Obserwujący użytkownika Sasza12321 na Zszywacz.pl - Strona 5

ZAREJESTRUJ SIĘ

My body breathes, heart still beats but I am not alive.

Moje tablice obserwuje 3596 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Sky

Tablic
7 Zszywek
1136 Ulubionych
4617 Aktywność
» Obserwowanych
10 Obserwuję
1 Obserwują
397

Kraków Obserwuj

Zszywek: 2712 · Obserwują ją: 2934

Ostatnio dodane:

♥♥♥

Razowa tarta z kurczakiem, fetą i szpinakiem

✴❇✳

✳❇✴

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

bbb Obserwuj

Zszywek: 69 · Obserwują ją: 148

Ostatnio dodane:

Wooow! Mega stylizacja <3!

ćwiczenia na uda

cwiczy ktoś ten filmik?jakies efekty ktos zauwazyl>>:)

Gdzieś Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 61

Ostatnio dodane:

Boska stylizacja

Czas na boczki! Choć sama na nie nie narzekam, to kiedy zaczęły się pojawiać wygrałam z nimi dzięki tym ćwiczeniom ;) polecam

Ja już po treningu małymi kroczkami do przodu :D A jak u Was dziewczyny ? :*

:))

warszawa Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

Po bardzo długiej przerwie i zbierania się w garść zdecydowałam na setny krok radzenia sobie z kompleksami. Waga startowa 80kg, cel 58kg. Małymi krokami do finału.

~TRENING x7 BYĆ LIFTERKĄ~
W końcu moim priorytetem nie jest poprawienie mojej sylwetki, a dźwiganie większych ciężarów :D Dzięki takiemu nastawieniu chodzę na siłownie regularnie, bo nie chce mieć spadków. :)
Dziewczyny nie objiamy sie i robimy przysiady! :D
Fajnie by było mieć takiego przystojniaka na treningu <3

Trening dół <siła>
1) przysiad ze sztangą 3s x 4p 45 kg +5kg
2) martwy ciąg sumo 3s x 5 65kg +2,5 kg
3) hip thrust 3s x 7-8p 75kg +5kg
4) łydki maszyna 4s x 12-15p 20 kg

Dieta: 2300 kcal,
białko: 141 g,
tłuszcze : 208 g,
węgle: 80 g

Świetne ćwiczenia

<3 <3

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Peterson Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

... Obserwuj

Zszywek: 241 · Obserwują ją: 309

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

idealne ♡

śliczne *_*

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 72

Ostatnio dodane:

Moje urocze pociechy :-) :-)

:-)

::))

:))

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

taa

,,,

Jules

-->

Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 354

Ostatnio dodane:

Paris ♥️ Fotka którą wykonałam ja

Czy macie jakieś pomysły na dodatki, wystrój pokoju? Ściany będą popielate a reszta jest znakiem zapytania :) Jakieś sugestie? :)

♡♡♡

Parówki ;D

Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

outfit

(y)

Sochaczew Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

:))

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 36

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Ty decydujesz o czynach,
nigdy czyny o Tobie !

PIH.

Kraków Obserwuj

Zszywek: 158 · Obserwują ją: 536

Ostatnio dodane:

,,,

Verba feat. Sylwia Przybysz - To Dla Ciebie Pragnę Żyć (Oficjalny Teledysk)

Verba feat. Sylwia Przybysz - Rozmyślam Noc i Dzień (Oficjalny Teledysk)

Verba feat. Sylwia Przybysz - Wierzyłam w Nas (Oficjalny Teledysk)

****** Obserwuj

Zszywek: 58 · Obserwują ją: 256

Ostatnio dodane:

Prosto, zwięźle i na temat ;)

BĄDŹ SOBĄ

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 225

Radzymin Obserwuj

Zszywek: 1830 · Obserwują go: 1670

Ostatnio dodane:

Kwadratowa podkładka ze szkła hartowanego, Coq au Vin (30x30 cm) - Joseph Joseph

Prostokątna podstawka ze szkła hartowanego, Milk&Cookies (40x30 cm) - Joseph Joseph

Worek z pojemnikiem na przekąski, ośmiornica - Iris

Worek z pojemnikiem na drugie śniadanie, biedronka - Iris

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Smoothie

gdzie mogę taką kupić *.*

♥♥♥

hahaha

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 150

Ostatnio dodane:

jhf

#aidasuperstar

Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Lifting pośladków

niezbęnik Panny Młodej !

50 ślubnych zdjęć !

30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty trzeba sobie zapracować... Jutro 9 dzień łatwo nie będzie... 3majcie kciuki :) Pozdrawiam!!! ;*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1249

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche
Składniki:

3 białka
szczypta...

TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:)

Serniczki truskawkowe w szklankach

Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80...

bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 164 · Obserwują ją: 78

Ostatnio dodane:

Bananowy sernik ja jogurcie. KLIK W OBRAZEK

True Story

<33

Brzuszek... *..*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 70

Obserwuj

Zszywek: 69 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

Szybkie ciasto jogurtowe z truskawkami! Przygotujesz je w 10 minut, a później tylko do piekarnika!

miss this :( #vacation #holiday #summer #sunny #italy #summertime

Florencja <3 #vacation #holiday #italy #florencja

najpiękniejszy widok na świecie <3 #horse #horseriding

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Dziewczyny! Gdzie moge kupic takie bluzki lub podobne????

Wiecie może w jakim sklepie moge kupić to cudeńko???

cała prawda

????Piszcie w kom

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 35

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

I tyle ! Miłego dnia wszystkim ! <3

Obserwuj

Zszywek: 79 · Obserwują ją: 159

Ostatnio dodane:

xxx

heh.

Fenix :-)

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Loosely

cudo!

<3 <3

. Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

:(:

:(:

:):

:(:

Anonimowo Obserwuj

Zszywek: 154 · Obserwują ją: 123

Ostatnio dodane:

przetlumaczy ktos? Nie jestem pewna co do niektórych

ryzykuje ♡

ojoj :D

ehh potrzebuje motywacji pomozcie (:

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

świetne

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

modna