Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 14 zszywek
Tablica zawiera 14 zszywek
Obserwuję 67 tablic
Moje tablice obserwuje 17 osób
Moje tablice obserwuje 17 osób
Obserwuję 67 tablic
Moje tablice obserwuje 17 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 14 zszywek
Moje tablice obserwuje 17 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 14 zszywek
11
1
21
Jak spalić 300 kcal? Jumping Jacks - pajacyki ...
tycidaria1 Fajna sprawa, szybkie przejścia, działa na różne partie, można się trochę spocić i poczuć mięśnie...
81
29
164
PRZYSIADY! femelay.blogspot.co.uk/
90
3
125
W 6 miesiecy seksowne nogi
desmona A czy dzieki tym cwiczenia uda stana sie bardziej masywne?
MrsFashion desmona te ćwiczenia są na wymodelowanie i 'wyrzezbienie' nóg, czyli na uda tez to daj...
desmona To fajnie trzeba grac sie do roboty:)
136
16
200
ćwiczenia na nogi :)
26
4
50
!!!
PaniTrini zrób sobie serie np. po 15 skłonów na każdą stronę w każdym ćwiczeniu. w przypadku 7 obrazka to p...
Chocolatemeen a po co jest yoga ?
PaniTrini rozciąga mieśnie. pozwala zapanować nad koordynacją ciała. uspokaja i rozluźnia. takie są przyna...
50
3
77
...do roboty :)
Noveen91 od dziś zaczynam ;-) do lipca mam nadzieję będzie widać efekty! do tego dieta i bieg :D trzymajci...
cytrynaax33 No, biegi dużo dają, to fakt. Ale osobiście diet nie polecam, najlepiej to po prostu zdrowo się o...
konto-usunięte zdrowe odżywianie to też dieta... każde jedzenie to jakaś dieta.
155
19
273
Talia osy !
kejcia a czy jak się robi to na wyprostowanych rękach, opierając się na dłoniach to efekt jest lepszy/sz...
192
6
377
Ćwiczenia na redukcję CELULITU
tacysamiziomek dokladnie :D .... cwiczyc .
Mmoncia drugie ćwiczenie jest mega. uwielbiam :)
karolinaszczechura dajemy! ja wlasnie zjadlam frytki to trzeba to spalic hehhe
291
23
473
Pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki - jeden ...
misia84 Czy ktoś wie po ilu dniach widać efekty
Reus21 O co chodzi z ostatnim ćwiczeniem te ćwiczenie mamy robić przez 10 min?
xwikajestemx o co chodzi w piątym ćwiczeniu? mamy je wykonywać łącznie przez 20 minut?
18
2
37
100 kcal mniej !
Relaks kto ćwiczy??? :)
konto-usunięte Robię od dwóch tygodni, przyznaje miłe efekty. Małe, ale zadawalające :)
Alexandra02011991 ale to wszystko razem należy wykonać? czy każde ćwiczenie z osobna daje ten efekt spalenia ?:)