Wszystkie zszywki użytkownika Tiriri01 na Zszywacz.pl

Moje tablice obserwuje 34 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Poland.

Dziewczyny , zamówiłam takie hula hop dzisiaj ma mi przyjść :). Ćwcziyła któraś z was i poleca ?

0

12

0

Dziewczyny , zamówiłam takie hula hop dzisiaj m...

Katiaaa Mam to samo ale przerzuce się na takie bez wypustek, poczytajcie sobie o nich wszędzie piszą że o...

o0peach920o napiszcie mi proszę czy kręcąc hula hopem tylko w tali moja oponka się zmniejszy ? a wg to jak kr...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

12

6

7

Salatka z brokułami ;-). pycha

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Cześć dziewczyny ! ;) Przed treningiem jeszcze czy już po ?
Ja jestem już po , za mną mel b pośladki plus abs i bieganie :)

15

4

2

Cześć dziewczyny ! ;) Przed treningiem jeszcze ...

E_Edith ja przed treningiem nienwiem dokładnie o ktorej się wyrobie myślę ze zaczynam o 18:)

like_a_smile ja dzisiaj ide na trening koszykówki, więc takie typowego treningu z Mel B. czy Chodakowską nie z...

Rumunzlasu Piękna

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Co sądzicie o przysiadach i wykrokach z obciążeniem ? ;-) Ja robie tylko jako obciążenie używam plecaka naładowanego słownikami :D

4

1

2

Co sądzicie o przysiadach i wykrokach z obciąże...

czarnobyl Jak najbardziej jestem za przysiadami/wykrokami z obciążeniem ;)

Dziewczyny aeroby robicie po ćwiczeniach czy przed ? Bo mam zamiar zacząć biegać i nie mam pojęcia ;)

7

4

2

Dziewczyny aeroby robicie po ćwiczeniach czy pr...

zxmagda ja najpierw biegam, a później ćwiczę, dla mnie bieg to taka rozgrzewka :)

Basic76 po

Gosia1154 najlepiej robić aeroby po siłowych

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Hej , właśnie wstałam i zabieram sie za ćwiczenia ;-)

11

0

Hej , właśnie wstałam i zabieram sie za ćwiczen...

Cześć dziewczyny ;-) co sądzicie na temat tabaty na redukcje ? Bo jak narazie ćwicze 6 dni w tygodniu w jeden dzień robie skalpel II a na drugi dzień robie ćw na brzuch,nogi,boc...

16

2

1

Cześć dziewczyny ;-) co sądzicie na temat tabat...

ssulewcia1994 Nie słyszałam nic na ten temat ;) Ale brzuch masz BOSKI :D !!!

13

0

13

Skalpel 2 Ewy Chodakowskiej

Witam , czy ktoś ćwiczył skalpel i skalpel II ? Czy daje jakieś efekty mam troche do spalenia na brzuchu . Prosze o opinie kogoś kto ćwiczył lub zna osobe które pomogły te dwa z...

22

8

5

Witam , czy ktoś ćwiczył skalpel i skalpel II ?...

madzia199616 Skalpel 1 jest super polecam <3 zapraszam też na moją stronę na fb :www.facebook.com/S...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Hej , dziewczyny co myślicie o bieganiu po schodach , próbowała któraś z was , były efekty ?

6

7

5

Hej , dziewczyny co myślicie o bieganiu po scho...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Zumba ! Co o niej myślicie , ćwiczycie ? Rzeczywiście można po niej spalić tłuszcz ?

1

4

2

Zumba ! Co o niej myślicie , ćwiczycie ? Rzecz...

MagdaMilo Oczywiście, że można spalić. Tylko oczywiście nie od razu i nie po paru minutach ;) Tak samo spal...

Sansa Ja z moją rytmiką wyglądałabym jak ta czarna pani :D

Olen cudowna jest ta zumba *.*

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Hej dziewczyny :)
Mam zamiar zacząć wyzwanie 70 dni z ZUMBĄ . Co wy na to żeby zacząć z zemną ? i za 70 dni pochwalić się efektem ?

11

13

2

Hej dziewczyny :) Mam zamiar zacząć wyzwanie 70...

ania_sul hmm..w domu troszke sufit popekal od tych skokow:)

kasiapietrzak ja chodzę na zajęcia :-) i popieram anethe :-

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Cześć dziewczyny , ostatnio dowiedziałam się o zumbie i zwracam się do użytkowniczek które tańczyły , czy zumba odchudza ? . Mam zamiar ćwiczyć i ciekawi mnie czy pomoże mi ona ...

7

9

1

Cześć dziewczyny , ostatnio dowiedziałam się o ...

konto-usunięte Polecam:) naprawdę można schudnąć, a dodatkowo podczas ćwiczeń nie odczuwa się jakiegoś wielkiego...

anethe Zumba jest genialna ! Tańczę i ćwiczę od chyba prawie 3 lat i doszło do tego że dla mnie mniejszy...

kasiapietrzak ja też chodzę na zumbe i jest super :-)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

26

0

14

trwają prace

1

0

8

Raamiona :D

12

0

9

Puupens :D

6

0

1

o tak ; ]

2

0

Coś dla panów :]

6

1

!!!

kindzia951 brzuszek <3

7

8

5

...

sanii to jest nie mozliwe bez skalpela , wiem bo sama walcze i takiego efektu nie ma

nevergiveupp jaka fajna metamorfoza! pozazdrościć.

Zobacz wszystkie komentarze (8)