Princesses

Nie być kobietą, która do życia potrzebuje mężczyzny. Być kobietą, którą do życia potrzebuje mezczyna.
Princesses
Moje tablice obserwuje 20 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warsaw
Moja "przemiana" w zaledwie 3 miesiące.
Sama nie spodziewałam się że aż tyle się zmieniło, ale widząc tak dużą poprawę kondycji włosów postanowiłam się tym z Wami podzielić.

Co pomogło? 
~olejowanie. początkowo na noc, później na odżywkę 
~farbowanie naturalną henną Khadi
~płukanie włosów zimną wodą, dbanie o końce
~mocne cięcie końców przez te trzy miesiące.

Polecam wam stronę urodaiwlosy.pl to dzięki Marcie w ogóle zaczęłam pielęgnację, z bloga dowiecie się wszystkiego o świadomej pielęgnacji włosów. Sprzedam Romaneska ZARA 36
cena 199 zł
Kupiona za 369zł Sprzedam S za grosze płaski brzuch w tydzień
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano:


Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy.

Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz.

Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch, jak mówi dr Tony Catersiano. Powodzenia!!!

3

51

...

olanowackaxd
olanowackaxd Smutne aczkolwiek często prawdziwe...
xoniezaleznaxo
xmonikax12233
xmonikax12233 prawdziwe :)

22

106

śliczna

Ewcia_
Ewcia_ ktoś juz zamówił ja z wish ? ciekawa jestem jakiej jakości i czy rzeczywiście jest tak ładna jak ...
Princesses
Princesses ma ja ktos? jak leży? jaki material?
ewuleek
ewuleek no własnie ma ją ktos juz ?

77

26

Przy jednej z ulic w Centrum, podszedł do mnie ...

joanna8316
joanna8316 Niesamowite i wzruszające, postąpiłabym tak samo
ewem
ewem dziekuje za te jakze miłe komentarze....
majowka_1
majowka_1 Popłakałam się za monitorem w pracy....

2

5

Vivienne Westwood

Princesses
Princesses gdzie można ją kupić ? wie ktoś ? :*
Aeris93
Aeris93 pisze ci ze to projekt westwood. to projektantka pokroju d&g, wiec zacznij oszczedzac

4

10

śliczna ;)

Mychaas
Mychaas nie przesadzaj! :) na pewno też jesteś piękna :) bo każda z nas jest, niezależnie od niczego, tyl...
Charlott
Charlott Ale właśnie z tym uwierzeniem jest problem.. :P Za dużo luster w domu. :D
claudia207
claudia207 Boskie okulary!!!:D