Princesses

Nie być kobietą, która do życia potrzebuje mężczyzny. Być kobietą, którą do życia potrzebuje mezczyna.
Princesses
Moje tablice obserwuje 20 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warsaw
Moja "przemiana" w zaledwie 3 miesiące. Sama nie spodziewałam się że aż tyle się zmieniło, ale widząc tak dużą poprawę kondycji włosów postanowiłam się tym z Wami podzielić. Co pomogło? ~olejowanie. początkowo na noc, później na odżywkę ~farbowanie naturalną henną Khadi ~płukanie włosów zimną wodą, dbanie o końce ~mocne cięcie końców przez te trzy miesiące. Polecam wam stronę urodaiwlosy.pl to dzięki Marcie w ogóle zaczęłam pielęgnację, z bloga dowiecie się wszystkiego o świadomej pielęgnacji włosów. Sprzedam Romaneska ZARA 36 cena 199 zł Kupiona za 369zł Sprzedam S za grosze płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano: Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy. Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz. Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch, jak mówi dr Tony Catersiano. Powodzenia!!!

Tablic
4 Zszywek
4 Ulubionych
12 Aktywność
» Obserwowanych
739 Obserwuję
18 Obserwują
5

sMorissmodoD113
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 139 · Obserwują ją: 49

Ostatnio dodane:

czerwone sukienki Amarantowa propozycja XS-L Amarantowa propozycja XS-L Walentynki już niebawem <3
meimyself
Ełk Obserwuj

Zszywek: 4372 · Obserwują ją: 9004

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
palgol
Rybnik Obserwuj

Zszywek: 299 · Obserwują ją: 621

Ostatnio dodane:

OOo zapraszam na Facebook GlassArt Design ... ...
shayy
Texas Obserwuj

Zszywek: 663 · Obserwują ją: 1365

Ostatnio dodane:

I te światełka na suficie *_* Muszle nadziewane kurczakie... Śliczna ozdoba do ogrodu :) Penne z kurczakiem w sosie ...
milciusia_93
Obserwuj

Zszywek: 2604 · Obserwują ją: 5153

Ostatnio dodane:

Zapiekanka z kurczakiem, brokułem i serem :* :) Tortille cezara czyli sałatka inaczej Składniki na talerz ze zdjęcia (ok. 15-18 sztuk): 3 dobrej jakości tortille pszenne sos do sałatki cezara 3 duże garści sałaty rukoli oraz lollo rosa pół sporej piersi z kurczaka 3 plastry boczku przyprawa do drobiu, przyprawa do sałatek czy co tak kto lubi sól, pieprz, papryka słodka tarty parmezan Mięso myję, suszę, kroję w niewielką kostkę, smażę na oliwie lub oleju przyprawiając solą, pieprzem, papryką i vegetą (lub mieszanką ziół do sałatek - jak kto lubi), duszę ok. 10-15 minut podlewając nieco wodą od czasu do czasu, by się nie przypaliło. Boczek tnę nożyczkami na małe kawałki, podsmażam na rumiano na patelni. Nieco studzę. Sałatę myję, odsączam i suszę. Każdą tortillę smaruję sosem, ale nie tak, żeby ociekały, bo smak jest bardzo intensywny (!!). Na to wykładam po garści sałaty. Po środku układam pas z mięsa i boczku. Na wierzchu posypuję parmezanem. Tortille ciasno zawijam w rulony i przekłuwam wykałaczkami w odstępach ok. 2 cm. Tnę na kawałki miedzy wykałaczkami uważając, by nie uszkodzić tortilli. Dlatego konieczny jest naprawdę ostry nóż. Każdy kawałek układam na talerzu. łazienka
anialalatrolololo
Grudziądz Obserwuj

Zszywek: 1246 · Obserwują ją: 2742

Ostatnio dodane:

Takie śniadanko u mnie zagości <3 jutro wesele, a więc fryzura też musi być na perfect!;d ;]] Gdzie taką kupie? Bardzo mi się spodobała i dam każdą cenę...
LamodaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 3956 · Obserwują ją: 48790

Ostatnio dodane:

Marko - Kostium kąpielowy Salma Snob M-254 (56) Ciemnoróżowy (56) adidas Performance - Adidas Performance AEROK Krótkie spodenki sportowe black Xstrit Fashion - Białydres KISS PINK LIPS bluza + szorty rózowe usta Puma - Puma Kostium kąpielowy black
TinaCris
Paris Obserwuj

Zszywek: 3700 · Obserwują ją: 13765

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Vans_123
New York ♥ Obserwuj

Zszywek: 3988 · Obserwują ją: 27730

Ostatnio dodane:

.... .... ... Najpiękniejsze kwiaty!
dosia784
ZIELONKA Obserwuj

Zszywek: 12899 · Obserwują ją: 169358

Ostatnio dodane:

....... ....... ....... .......
KarolkaPredatorka
Alwernia Obserwuj

Zszywek: 378 · Obserwują ją: 157

Ostatnio dodane:

marzenie sypialnia poddasze room
LuckBerry
D Obserwuj

Zszywek: 1724 · Obserwują ją: 651

Ostatnio dodane:

granat ciepłe tonacje tarta warzywna na pełnoziarnistym spodzie- po przepis kliknij w zdjęcie Jagielnik z bananem na owsianym spodzie
basiek2
Hogwart <3 Obserwuj

Zszywek: 637 · Obserwują ją: 2187

Ostatnio dodane:

ława do salonu ♥♥♥ Oreo *.* ☺☺☺
Jami
Gdzieś Daleko Obserwuj

Zszywek: 431 · Obserwują ją: 1782

Ostatnio dodane:

Ewa :) ... Run makes love <3 The Color Run ,,,
BlairCorneliaWaldorf
Upper East Side Obserwuj

Zszywek: 286 · Obserwują ją: 236

Ostatnio dodane:

rose Jakie macie plany na wakacje ? Forma na wakacje ? ślicznee
stylistkipl
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 988 · Obserwują ją: 369110

Ostatnio dodane:

Płaszcz w roli głównej :) Lubicie taką długość płaszczy? WIOSENNA KURTECZKA...♥ Limonka Cudo!
ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry? 3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki Skąd wywodzą się albumy?
Szafa
Profil oficjalny
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki