Trolololo96

Trolololo96
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Wiosenne sobotnie sniadanie....

Paprykę pokrój w plastry o grubości około 1 cm (przez cieńsze przeleje się jajko). Usuń nasionka i białe błonki.
Połóż krążki papryki i wbij w nie jajka. Smaż aż białko sie zetnie.

Ja zajadam sie nimi z pieczywem pełnoziarnistych.
Na koniec jeszcze jajeczka posypuje szczypiorkiem.
Na niedzielę też się nada;)
Smacznego !

Szukasz smacznej diety?
biurotrenerka@o2.pl Kiedyś tylko dla bogatych, dzisiaj dostępne dla wszystkich... Masło orzechowe

badania w Harvard School of Public Health pokazaly że kobiety, które jadły porcję masła orzechowego 2 lub więcej razy w tygodniu, pozbywały się zbędnych kilogramów tkanki tłuszczowej szybciej, niż kobiety, które w ogóle rezygnowały z orzechów.

Masło orzechowe pomaga zahamować uczucie głodu średnio na około 2 i pół godziny, w porównaniu z 30 minutami, które zapewniają inne przekąski (na przykład takie jak wafle ryżowe)

Ćwiczysz na siłowni rano?

Dla mnie nie ma lepszego śniadania jak dwie kromki z  masłem orzechowym i bananem ! Polecam
Energia do ćwiczeń zapewniona!

biurotrenerka@o2.pl ... Składniki:

(2 duże porcje lub 4 mniejsze)

    1 mango
    1 dojrzały banan
    1 gęsty jogurt naturalny (ok. 300ml)
    2 pierniczki domowej roboty (lub inne ciasteczka – polecam wielozbożowe, digestive)

 
Przygotowanie:

Pierniczki pokruszyć.

Mango zmiksować z bananem na gładki mus.
Do kieliszka wkładać na przemian: pokruszony pierniczek, jogurt, mus.

Można udekorować listkiem mięty. Pycha ! ♥

2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. 
Dodaj dodatkowo co masz pod ręka: wiórki kokosowe, orzechy, kawałki gorzkiej czekolady. Wstaw do piekarnika na 15 min (200°).

0

33

...

3

158

Składniki: (2 duże porcje lub 4 mniejsze) ...

konto-usunięte
konto-usunięte fajnee , chyba spróbuję :D
bookmarks12
bookmarks12 ja robiłam wczoraj super deser! szczególnie dla.osób które są na diecie ;-) super prosty i super ...
moncia7627
moncia7627 mmm...jtr taki zrobie...♥_♥ wygląda na smaczny deser

24

379

Pycha ! ♥ 2 banany + 1 szklanka płatków owsian...

klaudyna9188
klaudyna9188 bardzo dobre polecam ja zrobiłam z gorzką czekolada i jagodami goji :)
Julia80
Julia80 Pyszne! ja jeszcze dodaje czekoladę i suszone śliwki:)
_Alex
_Alex ile ich wyjdzie?

11

50

kulka. kot.

daga782
daga782 mam takiego tylko że szarego to pers tak ?\
syleneczka
syleneczka myślę że to pers :)
nieznajoma129
nieznajoma129 persy są krutko i długo nose, ten jest długo ale są rzadsze :(

26

50

słodka! ♥

Reeed
Reeed Zgadzam się z mirindą. Gdzie jest makijaż jak takie strojenie I 'dziubasek'
_queen_
_queen_ małe odbicie mnie *-*
wrybicka
wrybicka puci puci

17

90

***

dosia88
dosia88 projekt Sherii Hill
Kruszynkaa
Kruszynkaa Na allegro nie są oryginalne. To jest sukienka projektu Sherri Hill. Kosztuje około 400$