Inspiracje Chudniemy! ;)

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 36 zszywek
Obserwuj tablicę
Schevo

Schevo

Obserwuję 40 tablic

Obserwuj tablicę

Obserwuję 40 tablic
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 36 zszywek
5 pozycji jogi na balans hormonalny ;)

7

19

5 pozycji jogi na balans hormonalny ;)

Zobacz wszystkie komentarze (7)
xxx

0

12

xxx

CZEKOLADOWE CIASTO Z FASOLI :) Polecam! Ja zrobiłam z 420 g fasoli i ilości pozostałych składników nie zmieniałam. Podzieliłam ciasto na 12 kawałków, po podliczeniu, jeden kaw...

10

7

CZEKOLADOWE CIASTO Z FASOLI :) Polecam! Ja zr...

izzzz23
izzzz23 raczej było to wprowadzenie w błąd osób, ktore same nie przeliczają kalorii....
bluewall
bluewall na przyszłość będę zwracać na to uwagę :)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
A Czy Ty dasz radę wykonać pompki? ;)

0

7

A Czy Ty dasz radę wykonać pompki? ;)

poranna sesja jogi

1

10

poranna sesja jogi

konto-usunięte
konto-usunięte Ostatnio czegoś takiego szukałam;)
świątecznie

0

4

świątecznie

Kto podejmie wyzwanie? ;)

0

3

Kto podejmie wyzwanie? ;)

Przygotowanie własnego odpowiednika napoju energetycznego. Potrzebujemy: * woda niegazowana (powinniśmy wypijać ok.30ml na każdy kilogram masy ciała dziennie, przy intensywnym ...

0

101

Przygotowanie własnego odpowiednika napoju ener...

...

5

62

...

hellozet
hellozet ja nie umiem zrobić normalnej pompki, a co dopiero takich! hahaha
Zobacz wszystkie komentarze (5)
ćwiczenia na szybszy metabolizm ;)

0

14

ćwiczenia na szybszy metabolizm ;)

Wymyśliłam taki oto plan, którego się będe trzymała, bo jak widzę jakieś akcje na zszywce że np. 25 dnia - 200 pompek, no sorry, to nie jest wykonalne. Zapraszam do działania :D...

53

51

Wymyśliłam taki oto plan, którego się będe trzy...

Olga1
Olga1 od dzisiaj zaczynam! :-)
naga
naga który już dzien masz? po jakim dniu zauwazylas efekty? ; )
Zobacz wszystkie komentarze (53)
Powodzenia życzę każdemu kto to skończy..ja osobiście szybko padłam >.< Kliknij, aby zobaczyć więcej...

13

130

Powodzenia życzę każdemu kto to skończy..ja oso...

konto-usunięte
konto-usunięte Ciekawe, trzeba wypróbować ;P
Ulotna
Ulotna tylko małe pytanie... skip B tą są takie jakby kopnięcia, a na obrazku jest skip C :). więc które...
Zobacz wszystkie komentarze (13)
WODA CYNTHII !!! Składniki: 2l wody (mineralna, przegotowana, przefiltrowana z kranu) Mała cytryna (pokrojona w cieniutkie plasterki) Średni ogórek (pokrojony w cieniutkie...

0

23

WODA CYNTHII !!! Składniki: 2l wody (minera...

Darmowy e-book. Link skąd go dostać w komentarzu.

1

6

Darmowy e-book. Link skąd go dostać w komentarzu.

Uświadom sobie, że możesz zrobić co tylko zechcesz!

1

9

Uświadom sobie, że możesz zrobić co tylko zechc...

kiniaa_95
kiniaa_95 łatwo powiedzieć trudniej zrobić..ale kiedyś trzeba :)
Ćwiczenia na jędrny biust .

1

7

Ćwiczenia na jędrny biust .

-100 kcal

8

157

-100 kcal

klaudiak20
klaudiak20 tak, możliwe :)
klaudiak20
klaudiak20 oczywiście mam na myśli wszystkie ćwiczenia razem -100 kcal,a nie każde z osobna :P
livelyandactive
livelyandactive - 100 kcal działe sprzez te ćwiczenia gdy naszym jedynym ćwiczeniem w ciągu dnia jest długi spcer...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
booty shaking:) to zaczynamy dzisiaj z tą panią ćwiczyć . Kto się przyłączy ? :D

21

31

booty shaking:) to zaczynamy dzisiaj z tą pani...

zakora
zakora od razu xD
kosmuk993
kosmuk993 theee best !
panamera
panamera a na co konkretnie są te ćwiczenia ?
Zobacz wszystkie komentarze (21)
*_* Kliknij, aby zobaczyć więcej...

