SAMANTA8888

Zawsze bądź o krok naprzód przed tymi kurwami
SAMANTA8888
Moje tablice obserwuje 97 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 WAKACJE
Potrzebujecie tylko dwóch rzeczy: - farba akrylowa czarna - talk ja użyłam akurat akrylówki ze śnieżki, ale może być jakakolwiek czarna, talk kupiłam w aptece. Na pół litra farby potrzebujemy całe opakowanie talku - 100g. Wsypujemy powoli do farby talk, cały czas mieszamy, musi nam powstać dość gęsta masa (coś jak śmietana), staramy się rozprowadzić wszystkie ewentualne grudki. Malujemy wałeczkiem. kiedy robiłam to u dzieci - na jasnej ścianie regipsowej - wystarczyły mi dwie warstwy. na drzwiach - mega gładkich - trzeba było pociągnąć trzy razy. Zapytacie: po co ten talk? ano właśnie - talk daje nam matową powierzchnię, która zachowuje się identycznie jak tablica! Świetnie się zmazuje, idealnie po niej pisze. Cześć. Walka z moimi udami trwa. Niestety cały czas przegrywam. Macie może jakieś pomysły aby wyszczuplić uda? Biegam, ćwiczę, zdrowo się odżywiam. Niestety nic z tego efekty? przemiana różnica?

6

107

Potrzebujecie tylko dwóch rzeczy: - farba akryl...

keate
keate nie myjcie tej tablicówki mokrą gąbką bo się lekko farba ściera ;)

52

2

Cześć. Walka z moimi udami trwa. Niestety cały ...

lubielizacpiety
lubielizacpiety pamiętaj o rozciaganiu po treningu ! :)
linkaa
linkaa jak tam ci idzie?:)
ilonabezogona
ilonabezogona ważne jest na początku oczyścić organizm

12

1

efekty?

lok077
lok077 A ile czasu trwał twój trening ?

27

3

Moja "metamorfoza" rozmiar 40->38-...

gosipgirl
gosipgirl jakie masz teraz wymiary? :) a tak w ogóle gratulacje!

48

8

moja mała przemiana :) dopiero 2 Msc pracy nad ...

natalka512
natalka512 jak to wgl zrobiłaś
skinnygirl98
skinnygirl98 mala? Jest super! Bardzo ladny brzuszek ;) gratuluje i zycze powodzenia :* nie poddawaj sie!!
Agusia12345
Agusia12345 Gratulacje , bosska przemiana :) Pozdrawiam :)

12

12

Codziennie rano Skalpel 45min. + (wieczorem) ki...

Blue_eyed
Blue_eyed takie cwiczenia Ewy Chodakowskiej na yt mozna zobaczyc ;)
kaaaska99
kaaaska99 pokłony w Twoja stronę ! ;-))
ola23295
ola23295 to ty na zdjęciu ??

17

4

Trochę wstyd to wstawiać, ale może kogoś zmotyw...

karolinka17
karolinka17 super nozki poszly;) jakie cwiczenia wykonywalas na nie?
deLeon
deLeon bardzo dobrze: ) , rób swoje , wyniki przyjdą :)