Wszystkie zszywki użytkownika Pilara na Zszywacz.pl

Moje tablice obserwuje 0 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

zbawienny wpływ przysiadów. Nie od dzis wiadomo że zbawienny wpływ na szczupł...

87

31

142

zbawienny wpływ przysiadów. Nie od dzis wiadomo...

chachulska czas zaczac :)

dead_wonderland dzisiaj już 7 dzień, jestem zadowolona i będę robić dalej!! :) w dotyku czuć, że pośladki są mocn...

morfa2109 Tez robiłam rok temu, skończyłam wyzwanie, efekty były super, fajna jędrna, pełna i uniesiona pup...

Zobacz wszystkie komentarze (31)

Bananowy shake na śniadanie ;) 2x banana 2x ice 1/2 szkl greek jogurt(with ho...

42

2

76

Bananowy shake na śniadanie ;) 2x banana 2x ice...

karolakiri jak to zrobić?

krzywa88 zblendować :)

Dla odchudzających się wszystkie warzywa są sprzymierzeńcami, ale seler nacio...

23

8

68

Dla odchudzających się wszystkie warzywa są spr...

zAGA ja go toleruje na razie tylko w koktajlach ;)

mala1x9 a powiedzcie mi dziewczyny ile razy dziennie pijecie koktajle ?? zastępują wam posiłki ??

Bea1344 Uwielbiam ;) świetnie nadaje się na przykład na kanapki i do sałatek

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Placek owsiany fit

Pomysł podpatrzony w jednej z publikacji o fitnessie, zmo...

76

12

154

Placek owsiany fit Pomysł podpatrzony w jednej...

intro31 znam to i potwierdzam! z doswiadczenia wiem ze warto czasem tez dodac startego jabłka by placki n...

becia27 fit nie zawsze jest dietetyczne ;)

_Alex A przepis by się znalazł? :)

Zobacz wszystkie komentarze (12)

PLACUSZKI Z CUKINII
przepis - Ewa Chodakowska
Składniki:
połowa cukinii (200...

62

7

132

PLACUSZKI Z CUKINII przepis - Ewa Chodakowska ...

Dumka PLACUSZKI Z CUKINII przepis - Ewa Chodakowska Składniki: połowa cukinii (200 g) 2 czubate łyżki ...

beecky jadłam , polecam ;)

A_ta zamiast jajka mozna dodać 1 czubatą łuyżeczkę siemienia lnianego mielonego. Jednak będzie to odcz...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

9

2

8

...

SWISTAK wg mnie świetne

Lu775 cudo :)

5

0

6

kukiełka

32

2

22

Kochaj to co robisz!

EmilkaTomkiewicz Swietne!

edyta_mazur Do what you love!

14

0

5

miłość i przyjaźń idą w parze!

jogurtowe dropsy po godzinie w zamrażarce gotowe do spożycia

3

1

11

jogurtowe dropsy po godzinie w zamrażarce gotow...

goldpunk hmmm ciekawe....

Sałatka Brokułowa

Składniki:
- 1/ 2 opakowania dowolnego makaronu ( ja najcz...

21

4

63

Sałatka Brokułowa Składniki: - 1/ 2 opakowania...

danka12 Już się robi makaron naj lepiej świderki 1papryka czerwonw lub inny kolor szynka prasowana brokuł...

konto-usunięte dziękuje :D całuski.

GreenCat Ja bym dodała szynki w kawałku, pokrojoną w kostkę. Więcej smaku :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

1

0

3

sałatka brokuł fasola jajko

2

0

8

kwiatuszki

365

24

734

cytryna

xredlipsx superr :)

tycka2 Ritek te obieraczki mozna kupic w tych sklepach z tym ze sa opisane ze do tego celu :) wchodzac ...

artyna !<3

Zobacz wszystkie komentarze (24)

2

1

4

jabłka pieczone w winie - mniam! ;-)

evitta77 Składniki (porcja dla 4 osób): 4 jabłka, pół butelki czerwonego wina, 4 łyżki soku z wiśni, 4 ły...

8

0

13

misio

ZIEMNIAKI PIECZONE Z CZOSNKIEM,
ROZMARYNEM I TYMIANKIEM

Porcja dla 2 osób:...

31

1

56

ZIEMNIAKI PIECZONE Z CZOSNKIEM, ROZMARYNEM I T...

domaskowa Tekst skopiowany ode mnie - mojego autorstwa. Przepis oryginalny TUTAJ: domiwkuchni.blox.p...

10

0

23

Pomysłowo :D

piersi z kurczaka zawinięte z mozzarellą, czosnkiem i bazylią.
do zrobienia ;)

63

3

143

piersi z kurczaka zawinięte z mozzarellą, czosn...

1chanta1 na zdjeciu to nie mozzarella tylko maslo i nie bazylia tylko pietruszka i zielona cebulka. z czos...

Ayumi to usmażyć czy upiec

1chanta1 trzeba obtoczyć w mące, jajku i bułce i odłożyć na jakiś czas, żeby nasiąkło ziołami (najlepiej 2...

11

1

22

dla dzieci kapryszących przy jedzeniu

ki_ziak Rewelacja!!!