ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 22 zszywki

Obserwuj tablicę

Sushine

Obserwuję 76 tablic
Moje tablice obserwuje 268 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 76 tablic
Moje tablice obserwuje 268 osób
Tę tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 22 zszywki

Ewa Chodakowska - Trening pośladków

5

0

9

Ewa Chodakowska - Trening pośladków

GYM BREAK - 10 min Six Pack Workout by Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

4

0

3

GYM BREAK - 10 min Six Pack Workout by Szymon G...

ćwiczenia na pupę

20

0

14

ćwiczenia na pupę

GYM BREAK - 20 min Full Body Workout by Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

3

0

6

GYM BREAK - 20 min Full Body Workout by Szymon ...

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD :)

3

0

14

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD :)

ćwiczenia na mięśnie brzucha

4

0

4

ćwiczenia na mięśnie brzucha

Trening na płaski brzuch i smukłą talię.
Super. Polecam.

6

0

6

Trening na płaski brzuch i smukłą talię. Super...

genialny aerobik,nie skomplikowany i daje w kosc :)

13

4

34

genialny aerobik,nie skomplikowany i daje w kos...

angie199020 Dzisiejszy dzien rowniez zaliczony,dolaczy ktos do mnie ? :)

Marcys266 ufff - daje w kosc faktycznie... powodzenia w kolejnych dniach :) chyba do Ciebie dołacze ;)

woodoodpornaa Jak tylko zobaczyłam- włączyłam i... Miłość od pierwszego ćwiczenia!!

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Zumba Dance Class - Hull College

6

0

8

Zumba Dance Class - Hull College

Nayer Ft. Pitbull-Suavemente

60

7

85

Nayer Ft. Pitbull-Suavemente

Anka_2059 ja ćwicze sama wdomu i między ćwiczeniami dla rozrywki ZUMBA :) jeszcze nie mogę pochwalic sie re...

Dzida13 Świetny układ... A wie ktoś może co to za pioseka?

Anka_2059 Nayer Ft. Pitbull & Mohombi - Suavemente (Official Video HD) [Kiss Me / Suave]

Zobacz wszystkie komentarze (7)

ćwiczenia na różne mięśnie pośladków ;)pośladki składają sie z 3 mięśni:

MEDIUS
MAXIMUS
MINIMUS

Ćwiczenia na dany mięsień pośladków:

MEDIUS - Jumping Jacks ( czyli skoki ...

9

5

61

ćwiczenia na różne mięśnie pośladków ;)pośladki...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

4

3

6

...

Eskalopka Też zrobiłam w zeszłym tyg i tak się zastanawiam... Czy można mieć zakwasy przez tydzień?! Mięsie...

iv1 troche długo masz zakwasy.. dziwnie, niestety lekkie bo 1,5 nie mam innych

mafinka MEGA!

brzuch + pośladki + uda + łydki : D

36

2

57

brzuch + pośladki + uda + łydki : D

Justyneczka_xD Dziękuje na pewno skorzystam ;*

MonsterCookies Nie ma za co ;* powodzenia :)

Trening nóg - wzmacniający, ujędrniający, odchudzający

13

0

28

Trening nóg - wzmacniający, ujędrniający, odchu...

41

1

44

...

karoska1614 co to za strona?? :O

Totalny zabójca boczków!!!
Tracy Anderson Iron Man 2 Workout B

22

4

142

Totalny zabójca boczków!!! Tracy Anderson Iron ...

yourreward Wyglada bardzo kuszaco! Ona ma wiecej cwiczen na poszczegolne elementy ciala?

mimorek Tak wpisz w YouTube :)

marleneczka muszę wypróbować

Zobacz wszystkie komentarze (4)

18

0

30

...

Killer Ewa Chodakowska

1

0

8

Killer Ewa Chodakowska

Mel B Trening na biust klatke piersiowa i plecy Back & Chest

26

1

84

Mel B Trening na biust klatke piersiowa i plecy...

lila17021987 Na prośbę 0mucha0 :)