Obserwuję 60 tablic
Moje tablice obserwuje 25 osób
Moje tablice obserwuje 25 osób
Obserwuję 60 tablic
Moje tablice obserwuje 25 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 34 zszywki
Moje tablice obserwuje 25 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 34 zszywki
0
1
22
wyzwanie przyjęte :D
justynabrodowska97 niewielka ale jest różnica. Jestem na 25 dniu mieśnie mam już db wyrobione i jeśli chodzi o mnie ...
kasiastrofa coś nr 8 zabrakło ;p
konto-usunięte nr 8 to po 45x
24
4
24
kolejne wyzwanie na pośladki :D
eMMMM to które aktualnie próbuje robić jest cięższe:)
SaymeAdrianna ja na 27 dniu dzisiaj :)
paulinka7511 SaymeAdrianna i jak widać efekty?:)
116
51
217
podejmij wyzwanie :)
Kolorowoooo Podjęłam się ; ]
Car0 Zaczynam dzis :) Zrobilam zdjecia przed. Dolacze do tego cwiczenia Mel b na plaski brzuch, oraz n...
Sephora Zachęcona wyglądem pupy pani na zdjęciu, postanowiłam podjąć to wyzwanie. Biorąc pod uwagę to, że...
4
3
16
...
mihiho świetne ale nie na rozgrzewkę a na rozciąganie po ćwiczeniach. Na rozgrzewkę lepsze są ćwiczenia ...
Mary18 Rozgrzewać się trzeba stopniowo. Od szybkiego tempa nie można zacząć, ponieważ narobisz się kontu...
Aneczka91_2507 Beznadziejne! Dziewczyny to są typowe ćwiczenia na rozciąganie po treningu/ ćwiczeniach zasadnicz...
159
10
205
Uuuu.. wyzwanie ^^ Stiwi lubi. Próbujemy :D
potatnis123 a czy to jest napewno -100 kcal????
Czarnywombat szczerze w to wątpię że 100 ale cóż ;)
Erio Sprawdzałam w necie ile kalorii możemy spalić wykonując te ćwiczenia i wyszło mi, że: 40 pajacykó...
357
95
575
Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki...
justynka3 zaczynam :D
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....
56
19
72
10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches...
konto-usunięte przyczyna znaleziona :) to nie przez ćwiczenia z filmiku , tylko po innych które dodatkowo wykonuje
konto-usunięte A już jest lepiej z Twoimi lędźwiami ?;>
konto-usunięte tak,
9
2
15
Mel B 10 minute for legs ;D
16
5
30
Mel B trening abs
olaf1121 Sprawdzę to :D
the_real_me z dietą ;p tylko że moja dieta cud to 5 posiłków dziennie o regularnych porach :D zawsze białko p...
suerte Ja robię te ćwiczenia 5 razy w tygodniu od miesiąca i straciłam 5 cm w okolicach pępka. Oprócz te...
38
1
52
piękne mięsnie brzucha
ola77 najpierw wypadalo by pozbyc sie brzusia zeby go pozniej ladnie wyrzezbic :)
62
55
91
