Ulub1a

Ulub1a
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Ostrołęka
.... ... Na sodkooo <3 Takie wiczonko na uda, ydki i pup ^^ To taki przysiad. Plecy musz przylega do ciany. Opieramy si o ni tak jak wida na obrazku. :) ...

40

77

AWESOME !

Tarara
Tarara Pomysł jest dobry, ale samo wykonanie nie jest rewelacyjne moim zdaniem.
mar_lenka
mar_lenka ludzie każdy rysuje co innego, inne ma pomysły, inne ma talenty...nie patrzcie się na jakieś głup...
konto-usunięte
konto-usunięte pomysł jest super , według mnie ta praca jest po prostu nie dokończona , ale dobra :)

8

43

bleeeeee

Chmielusia
Chmielusia żele do mycia twarzy są praktycznie wszędzie.
maugoska
maugoska a może być zwykły krem?
Chmielusia
Chmielusia Mi się wydaje, że krem też by pasował, bo to chyba tylko łagodzi pieczenie i skóra się tak bardzo...

12

322

...:)

sandi269
sandi269 W środku jest tarty ser i szynka pokrojona w kosteczkę :)
mineraa
mineraa Mógłby ktoś napisać tutaj przepis, byłabym bardzo wdzięczna :)

2

8

wągry

bombolada
bombolada budyń ugotowany czy proszek? xD

15

55

potwierdzam! do dzieła Kobietki! ;)

agana
agana Ja znalazłam dobrą stronkę, bo też zamierzam zacząc robić pompki: http://www.100pompek.pl/ jest o...
monone
monone Do dzieła Kochane! Trzymam za Was wszystkie kciuki :)
xxmadziazdwxx
xxmadziazdwxx Tyle ile ja już razy zaczynałam różnych ćwiczeń to mała głowa a6w to chyba już z 10 razy zaczynał...

6

9

6 Weidera

effy2805
effy2805 znam osoby u ktorych juz po kilku dniach bylo duzo widac, ale w srod moich znajomych sa tez tacy ...
wera1227
wera1227 Ja przeszłam całą serie a6w 2 razy oczywiście pomiędzy 1 a 2 razem wykonanie 6 tygodniowych ćwicz...
MadziaaizdaM
MadziaaizdaM U mnie efekty były widoczne po a6w :D ale polecam jednak bardziej Mel B- fantastyczna xD

16

200

ćwiczenia na nogi :)

grzankaa
grzankaa lato się zbliża ! pressssja i działamy:D
lacerta
lacerta Zabójcze. Najgorsza: ściana i pajacyki. :P
Hiki
Hiki ile kcal mogę spalić podczas tego?

3

1

Do dzie?a!

majki007
majki007 czy ktoś wie jak się nazywają tego rodzaju ćwiczenia ? bo nie mogę odczytać nic ..
konto-usunięte
konto-usunięte Aerobiczna 6 Weidera : )
Smuack
Smuack a6w ;)

15

98

.,.

Dusiaa18
Dusiaa18 to próbujemy :)
wiky071
wiky071 pytanie do ćwiczących : na 1 rysunku jak jest ' spoczynek ' to biodro kładzie sie na zi...
maxfactor
maxfactor nie kładzie się biodra na ziemię, wszystko robisz w oderwaniu od ziemi :) staraj się "wyciąg...

6

39

...

koociak
koociak po jakim czasie sa efekty ? wie ktoos ?
Cytrynova
Cytrynova Myślę, że przy regularnych ćwiczeniach po kilku tygodniach widać jakieś efekty.
Kasia17
Kasia17 myślę, ze to nie jest na "schudniecie" tylko wyrzeźbienie mięśni brzucha.. na pozbycie ...

2

0

Mel B ;) ktos z nia cwiczy ? jakie efekty ? i ...

wiolla92
wiolla92 ja ćwiczę ok miesiąca. Narazie poprawiłam tylko kondycję ;p ale bez diety nie ma efektów ;/
photonatka
photonatka ja ćwiczę! brzuch, nogi i pośladki, do tego staram się rozsądniej jeść no i pierwsze efekty są, p...

12

159

Aaa.

izuxd
izuxd zrobione sa na warkocz i zawiniete czy poprostu odrazu tak zawiniete ?
konto-usunięte
konto-usunięte super sposób na zajebiste włosy ...wypróbowałam i włosy są perfekcyjne
daughter_of_manu
daughter_of_manu Najlepiej mi wychodzą z użyciem jedwabiu do włosów - są gładkie i miękkie :)