• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

Rideae

Rideae
Moje tablice obserwuje 353 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Hej babeczki!
Poziom mojej motywacji jest aktualnie znikomy a co za tym idzie ,treningi są słabe albo całkowicie ich brakuje .Ale nie poddam się bez walki.
Stworzyłam sobie taką moją "fit teczuszkę" i chciałabym zapełnić ją planami treningowymi na każdy dzień .
A po co wam to piszę?
Wymyśliłam sobie takie wyzwanie 60 dni i szukam jakiś fajnych osób które by podjęły się ze mną.
Chodzi o wspólne motywowanie się,wymianę ćwiczeniami,wspólne tworzenie planów treningowych.
Jeśli jesteś zainteresowana napisz do mnie na email:
wysportowana.chudzinka@wp.pl
lub napisz wiadomość prywatną na zszywce Zapiekane tortille z kurczakiem, papryką, kukurydzą i serem Dzień dobry kochani. I jak wam idzie moi wszyscy odchudzający się?  Mi na razie dobrze. Mam straszne zakwasy, ćwiczyłam wczoraj  ponad 3h no ale na efekty trzeba sobie zapracować. Powodzenia :-) *** Wie może ktoś z jakiej książki jest ten cytat? :-)

Tablic
13
Zszywek
232
Ulubionych
498
Aktywność
»
Obserwowanych
378
Obserwuję
35
Obserwują
22

Hej babeczki!
Poziom mojej motywacji jest aktualnie znikomy a co za tym idzie ,treningi są słabe albo całkowicie ich brakuje .Ale nie poddam się bez walki.
Stworzyłam sobie taką...

4

5

0

Hej babeczki! Poziom mojej motywacji jest aktua...

MagdaLena_23
MagdaLena_23 ja bardzo chętnie :)
Hope_And_Love
Hope_And_Love Możemy się zgadać :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Zapiekane tortille z kurczakiem, papryką, kukurydzą i serem

313

10

245

Zapiekane tortille z kurczakiem, papryką, kukur...

nayebanazakochana
nayebanazakochana wyszło pyszne!
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Dzień dobry kochani. I jak wam idzie moi wszyscy odchudzający się?  Mi na razie dobrze. Mam straszne zakwasy, ćwiczyłam wczoraj  ponad 3h no ale na efekty trzeba sobie zapracowa...

5

14

0

Dzień dobry kochani. I jak wam idzie moi wszysc...

Zobacz wszystkie komentarze (14)
***

10

0

1

***

Wie może ktoś z jakiej książki jest ten cytat? :-)

35

0

12

Wie może ktoś z jakiej książki jest ten cytat? :-)

:)))

1

0

5

:)))

przytulnie :)

64

0

16

przytulnie :)

Polecacie jakieś fajne ćwiczonka? :-)

2

21

1

Polecacie jakieś fajne ćwiczonka? :-)

Alkapone336
Alkapone336 Ewa Chodakowska Killer !! itd. oraz Mel b :)
Zobacz wszystkie komentarze (21)
Do wakacji będzie pięknie. 
Jakieś ćwiczenia na brzuszek oprócz mel b?  ( zdjęcie z internetu)

10

4

1

Do wakacji będzie pięknie. Jakieś ćwiczenia na...

lola93
lola93 polecam planka :))
Shina02
Shina02 Zdecydowanie Mel B
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Wczoraj był najlepszy trening od wielu miesięcy. Mimo że nie zrobiłam wszystkiego co bym chciała było super, ćwiczyłam ponad 2,5 h. Jest moc, oby tak dalej

9

3

2

Wczoraj był najlepszy trening od wielu miesięcy...

nelinka
nelinka Aha.
QUEEN_MONA
QUEEN_MONA wiesz ze robisz sobie szkode?? Powinno sie cwiczyc silowo do godziny + cardio. Jeżeli ćwiczysz p...
miłość

363

0

135

miłość

....

5

0

0

....

Taka motywacja :-D

25

0

4

Taka motywacja :-D

xxx

0

1

0

xxx

Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 No chyba nie...
:-)..

14

0

7

:-)..

Dokładnie tak...

7

0

3

Dokładnie tak...

xxx

4

0

0

xxx

***

11

0

2

***

Nadzieją na życie.. normalne życie :))

27

0

12

Nadzieją na życie.. normalne życie :))

Jest tu może jakaś wspaniała osoba która osiągnęła sukces w "dziedzinie"  odchudzania i pomogłaby mi?  Np.podała jakieś sprawdzone zestawy ćwiczeń?  z góry dziękuję :-)

11

12

2

Jest tu może jakaś wspaniała osoba która osiągn...

Zobacz wszystkie komentarze (12)
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »