Pola211

Pola211
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
WYDRUKOWAĆ I NAKLEIĆ NA SŁOIKI Z PRZYPRAWAMI Piękna sylwetka latem! Oto harmonogram, który Ci w tym pomoże
1. skłony
2. nożyce
3. unoszenie nóg
4. przyciąganie nóg do  klatki piersiowej
5. brzuszki skośne
6. odchylanie - ćwiczenie odwrotne do brzuszków...
siadamy na podłodze w siadzie prostym ze skrzyżowanymi, wyprostowanymi lub lekko zgiętymi nogami. Ręce zaplatamy na karku odchylamy się maksymalnie do tyłu tak , aby nie stracić równowagi. -2,2kg w dzień- tyle mi ubyło. Maksymalnie raz w tygodniu stosuj tą dietę !
Nie jestem certyfikowanym dietetykiem.
* owsianych - przepraszam za błąd ;* Maseczka odżywczo wygładzająca.
Maseczka nadaje jedwabistość i blask włosom. Zmieszać łyżeczkę octu i łyżeczkę gliceryny. Mieszaj aż uzyskasz gładką masę. Dodaj ubitą masę jajeczną, dodaj 2 łyżki oleju rycynowego. Dokładnie wymieszaj , zastosuj na całej długości włosów. Umieść plastikową osłonę, i owiń ręcznikiem. Pozostaw na 2 godziny. Po użyciu umyj włosy szamponem i dokładnie wypłucz. Stosuj 2 razy w tygodniu.

2

124

wianek z bazi

purpledraconis
purpledraconis A nie będzie tak że po pewnym czasie bazie opadną?
Deiirdre
Deiirdre Bazie pozostawione bez wody zasusza się, na pewno po jakims czasie staną się słabsze, wstawione d...

13

417

Jelly shots czyli niegrzeczne galaretkiSkładnik...

opaczynskaula
opaczynskaula póki karmię to mogę sobie tylko popatrzeć
PikeLuna
PikeLuna robiłam już kilka razy, zawsze w małych pojemniczkach do sosów, każdy smak oddzielnie i raczej wi...
long_love
long_love Normalna wódka pogorszy smak?

15

137

Najlepsza maseczka na zniszczone włosy! Po niej...

weranda16
weranda16 Zwykle nie pisze komentarzy, ale w tym momencie muszę napisać :D Ta maseczka z moimi włosami rob...
WerbenaI
WerbenaI Nooo ok, czytałam wasze opinie i chyba sie przekonałam, w wolnej chwili zrobie ją i napisze jak m...