48

269

*_*

tofffa
tofffa 115 pompek ;O na sete ;DD haha
gosixs
gosixs Piszę się na to, bo kocham swoje ciało i o nie dbam!
gosixs
gosixs Nie możecie się poddawać na starcie, powoli według własnego tempa i do przodu!
Zobacz wszystkie komentarze (48)
Moje wyzwanie na czerwiec! Życzcie powodzenia ;) ilovebeautybody.blogspot.com

0

130

Moje wyzwanie na czerwiec! Życzcie powodzenia ;...

cellulite coffee scrub (oliwa z oliwek, kawa, cukier)

7

24

cellulite coffee scrub (oliwa z oliwek, kawa, c...

LuckBerry
LuckBerry cukier
DzikoscNarodu
DzikoscNarodu Dzięki! :)
tendra86
tendra86 kawa,oliwa,cukier,cynamon i masowac:-)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Yoga na dzień dobry :)

3

134

Yoga na dzień dobry :)

kaczus448
kaczus448 jak długo trzeba utrzymywać te pozycje ?
BeataAna
BeataAna Jak zbieram truskawki po 8 godz to przyjmuję podobne pozycje hehehe
wygi1996
wygi1996 Hahahaha dokładnie ! Ja po całym roku nie ćwiczenia na w-f w tydzień na truskawkach nadrobiłam za...
KOTLETY BROKUŁOWE ♦ brokuł, ♦ mąka, ♦ bułka tarta, ♦ sól, ♦ oregano, bazylia, ♦ pieprz. Opis: 1. Brokuł rozdzielamy na małe różyczki i gotujemy w osolonej wodzie, aby ... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

34

KOTLETY BROKUŁOWE ♦ brokuł, ♦ mąka, ♦ bułka ...

Puciaa
Puciaa Muszę wypróbować !
Jest to ten sam plan, ale inny obrazek :)

72

253

Jest to ten sam plan, ale inny obrazek :)

Asioolq
Asioolq Dzisiaj 70:) w tamtym roku robiłam i efekty byly naprawde, najbardziej działały na mój cellulit, ...
Samanta
Samanta Mi ciężko się było zmobilizować żeby ćwiczyć codziennie w domu, ale zaczęłam chodzi na fitness do...
Zobacz wszystkie komentarze (72)
Soki oczyszczająco-odchudzające: 1. Sok żółty - przyśpieszający przemianę materii (jabłko, grejpfrut, łodygi selera naciowego, listki mięty, wywar z korzenia lukrecji) 2. Sok ...

1

226

Soki oczyszczająco-odchudzające: 1. Sok żółty ...

DanceIsMee
DanceIsMee próbował ktoś ?
olaolaola975
olaolaola975 warto wypróbować
Ćwiczenia na redukcję CELULITU

6

377

Ćwiczenia na redukcję CELULITU

tacysamiziomek
tacysamiziomek dokladnie :D .... cwiczyc .
Mmoncia
Mmoncia drugie ćwiczenie jest mega. uwielbiam :)
karolinaszczechura
karolinaszczechura dajemy! ja wlasnie zjadlam frytki to trzeba to spalic hehhe
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Boddy wrapping ;) Body wrapping jest to zabieg polegający na uaktywnieniu składników preparatów nalożonych na skórę poprzez zawijanie danego obszaru folią spożywczą ;) Zabieg...

25

188

Boddy wrapping ;) Body wrapping jest to zabie...

LeeAnn12
LeeAnn12 Jak zrobić ten peeling kawowy?
jannet
jannet po jakim czasie widac efekty?? i jak czesto to robic?
Zobacz wszystkie komentarze (25)
...

4

41

...

kulice321
kulice321 mi nie chce za bardzo wychodzić macie jakieś rady jak co mogę robić źle
LadyOfFlowers
LadyOfFlowers Na czym polega krok 6 i 7, bo jakoś nie umiem się dopatrzeć na tych zdjęciach ?
cataleya90
cataleya90 kulice321 może nie wychodzić jeśli np masz pocieniowane włosy, ale musisz próbować ja też na pocz...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
"Malibooty" To faktycznie działa. Wszystko, co musisz zrobić, to zwiększać o 10 wymachów co 3 dni .. Poczują dupę następnego dnia!

2

40

"Malibooty" To faktycznie działa. Wsz...

_Youki_
_Youki_ Działa tylko na pošliadki ?
_Youki_
_Youki_ Tylko ma jedna nogę ? Czy na dwie wymachy ?
Pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki - jeden zestaw ćwiczeń na wszystko!

23

473

Pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki - jeden ...

misia84
misia84 Czy ktoś wie po ilu dniach widać efekty
Reus21
Reus21 O co chodzi z ostatnim ćwiczeniem te ćwiczenie mamy robić przez 10 min?
xwikajestemx
xwikajestemx o co chodzi w piątym ćwiczeniu? mamy je wykonywać łącznie przez 20 minut?
Zobacz wszystkie komentarze (23)