ćwiczenia inspiracje - tablica Radhika0808 na Zszywacz.pl

Ćwiczenia na brzuch ! :) Ta dziewczyna ma świetne zestawy ćwiczeń, które mi bardzo odpowiadają :) --> nazywa się Monika Kołakowska :) zobaczymy jakie bedą efekty *.*

54

10

40

Ćwiczenia na brzuch ! :) Ta dziewczyna ma świet...

czarnawdowa27 też lubiłam z nią ćwiczyć :)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Polecam treningi Moniki Kołakowskiej-Świetna babeczka:) na jej kanale znajdują się ćwiczenia na wszystkie partie ciała:)

70

2

49

Polecam treningi Moniki Kołakowskiej-Świetna ba...

Fit_fiola a ja polecam Fit Fiola na YouTube

paulinka7511 Robię te ćwiczenia już 6 dzień i super :) do tego ćwiczę brzuch, zobaczymy jakie efekty będą :)

Trening CARDIO + BRZUCH | Codziennie Fit

45

0

34

Trening CARDIO + BRZUCH | Codziennie Fit

TRENING - bez tupania i obciążania kolan | Codziennie Fit Wróciłam do ćwiczeń po dłuższym okresie bierności,polecam serdecznie na dobry początek ;)

49

0

42

TRENING - bez tupania i obciążania kolan | Codz...

Od wczoraj zdecydowanie mój ulubiony trening! Jeszcze 2 lata temu jak po raz pierwszy chodziłam na siłownię na podobne zajęcia fitness to po rozgrzewce już odpadalam a podczas ć...

77

3

52

Od wczoraj zdecydowanie mój ulubiony trening! J...

konto-usunięte super :) tak trzymaj !

evenat2529 powodzenia :-) moze i ja spróbuje

sereg_00 niestety, kontuzja :( prawdopodobnie zerwanie więzadła więc co najmniej trzy tygodnie przerwy...

Trening Kardio KickBoxing - 300 kcal w 20 minut!

47

2

18

Trening Kardio KickBoxing - 300 kcal w 20 minut!

konto-usunięte wypróbuje na pewno !

locust fajne!

Pamiętaj, że jesteś ZAJEBISTĄ DZIEWCZYNĄ. A te plotkary za twoimi plecami, nie bez powodu są w tyle.

98

0

31

Pamiętaj, że jesteś ZAJEBISTĄ DZIEWCZYNĄ. A te ...

Amazing Arms and Pretty Legs Workout with Tiffany Rothe

22

1

15

Amazing Arms and Pretty Legs Workout with Tiffa...

misiowelove muszę wypróbować. ! ;) ktoś ze mną? ;D

Standing ABS and Waist Tutorial with Tiffany Rothe (part 1)

19

0

11

Standing ABS and Waist Tutorial with Tiffany Ro...

Ćwiczenia na brzuch - TURBOBRZUCH #2 - Kompletny trening w domu

40

4

36

Ćwiczenia na brzuch - TURBOBRZUCH #2 - Kompletn...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

FAT BURNING + TONING Full Body Perfect Workout | Danielle Peazer Compilation

49

5

20

FAT BURNING + TONING Full Body Perfect Workout ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Klatka & Barki - Intensywny Trening na Górne Partie Mięśni

6

0

3

Klatka & Barki - Intensywny Trening na Górn...

Macie problemy z brzuszkiem i z okropnymi boczkami? Mam na to lekarstwo. Zapr...

191

11

250

Macie problemy z brzuszkiem i z okropnymi boczk...

anecik55 świetne ćwiczenia :) cudne efekty

andzia07 A czy na oponke one pomagają?

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Ćwiczenia na nogi, tyłek, mięśnie brzucha, na wszystko!

19

3

26

Ćwiczenia na nogi, tyłek, mięśnie brzucha, na w...

ewelinka20 Oooooooo paaaaali:D

rurcia Wygląda ciekawie ;) Lubię takie wariatki zakręcone :D Jutro rano wypróbuje :)

mafinka bardzo fajne, polecam .

0

3

Zumba Steps: Basic Salsa

75

3

83

ćwiczenia na wewnętrzną część ud

LittlePrincess1 ona jest świetna! polecam jej treningi/ćwiczenia

Another0 ktoś próbował ? po jakim czasie widać pierwsze efekty ? :)

madzioreczeks A może by tak samemu wypróbować i spr. po jakim czasie sa efekty hmm? ;)).

15

0

19

Trening na Seksowne Pośladki

Jego koszulka mówi sama za siebie :P trzeba będzie kiedyś wypróbować :D

1

0

1

Jego koszulka mówi sama za siebie :P trzeba będ...

BodyRock HiitMax | Workout 8 - Killer Core Workout polecam, ja już po treningu

1

0

2

BodyRock HiitMax | Workout 8 - Killer Core Work...

40

1

31

Tiffany Rothe - boczki

marii70 uwielbiam

Dałam radę zrobić 12 minut, daje niezły wycisk, polecam spróbować :)

8

0

6

Dałam radę zrobić 12 minut, daje niezły wycisk,...

4

0

3

Rihanna Butt Workout

24

1

19

Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający

kasiaaa99688 Ktoś moze sie podzielić wrażeniami i efektami po tych ćwiczeniach? ;)

Dance Workout: Toned Legs I Danielle Peazer

48

0

35

Dance Workout: Toned Legs I Danielle Peazer

Work Out: Hip Hop Dance to Tone Abs | Danielle Peazer Krótki ale mocny trening. Bardzo fajny

85

1

45

Work Out: Hip Hop Dance to Tone Abs | Danielle ...

kamilatoja moze byc jak ktos ,ma rytm

Ufff, daje w koć. Uwielbiam i Polecam! :)

8

5

7

Ufff, daje w koć. Uwielbiam i Polecam! :)