Perfect_Bauty

Perfect_Bauty
Moje tablice obserwuje 14 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
5- minutowe ćwiczenia PLANK ❤️ 6 ćwiczeń i 5 minut treningu na wymodelowaną sylwetkę :D Rzeźbimy ciało ;) Pamiętaj o wykonaniu ćwiczenia Raised oraz Side Plank na obie strony ;) w sumie to ćwiczenie zajmie Ci 1 minutę (30 sekund na każdą stronę). A jeśli szukasz zajęć fitness w swojej okolicy to wyszukaj je w naszej wyszukiwarce na FitPlanner :) --- FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i instruktorów. 37 różnych ćwiczen na BRZUCH!!! Idealne przed WIOSNĄ! Pracujemy nad smukłą talią i zgrabnym brzusiem... ciasto jogurtowe ... zaczynamy

Tablic
7 Zszywek
9 Ulubionych
8 Aktywność
» Obserwowanych
36 Obserwuję
3 Obserwują
2

5- minutowe ćwiczenia PLANK ❤️ 6 ćwiczeń i 5 minut treningu na wymodelowaną sylwetkę :D Rzeźbimy ciało ;) Pamiętaj o wykonaniu ćwiczenia Raised oraz Side Plank na obie strony ;)...

14

197

5- minutowe ćwiczenia PLANK ❤️ 6 ćwiczeń i 5 mi...

Zobacz wszystkie komentarze (14)
37 różnych ćwiczen na BRZUCH!!! Idealne przed WIOSNĄ! Pracujemy nad smukłą talią i zgrabnym brzusiem...

0

15

37 różnych ćwiczen na BRZUCH!!! Idealne przed W...

ciasto jogurtowe

31

195

ciasto jogurtowe

Zobacz wszystkie komentarze (31)
...

6

127

...

hubert246
hubert246 jak mam być sobą jak musze coś robic ( rób tak , rób tak )
eloise
eloise najważniejsze
Zobacz wszystkie komentarze (6)
zaczynamy

93

294

zaczynamy

Zobacz wszystkie komentarze (93)
....

7

230

....

czaarnax
czaarnax działa ?
anita0910
anita0910 działają te ćwiczenia od dwóch tygodni ćwiczę ten zestaw plus wieczorem turbo spalanie 2 a rano s...
OlaW14
OlaW14 A czy te ćwiczenia dają jakieś efekty? Kto tak ćwiczy?
Zobacz wszystkie komentarze (7)
SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!!

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18
pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??
Arta
Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...
Zobacz wszystkie komentarze (78)

35

212

Miroslaw2009
Miroslaw2009 Fajna suka ! :)
Zobacz wszystkie komentarze (35)
Tylko Mądrzej !

5

249

Tylko Mądrzej !

aleandla
aleandla Ideolo
kidakashi
kidakashi dobre
Nysa
Nysa noo dokładnie
Zobacz wszystkie komentarze (5)