Inspiracje Ćwiczenia ^^
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 35 zszywek
Tablica zawiera 35 zszywek
Obserwuję 119 tablic
Moje tablice obserwuje 54 osoby
Moje tablice obserwuje 54 osoby
Obserwuję 119 tablic
Moje tablice obserwuje 54 osoby
Tę tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 35 zszywek
Moje tablice obserwuje 54 osoby
Tę tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 35 zszywek
6
1
8
NORDIC WALKING
Gabriela95 gabrielazmu.blogspot.com/2015/08/nordic-walking-czyli-dlaczego-ludzie.html tu znajdzieci...
0
11
58
Dla tych, którzy chcą zacząć! :) TYDZIEŃ PIERWS...
konto-usunięte Jasne, zrobię jak będę miała chwile wolną ;)
Monia_24 To jak z tym zdjęciem ? :D
9
1
22
Ćwiczenia na szpagat :)
Dziunia00 Tutaj strona XD więcej widać www.megapedia.pl/jak-zrobic-szpagat.html
0
1
46
Pytaliście jakie ćwiczenia robię, że osiągnęłam...
unknown224 a czy rozciągając mięśmie zauważylas moze czy nogi staly sie smuklejsze?
sylwia0829 cwiczysz cos oprócz tych ćwiczeń
8
2
55
Parę faktów o spalaniu kalorii :)
kabielo320 no przydatne tymbardziej że od poniedziałku zaczynam:)
konto-usunięte przydatne po świętach :)
11
2
17
warto dotrwać do końca treningu
163
18
361
Ćwiczenia na jędrny biust i smukłe ramiona. Nap...
czarna25 z puszki czy zwykła? :D hehe
konto-usunięte BasiaYumi a męskie pompki też dadzą taki efekt?
BasiaYumi No tak, tylko bardzo ważne jest to, żeby robić je poprawnie ;) Bo pompki męskie są oczywiście tru...
31
6
58
plan biegania
chupa_chups do biegania każda pogoda jest dobra :) ale ja jednak chyba wybiorę normalne bieganie ;P
martynaa944 no w sumie.. ;)
joasia1002 Jestem na 9 minutach tego pierwszego programu :) Jestem astmatyczka i uwielbiam biegac!
Polecam !
88
11
155
Chcesz się pozbyć brzuszka - TO MUSISZ WIEDZIEĆ!
12
4
20
przysiady
BlackAve OO....chyba zacznę robić. Zwykle zaczyna się od większej ilości, a to będzie dla mnie dobre :)
Manczi ja pracuje według innej rozpiski według której 30 dnia robi sie 250, jestem w 13 dniu chyba i mam...
misiowelove ej a ja mam inne pytanie. wiadomo, że w miesiąc wymarzonego efektu mieć nie będę. i co jak juz zr...
50
20
78
Aerobiczna "6" Weidera To zestaw sze...
sejaania Lubię ćwiczyć brzuch, ale w 6 Weidera dotrwałam tylko do 19 dnia :( Za dużo bólu ..
158
14
291
Ćwicz pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki, j...
Fiki cwiczenie 3- lezysz na boku i zewnetrzna noge przekladasz nad wewnetrza i podnosisz do gory noge ...
konto-usunięte chyba czas zacząć ;p gińcie boczki ^^
joanna8316 Wydrukowałam sobie i powiesiłam na lodówce, żeby zwiększyć motywację....jak na razie fajnie się p...