jogurtowo-majonezowy i mieszamy. Sałatkę schładzamy w lodówce przez kilka godzin, aby smak

0

26

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: SAŁATKA Z MŁODYCH ZIEMNIAKÓ...
SAŁATKA Z MŁODYCH ZIEMNIAKÓW (dla 2 - 4 osób) SKŁADNIKI: - 500g młodych ziemniaków, - 30g drobno pokrojonego szczypiorku, - 30g drobno pokrojonego koperku, - 3 łyżki majonezu, - 3 łyżki śmietany ukwaszonej, homogenizowanej 12% (z przeznaczeniem do sałatek, sosów, zup), - 1 łyżeczka soku z limonki, - 1/2 łyżeczki soli morskiej, - 1/3 łyżeczki świeżo zmielonego, czarnego pieprzu, WYKONANIE Ziemniaki średniej wielkości obieram i gotuję w całości (nie kroję). Po ugotowaniu ziemniaki kroję w dużą kostkę, dodaję szczypiorek, koperek. Do osobnego naczynka wlewam sok z limonki, śmietanę dodaję majonez, sól, pieprz - mieszam do połączenia wszystkich produktów. Przelewam do ziemniaków i mieszam, sprawdzam smak. Tak prosta i szybka w przygotowaniu sałatka odnajduje się najbardziej podczas grillowania jako dodatek do grillowanego mięsa, kiełbasek, warzyw itd. SMACZNEGO! z anita-podaje.blogspot.com

0

14

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: Pieczeń rzymska - pyszna i ...
Pieczeń rzymska - pyszna i lekka propozycja na obiad i do kanapki Składniki (na ok. 16 grubszych kawałków): 1 kg ładnej, mielonej łopatki wieprzowej 250g pieczarek średnia cebula 3-4 łyżki bułki tartej (albo i więcej jeśli tak uznacie) jajko surowe 3 jajka na twardo 2 łyżki suszonej natki pietruszki sól, pieprz łyżka masła do podsmażenia łyżka masła i łyżka bułki tartej do formy Cebulę kroimy w drobną kosteczkę, rumienimy na rozgrzanym maśle, dorzucamy obrane i pokrojone w półplasterki pieczarki, oprószamy solą i na małym ogniu dusimy aż zmiękną. Wszystko razem wrzucamy do miski z mięsem, wbijamy jajko, dodajemy natkę, sól* i pieprz oraz bułkę tartą. Całość dokładnie "wyrabiamy" drewnianą łyżką, aż wszystkie składniki ładnie się połączą. Jeśli uznamy, że masa jest za płynna - można dodać jeszcze odrobinę bułki. 3/4 masy wykładamy do wysmarowanej masłem i bułką formy, robimy wzdłuż kanalik i układamy jajka na twardo, przykrywamy resztą masy. Pieczemy minimum godzinę w nagrzanym do 220*C piekarniku (opcja góra-dół, bez nawiewu, środkowa półka). Jeśli wypłynie zbyt dużo wody, delikatnie ją odlewamy (przytrzymując z wierzchu pieczeń) i podpiekamy jeszcze jakieś 15-20 minut. *my solimy niewiele; polecam jednak zacząć od kilku większych szczypt

0

1

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: pierogi z cukinią Składni...
pierogi z cukinią Składniki ciasto: 2 szklanki mąki 1 jajko 1 łyżeczka soli gorąca woda (tyle, ile zabierze mąka) farsz: 30 dkg mięsa (łopatka lub szynka) 1 średnia cukinia 1 duża cebula 1 jajko curry sól, pieprz słodka papryka Sposób przygotowania Mięso pokroić w plastry i ugotować w osolonej wodzie. Cukinię pokroić w drobną kostkę i podsmażyć z dodatkiem soli, pieprzu i curry. Cebulę pokroić i podsmażyć z dodatkiem słodkiej papryki. Mięso zemleć w maszynce, dodać cukinię, cebulę, jajko - wymieszać dokładnie i doprawić do smaku. Z podanych składników zagnieść ciasto. Rozwałkować cienko i szklanką wyciąć kółka. Nakładać na nie farsz i sklejać pierogi. Pierogi gotować w osolonej wodzie 3-4 minuty od wypłynięcia. Podawać gorące z podsmażoną cebulką. Smacznego :)

