• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

Rideae

Rideae
Moje tablice obserwuje 353 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Hej babeczki!
Poziom mojej motywacji jest aktualnie znikomy a co za tym idzie ,treningi są słabe albo całkowicie ich brakuje .Ale nie poddam się bez walki.
Stworzyłam sobie taką moją "fit teczuszkę" i chciałabym zapełnić ją planami treningowymi na każdy dzień .
A po co wam to piszę?
Wymyśliłam sobie takie wyzwanie 60 dni i szukam jakiś fajnych osób które by podjęły się ze mną.
Chodzi o wspólne motywowanie się,wymianę ćwiczeniami,wspólne tworzenie planów treningowych.
Jeśli jesteś zainteresowana napisz do mnie na email:
wysportowana.chudzinka@wp.pl
lub napisz wiadomość prywatną na zszywce Zapiekane tortille z kurczakiem, papryką, kukurydzą i serem Dzień dobry kochani. I jak wam idzie moi wszyscy odchudzający się?  Mi na razie dobrze. Mam straszne zakwasy, ćwiczyłam wczoraj  ponad 3h no ale na efekty trzeba sobie zapracować. Powodzenia :-) *** Wie może ktoś z jakiej książki jest ten cytat? :-)

Tablic
13
Zszywek
232
Ulubionych
498
Aktywność
»
Obserwowanych
378
Obserwuję
35
Obserwują
22

...

295

19

102

...

Zobacz wszystkie komentarze (19)
Najlepsze ćwiczenie na pośladki!! <3

6

1

112

Najlepsze ćwiczenie na pośladki!! <3

Alkapone336
Alkapone336 Ja również z obciążeniem,bardzo fajne ćwiczenie :)
Darmowy tygodniowy plan treningowy już dostępny!
Nie zwlekaj, zacznij ćwiczyć już dziś! Już 20-30 minutowy trening przybliży Cię do wymarzonej sylwetki, a przede wszystkim pozyt...

9

0

2

Darmowy tygodniowy plan treningowy już dostępny...

Tygodniowy plan treningowy ;)
Był plan na miesiąc, teraz czas na rozpiskę tygodniową, dokładniejszą z możliwością zapisania wielu rzeczy, takich jak np.: godzina treningu, czas ...

8

2

2

Tygodniowy plan treningowy ;) Był plan na miesi...

konto-usunięte
konto-usunięte chętnie zobaczę :)
Miasteczko
Miasteczko w jakim programie robisz takie plany?
Mięta - dobry sposób na trawienie.
Kiedy czujecie się obrzmiali po posiłku lub macie wrażenie ciężkości, to polecam Wam zaparzyć sobie filiżankę mięty ;)

Zapraszam na mojego in...

11

0

1

Mięta - dobry sposób na trawienie. Kiedy czujec...

[UWAGA! ADRES BLOGA ULEGŁ ZMIANIE! LINK W KOMENTARZU JEST NIEAKTUALNY!]
AKTUALNY ADRES: fitkraina.blogspot.com

Darmowy plan treningowy już do pobrania! Zaplanuj swój trening ju...

9

8

2

[UWAGA! ADRES BLOGA ULEGŁ ZMIANIE! LINK W KOMEN...

ruda06
ruda06 albo nawet odręcznie
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Perfekcyjni, zdrowi ludzie inaczej zwani  Legalnymi Ludźmi, dzielą się na trzy podstawowe grupy:
1) blondyni i blondynki o błękitnych oczach
2) bruneci i brunetki o zielonych oc...

5

2

2

Perfekcyjni, zdrowi ludzie inaczej zwani Legal...

Czekoladowahehe
Czekoladowahehe nielegalna taki jest tytuł ? :)
jak tam u was forma? :*

12

8

0

jak tam u was forma? :*

konto-usunięte
konto-usunięte sztos figura , co ćwiczysz na brzuch? :3
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »