Spokuj11

Spokuj11
Moje tablice obserwuje 88 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Przepis Rafaello odchudzone Znamy pewnie wszyscy Rafaello bez pieczenia, robione na krakersach lub herbatnikach, z kremowym nadzieniem, kokosowe, pyszne, tylko mega kaloryczne. Postanowiłam je mocno odchudzić. Nie jest to już ten sam deser i chociaż wyglądem do złudzenia go przypomina, to wyszło mi zupełnie coś innego ale nie mniej smacznego. Zapraszam :) Na blaszkę 20 x 26 cm potrzebujemy: 130 g wiórek kokosowych (półtorej szklanki) 2 szklanki ryżu białego 2 szklanki mleka 2% 3 i 1/2 szklanki wody (można dać samą wodę, wtedy będzie już całkiem light) 2 kieliszki wódki 1/2 szklanki brązowego cukru 1 laskę wanilii ok. 15 sztuk pieczywa chrupkiego (u mnie lekkie błonnikowe) Jak zapewne się domyślacie, zastąpiłam krakersy chrupkim pieczywem (tekturkami jak kto woli). Jeśli macie czasu pod dostatkiem, można je nawet zrobić samemu ale ja użyłam gotowe. Zagotowałam wodę z mlekiem, dorzuciłam przekrojoną laskę wanilii, można użyć gotowego cukru. Dosypałam wiórki, cukier, ryż i ugotowałam po prostu coś w rodzaju gęstego kleiku. Trwało to około 40 minut. Potem wyjęłam wanilię i wmieszałam w masę czubatą łyżkę oleju kokosowego (można zastąpić masłem) oraz wódkę. Dno blaszki wyłożyłam folią aluminiową, na to warstwę pieczywa. W boki blaszki można poutykać połamane kawałki. Na to wyłożyłam połowę gorącej masy ryżowej, potem znowu warstwę "tekturek" i drugą połowę ryżu. Całość posypałam 2 łyżkami uprażonych na suchej patelni wiórek kokosowych. Uwaga, łatwo się przyp... "Najzdrowsze ciasto na świecie" Klik w zdjęcie :) CISTO MARCHEWKOWE Przepis Składniki na ciasto: - szklanka mąki pszennej - 2/3 szklanki brązowego cukru - 3 jajka - 1/3 szklanki oleju - 2 łyżeczki proszku do pieczenia - 1,5 szklanki startej marchewki - 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich - plus 1/4 szklanki do dekoracji - 1 łyżeczka cynamonu - 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej - szczypta soli Składniki na krem: - 500 gram twarogu chudego lub półtłustego - 1/2 szklanki cukru pudru - 3 łyżki masła Do miski wsypać wszystkie suche składniki: mąkę, cukier, przyprawy oraz proszek do pieczenia. W oddzielnym naczyniu dokładnie wymieszać składniki mokre: jajka oraz olej. Do składników suchych dodać mokre, delikatnie mieszając. Gdy składniki się połączą, dołożyć marchewkę oraz orzechy. Całość wymieszać po raz ostatni i przelać do formy do pieczenia. Piec w temperaturze 180 stopni przez 35 minut. Gdy ciasto będzie się piekło, możemy przygotować krem. Masło (w temperaturze pokojowej) utrzeć z cukrem za pomocą miksera. Następnie stopniowo dodawać twaróg (ja go wcześniej rozgniotłam widelcem, można też zmielić). Miksować, aż masa będzie gładka. Po 35 minutach wyjąć ciasto i odstawić do ostygnięcia. Następnie przekroić wzdłuż na pół i przełożyć połową kremu. Drugą częścią kremu posmarować wierzch ciasta. Posypać orzechami. Wstawić do lodówki na kilka godzin. Smacznego! Casting creme gloss 1013 Ciasto jogurtowo kokosowe Składniki na ciasto: 2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki cukru trzcinowego 3 łyżki kakao 1/2 szklanki oleju 3 żółtka szczypta soli Wszystkie składniki dokładnie wymieszać. Wyłożyć więcej niż połowę na dno blaszki. Mocno uklepać. Składniki na nadzienie: 3 białka 1/2 szklanki cukru 400 ml jogurtu naturalnego 2 łyżki mąki ziemniaczanej 150 g wiórków kokosowych 1 łyżeczka proszku do pieczenia Białka ubić z cukrem, następnie dodać mąkę i jogurt. Na koniec dodawać wiórki kokosowe i proszek do pieczenia delikatnie mieszając łyżką. Wylać na blaszkę i obsypać pozostałymi płatkami. Pieczemy 30 minut w 180 stopniach.

Tablic
16 Zszywek
183 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
699 Obserwuję
29 Obserwują
7

Przepis Rafaello odchudzone Znamy pewnie wszyscy Rafaello bez pieczenia, robione na krakersach lub herbatnikach, z kremowym nadzieniem, kokosowe, pyszne, tylko mega kaloryczne. ...

1

9

Przepis Rafaello odchudzone Znamy pewnie wszysc...

ewej123
ewej123 Świetny pomysł, szkoda tylko że nie będę miała czasu go przetestować, ale mam nadzieję, że jednak...
"Najzdrowsze ciasto na świecie" Klik w zdjęcie :)

0

24

"Najzdrowsze ciasto na świecie" Klik ...

