Paula23

Paula23
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Żywiec
Fit wrap : Lista zakupów: Tortille (10 sztuk): 3 szklanki mąki pełnoziarnistej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżka oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek 1 i ½ szklanki ciepłej wody Szczypta soli Dodatki (do wyboru): Sałata, ogórek, cebula Pierś z kurczaka lub indyka + przyprawa, np. curry Warzywa: cukinia, kabaczek, papryka, marchewka, liście szpinaku. Przygotowanie: Mąkę mieszamy z proszkiem do pieczenia i solą, następnie dodajemy wodę – wyrabiamy do połączenia składników. Gdy powstanie zbita masa – dodajemy olej i dalej wyrabiamy. Gdy wyrobimy ciasto (nie powinno się kleić do dłoni i nie powinno być miękkie), przykrywamy je ściereczką i odstawiamy na ok. 30 min. Następnie ciasto formujemy w wałek i odrywamy część – rozwałkujemy ją na cienki placek i wykrawamy za pomocą talerza tortille. Resztki ciasta zbieramy i doklejamy do reszty. Tak robimy do ostatniego kawałka. Powinno wyjść 10 sztuk. Tortille podgrzewamy na mocno rozgrzanej patelni z dwóch stron (jedna strona ok. 30 sekund). Ciepłe placki przykrywamy ściereczką. Grillowane warzywa: kabaczka, cukinię i paprykę obtaczamy w ulubionych przyprawach i grillujemy na patelni grillowej lub dusimy w piekarniku. Drób: kroimy na niewielkie paski, marynujemy np. w curry lub innych ulubionych przyprawach, a następnie grillujemy na patelni grillowej. Tortillę faszerujemy według uznania :) Podajemy z sosem jogurtowo czosnkowym lub pomidorowym. Fit appetit! :) Ja zaczynam dzisiaj, ktoś się dołączy? Jakoś wydaje mi się ,że z kimś do pomocy będzie łatwiej :) zgrabny tyłeczek Z tego co czytałam na interecie to efekty są zadowalające :)

Tablic
4 Zszywek
4 Ulubionych
15 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
0

Fit wrap : Lista zakupów: Tortille (10 sztuk): 3 szklanki mąki pełnoziarnistej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżka oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek 1 i ½ szklanki cie...

1

71

Fit wrap : Lista zakupów: Tortille (10 sztuk)...

fit58
fit58 zjadłabym < 3
Ja zaczynam dzisiaj, ktoś się dołączy? Jakoś wydaje mi się ,że z kimś do pomocy będzie łatwiej :)

2

66

Ja zaczynam dzisiaj, ktoś się dołączy? Jakoś wy...

motywacja1234
motywacja1234 tez sie do was dołączam
zuzianka28
zuzianka28 widać u Was efekty ?
Fit_Girls
Fit_Girls Ej widaC efekty bo nie wiem czy spróbować ?
zgrabny tyłeczek

2

103

zgrabny tyłeczek

zdrowaipiekna
zdrowaipiekna uwielbiam:-)
asik090
asik090 zdrowaipiekna ile czasu czekałaś na pierwsze efekty ?
Z tego co czytałam na interecie to efekty są zadowalające :)

1

84

Z tego co czytałam na interecie to efekty są z...

dorka_94
dorka_94 no to chyba jednak nie sprawdzę ;)
seledzi
seledzi Radze wam tego nie robic! banana przez tydzien bedziecie wyskubywac! reszta maski jak najbardziej...
lucidility
lucidility ja kiedys robilam maske na wlosy z bananem i nie umialam sie go pozbyc. mylam wlosy dziesiec razy...