SydneyStewart

SydneyStewart
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
Pycha ! ♥ 2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj dodatkowo co masz pod ręka: wiórki kokosowe, orzechy, kawałki gorzkiej czekolady. Wstaw do piekarnika na 15 min (200°). Dietetyczne placuszki rzepis na 1 porcję - 5 szt 1 jajko (żółtko i białko osobno) 3 łyżki otrębów (u mnie miks) 2 łyżki mąki pełnoziarnistej serek homogenizowany 80g 5 łyżek mleka 12 kropli Stevii szczypta soli + dżem Białko ubijamy na sztywną pianę ze szczyptą soli. W osobnej misce mieszamy żółtko z serkiem, Stevią i mlekiem. Dodajemy mąkę i otręby. Mieszamy. Dodajemy ubite białko i delikatnie łączymy. Smażymy placuszki na lekko natłuszczonej patelni (u mnie olejem kokosowym). Kaloryczność porcji to jedynie 300 kcal. U mnie podane z dżemem (50 g - 80 kcal). Włosy gęstsze, grubsze, szybciej rosną. 1/4 opakowania drożdży, sok z 1 cytryny, 1 łyżeczka oliwy z oliwek żółtko jajka, szklanka wody Można dodać olejek rycynowy, naftę, a zamiast wody użyć mleko. Składniki mieszamy. Pozostawiamy na godzinę i myjemy włosy. *** ;))

Tablic
4 Zszywek
14 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
2 Obserwuję
0 Obserwują
0