3
1
0
NOGII !! BOSKIE.. Znacie jakieś skuteczne i spr...
Uluszka Ha! Ja również :)
Ćwiczyłam już Mel B i Chodakowską, biegałam, teraz robię przysiady. Czy nogi si...
2
2
0
UDAA..!! U mnie po Mel B. -2cm jak na razie w u...
Aqaa po jakim czasie ćwiczeń zeszły Ci 2 cm? ;-)
RUSZdupeNO Oczywiście po Mel B. Ja ćwiczę brzuch, nogi, pośladki i ABS. :)
112
19
80
Zaczynamy ? ;)
MargaretkaM też ćwiczę Mel B ale tylko uda i pośladki + oczywiście Tiffany, już 12 dni i widzę efekty. Szczeg...
pauinka0090 Nogi na początku ćwiczeń zawsze są grubsze ponieważ najpierw puchną mięśnie a dopiero po jakimś ...
andziula5885 Mam takie pytanko :) Bo tutaj pisze Mel B. Ale które dokładnie ćwiczenia? Bo chyba nie wszystkie? :)
10
8
2
Moje marzenie.. ! Znacie może jakieś skuteczne ...
RUSZdupeNO Dzięki Wam za rady. Poćwiczę jeszcze i się z Wami po dziele moimi postępami :)
konto-usunięte Ja właśnie jutro zaczynam biegac, niestety dużo przysiadów robić nie mogę bo coś mi przeskakuje w...
55agata55 Powodzenia w odchudzaniu wszystkim życze ;)
1
9
20
Mel B trening brzucha płaski brzuch w 10 minut
panda45 No to dzisiaj zaczynam z Mel B :D Mam nadzieję, że ćwiczenia wyrobią mi ten mój odstający brzusze...
Smuack jasne!
baranek306 Jej ćwiczenia są rewelacyjne. Ćwiczę już 2miesiące nogi, pośladki i brzuch, efekty widać, brzuch ...
34
2
32
pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki!
sometimess skorzystam ;d
MusiWyjscNaMoje Przed chwilą zrobione;D !
49
7
21
oou
potworasek zarówno piękne jest to, co robi jak i widok i ona cała, po prostu idealne zdjęcie <3
26
6
14
Piękny, chudziutki brzusio c'nie ? :)
Ellie1234 No właśnie, też mi się podoba :) Hah <3
Rocky_Blue czy mi się tylko tak wydaje czy ta dziewczyna ma jedną nogę grubszą a drugą chudszą ;/
lourianne wydaje Ci sie, tak ulozyla nogi
79
37
28
jaramsienogami
KotKarolinka Mi się wydaje, że na to nie ma ćwiczeń. Ale ja trenuję siatkówkę i od 2 lat moje nogi zmieniły si...