CISTO MARCHEWKOWE Przepis Składniki na ciasto: - szklanka mąki pszennej - 2/3 szklanki brązowego cukru - 3 jajka - 1/3 szklanki oleju - 2 łyżeczki proszku do pieczenia - 1,5 szk...

0

12

CISTO MARCHEWKOWE Przepis Składniki na ciasto: ...

Casting creme gloss 1013

16

14

Casting creme gloss 1013

pilqua
pilqua to zdecydowanie 10.21 nie bedzie platyna
pilqua
pilqua polecam odrzywke cece med sweden ...kolor ociepla sie po 5 myciach po caatingu
Mrauuu
Mrauuu Są piękne. Marzą mi się takie <3
Zobacz wszystkie komentarze (16)
Ciasto jogurtowo kokosowe Składniki na ciasto: 2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki cukru trzcinowego 3 łyżki kakao 1/2 szklanki oleju 3 żółtka szczypta soli Wszystkie skła...

0

13

Ciasto jogurtowo kokosowe Składniki na ciasto: ...

Przepis na pyszne ciasto kokosowe bez tłuszczu i jajek po kliknięciu w zdjęcie :)

3

44

Przepis na pyszne ciasto kokosowe bez tłuszczu ...

konto-usunięte
konto-usunięte robiłam, potwierdzam dobre :D
ciasteczka z migdałami

1

148

ciasteczka z migdałami

konto-usunięte
konto-usunięte A jakie malutkie :O
viktoria2001
viktoria2001 smaczne są :D
Najlepsza maseczka na zniszczone włosy! Po niej włosy są jedwabiście miękki ...lśnią i są bardzo odżywione. Maseczka składa się z dwóch łyżek jogurtu naturalnego, łyżki miodu i ...

0

8

Najlepsza maseczka na zniszczone włosy! Po niej...

PRZEPIS 30g płatków owsianych jajko łyżka mąki 1/4 szkl mleka 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia sól/pieprz/zioła kawałek sera trochę mrożonego szpinaku Jajko, płatki, mleko, mąk...

0

100

PRZEPIS 30g płatków owsianych jajko łyżka mąki ...

krajanka truskawkowo-jeżynowa z lekko orzechową kruszonką

0

1

krajanka truskawkowo-jeżynowa z lekko orzechową...

Ciasto czekoladowe z cukinią

0

3

Ciasto czekoladowe z cukinią

10 Minute Mountain Climber workout, Burn Fat to the Max!

0

3

10 Minute Mountain Climber workout, Burn Fat to...

1000 Calorie Workout Video - 84 Min HIIT Cardio, Total Body Strength Training + Abs, Fitness Blender Pytanko: Robił ktoś i wytrzymał cały trening? Zamierzam w poniedziałek sprób...

13

13

1000 Calorie Workout Video - 84 Min HIIT Cardio...

sylwia06075
sylwia06075 noo zdrowe podejscie do zycia :) ja tez uwielbiam jezdzic na rolkach, niestety praca rzadko mi na...
Natius
Natius Uwielbiam ten zestaw :)
Zobacz wszystkie komentarze (13)
#pixie

0

6

#pixie

Fryzz

0

1

Fryzz

7 szklanek wody 1/3 szklanki soku z cytryny 1/2 szklanki sody oczyszczonej 1/4 szklanki octu ( kliknij w obrazek - cały opis )

4

264

7 szklanek wody 1/3 szklanki soku z cytryny 1/...

OmomomOjojoj
OmomomOjojoj dziala?
imbb
imbb Wypróbuję!
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Pizza z kalafiora&quot;zastępcza pizza z kalafiora&quot; 200g surowego kalafiora ścieramy na tarce, pół kulki mozzareli, mieszamy to w misce z jajkiem i przyprawami. Roz... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

213

Pizza z kalafiora&quot;zastępcza pizza z ka...

kapustka5
kapustka5 ciekawy przepis- moze uda sie wcisnac wnukom troche jarzyn - pod ta postacia napewno
sosenka1
sosenka1 a z czego te kulki na wierzchu ?
Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z puszki) podsmażamy na głębokiej patelni. Dodajemy ok szklanki kaszy jaglanej i szklankę bulionu. Gotuje...

11

526

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukuryd...

Inori
Inori zrobiłam i mi nie posmakowało, mimo iż bardzo lubię kaszę jaglaną.
konto-usunięte
konto-usunięte juz sie chce sprobowac!
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Pyza orkiszowa z musem truskawkowym i jogurtem

0

3

Pyza orkiszowa z musem truskawkowym i jogurtem

bikini za około 50zl

18

27

bikini za około 50zl

karola1010
karola1010 allegro.pl/bikini-stroj-kapielowy-paseczki-sexi-lato-s-m-l-i4183908093.html :D
moniczka1989
moniczka1989 mam!! jest piękny !! góra wypada mała .. ale i tak cudo !
ellykler
ellykler ten dol sprawia ze czulabym sie lekko naga ;)
Zobacz wszystkie komentarze (18)