0

4

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: CZOSNKOWA JAJECZNICA Z CUKI...
CZOSNKOWA JAJECZNICA Z CUKINIĄ Składniki (dla 2-3 osób): - 4 jajka, - 1 cukinia, - 2-3 łyżki mleka, - 1 ząbek czosnku, - 1 łyżka masła + 1 łyżka oleju, - sól, pieprz, mielona papryka Wykonanie: W kubku "rozbełtać" jajka z mlekiem. Rozgrzać masło z olejem na patelni, wrzucić przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku, chwilę przesmażyć. Dodać pokrojoną cukinię i smażyć aż się lekko przyrumieni. Wlać masę jajeczną i smażyć na małym ogniu cały czas mieszając. Przyprawić do smaku solą, pieprzem i mielona papryką.

0

10

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: “Potrawka” z cukinią (3 po...
“Potrawka” z cukinią (3 porcje) 1 duża cukinia 4 średnie pomidory 1 cebula 2 ząbki czosnku 2 średnie marchewki 2 czubate łyżki koncentratu pomidorowego 1 łyżeczka curry 1 łyżeczka papryki słodkiej 1 łyżeczka przyprawy do kurczaka pieprz, sól oliwa z oliwek Wszystkie warzywa umyć, marchewki, czosnek i cebulę obrać. Cukinię, marchewki, pomidory, cebulę pokroić i wrzucić do osobnych misek. Do garnka wlać odrobinę oliwy z oliwek, dodać marchewkę i cebulę, lekko posolić (ewentualnie dolać odrobinę wody) i poddusić kilka minut. Gdy marchewka lekko zmięknie dodać cukinię i również udusić do miękkości. Dodać pokrojone w kostkę pomidory, czosnek przeciśnięty przez praskę, przyprawy i koncentrat i dusić kolejne kilka minut. Na końcu ewentualnie dodać soli i pieprzu. Można podawać jako samodzielne danie lub z podsmażoną piersią kurczaka, ryżem, kaszą, makaronem.

0

16

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: Zupa kurczaczkowa - cebula ...
Zupa kurczaczkowa - cebula mała -2 filety z kurczaka - seler (korzeń) -2 papryki czerwone -marchew -warzywa (u mnie fasola i groch) -2 litru bulionu (może być z kostki rosołowej) -2 łyżki przecieru pomidorowego -liść laurowy,ziele angielskie,pół łyżeczki pieprzu cayenne,szczypta pieprzu czarnego,szczypta ostrej papryki Do garnka na łyżkę oleju wrzucać wszystkie składniki po kolei z przepisu (podsmażyć,poddusić i następny składnik:))następnie gotować 20/30 min. Bardzo smaczna polecam:)

0

3

Patrycja9919
Patrycja9919 polubiła: CHILI CON CARNE - składniki...
CHILI CON CARNE - składniki: mięso wieprzowe mielone (300g) puszka krojonych pomidorów puszka kukurydzy puszka czerwonej fasolki czerwona papryka pokrojona w kosteczkę czerwona cebula pokrojona w kosteczkę jedna papryczka chili pozbawiona pestek i pokrojona w cienkie paseczki jogurt naturalny posiekany szczypiorek przyprawa chili w proszku odrobina cynamonu oraz gałki muszkatołowej CHILI CON CARNE - sposób przygotowania: Na oliwie z oliwek podsmażamy cebulkę. Następnie dodajemy paprykę oraz papryczkę chili. Po ok 3 minutach dodajemy mięso, smażymy wszystko razem przez ok 5 minut. Dodajemy pomidory z puszki, fasolkę i kukurydzę. Gotujemy na średnim ogniu przez ok 10 minut. Doprawiamy chili, cynamonem i gałką muszkatołową oraz solą i pieprzem do smaku. Podajemy z łyżką jogurtu na wierchu i posypujemy szczypiorkiem. Smacznego!

0

19