Restencja skomentowała: nie poddaję się ;)
42
60
0
Konieta może mieć nawet 30% tłuszczu w ciele i to jest jeszcze górna norma, która pozwala dobrze funkcjonować układowi hormonalnemu. Jak dla mnie mieścisz się w normie, ale też rozumiem dyskomfort psychiczny związany z chęcią posiadania innego ciała. Po prostu rób tak żebyś czuła się dobrze i fizycznie i psychicznie. Powodzenia! :)))
Restencja skomentowała: Okej, to ja. Moja przemiana...
36
21
1
Oj, dobry wybór!
Restencja polubiła: Okej, to ja. Moja przemiana...
36
21
1
Restencja skomentowała: Okej, to ja. Moja przemiana...
36
21
1
Opalanko też było! :D
Restencja skomentowała: Ta kobieta schudła ponad 60...
38
9
6
Z tym również się zgodzę, jasne, ale ja chce też pokazać wam drugą stronę. Bo nie zawsze otyła osoba zasługuje tylko na słowa krytyki i karnet na siłkę. Ja dużo pracowałam w szpitalu, na różnych oddziałach i to nauczyło mnie nikogo pochopnie nie oceniać. Czasem jedzenie jest sposobem na odstresowanie się. Wiadomo, że można to zrobić z inny sposób, ale czasem przyzwyczajenie w obliczu stresu bierze górę. Ja jestem zdania, że NIE WOLNO przekarmiać dzieci i należy ograniczyć "syf" na talerzu, a z drugiej strony każdy jest człowiekiem i zasługuje na tabliczkę czekolady od czasu do czasu.
Restencja polubiła: Ta kobieta schudła ponad 60...
38
9
6
Restencja skomentowała: Ta kobieta schudła ponad 60...
38
9
6
Czasem schudnie się 10 kg i ma się rozstępy i obwisłą skórę, czasem 20 jak ja i kompletnie nic nie widać, a czasem 60 i korzysta się z pomocy chirurga plastycznego. Wiele zależy od tępa chudnięcia, oczywiście, ale i elastycznością tkanki powierzchownej, często od genów. Poza tym nie każdy jest otyły z własnej winy, baaardzo często problemy hormonalne biorą górę.
Restencja skomentowała: Witam. Czy takie śniadania ...
4
15
0
A no i cześć witamin rozkłada Ci się tylko w tłuszczach, zalecam wafla zamienić na ciemny chleb z cienką warstwą masła.
Restencja polubiła: Witam. Czy takie śniadania ...
4
15
0
Restencja skomentowała: Witam. Czy takie śniadania ...
4
15
0
zawierają wszystkie*
Restencja skomentowała: Witam. Czy takie śniadania ...
4
15
0
Wszystko zależy, od Twojej przemiany materii, od stosunku masy mięśniowej do tłuszczowej w Twoim ciele, od Twojego celu, tego czy masz zakwaszony organizm, bądź tego jakie inne problemy z układam pokarmowym masz. Jajka zabierają wyszukanie aminokwasy egzogenne, takie których nie wytwarza nasz organizm. Białkowe śniadania dają power, owoce to głównie witaminy, trochę soli mineralnych, fruktoza, która rozkłada się to trójglicerydów, patrzy tłuszcz, no i wafel, trochę węgli, na pewno trochę cukru. Jak na śniadanie mało tych węgli. Pewnie po 2 h jestem znowu głodna.
Restencja skomentowała: Hej wszystkim. Nie jestem p...
17
8
6
Ale urazowość większa. Podczas biegania mamy do czynienia z siłą kompresyjną na stawy kończyn dolnych, a w rolkach trochę inaczej przebiega ruch, ale jest równie angażujący.
Restencja skomentowała: (Rolki od ponad roku)
41
26
5
Mi się podoba, pozycja którą przyjęłaś podkreśla to i owo, ale co zrobiłaś ze swoim ciałem to Twoje.
Restencja polubiła: Hej wszystkim. Nie jestem p...
17
8
6
Restencja polubiła: Motywacja <3 Lato <3
30
1
14