W97

W97
Moje tablice obserwuje 20 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Stockholm
:DD Ćwiczył ktoś? Cwiczenia na brzuch :) Kto zaczyna? <3 Mleczne bułeczki  Składniki: 400g mąki 250ml ciepłego mleka 3 łyżeczki cukru 1/2 łyżeczki soli 2 łyżeczki drożdży instant 50g rozpuszczonego masła  Do posmarowania bułeczek: 3 łyżki mleka 1 jajko  Mąkę, cukier, sól, drożdże i masło umieść w dużej misce. Wymieszaj z mlekiem, aż do jego wchłonięcia, następnie wyrób ciasto na gładką masę.  Umieść ciasto w misce, przykryj ściereczką i pozostaw na 2 godziny do wyrośnięcia.  Przenieś ciasto na płaską powierzchnię pokrytą mąką, zagnieć go tylko trochę, uformuj walec i pokrój na małe kawałki (na około 18 małych bułeczek, po upieczeniu bułka może potroić swój rozmiar)  Formuj kulki.  Umieść kulki ciasta na tacy piekarnika pokrytej pergaminem.  Posmaruj bułeczki mlekiem i odstaw na 1 godzinę.  Następnie posmaruj bułeczki jajkiem i piecz je przez około 20 minut w piekarniku rozgrzanym do 170 stopni.

0

18

***

2

48

Pozbądź się drugiego podbródka! ;O

basia17
basia17 jak długo trzeba wykonywać te ćwiczenia żeby było widać efekty?
humorkowa
humorkowa Wszystko zależy od Ciebie.

5

76

Pośladki, trening czas zacząć!

Paattus
Paattus Dziewczyny, jak możecie opiszcie każde z tych cwiczeń, bo jakoś po rysunkach nie mogę dojśc co do...

2

53

...

gaba2363
gaba2363 mmm <3

3

62

...

bogusiatko
bogusiatko wszystko fajnie pięknie, tylko czemu tych pudełeczek aż tyle? :D
Marvel
Marvel może były robione dla większej ilości osób :P
Vler
Vler Wydaje mi się, że to dla druchen :)

2

120

...

KochamPou
KochamPou urocze
Czekoladaaaaaa
Czekoladaaaaaa Świetne ;)

4

25

DOKŁADNIE!

natalusiaaaaxd
natalusiaaaaxd wyglądają ładnie,każda ma swój urok tylko wszyscy ludzie myślą ze jak dziewczyna jest chuda to je...
creative_soul
creative_soul chuda może być również wysportowana ;)
wisznia18
wisznia18 A kształtna kobieta najlepiej wygląda w ramionach faceta :)

0

89

...

19

80

Zaczynamy ? ;)

MargaretkaM
MargaretkaM też ćwiczę Mel B ale tylko uda i pośladki + oczywiście Tiffany, już 12 dni i widzę efekty. Szczeg...
pauinka0090
pauinka0090 Nogi na początku ćwiczeń zawsze są grubsze ponieważ najpierw puchną mięśnie a dopiero po jakimś ...
andziula5885
andziula5885 Mam takie pytanko :) Bo tutaj pisze Mel B. Ale które dokładnie ćwiczenia? Bo chyba nie wszystkie? :)

15

53

Obcinamy włoski ? :D

martazuzanna
martazuzanna heh a ja jak kiedyś obcięłam włoski na krótko z dłuuugich to po nie długim czasie zaczęłam się sp...
buuka
buuka Coco Chanel prawdę Ci powie ! :D

8

91

Interesjące ..

Justyna98
Justyna98 taka mala rada : majac troche lakieru na np. kartce papieru zamoczcie koncowke takie pedzelka i t...
wero0987654321
wero0987654321 śliczne;*

2

57

brzuch + pośladki + uda + łydki

Justyneczka_xD
Justyneczka_xD Dziękuje na pewno skorzystam ;*
MonsterCookies
MonsterCookies Nie ma za co ;* powodzenia :)

0

19

...

12

52

dzisiaj zaczynam ćwiczyć regularnie przez 29 dn...

patkah12
patkah12 zrobiłam... Pomaga, efekty są.. Przy jedzeniu słodyczy i bez diety, bo bym nie wytrzymała... Dorz...
konto-usunięte
konto-usunięte Czasami jeden słodziuch nie zaszkodzi ;)
Vinly
Vinly OMFG, 29 dnia 115 pompek i brzuszków ;o Ja ledwo 3 robie ;o

14

62

mega koturny

martusz
martusz chyba jakies nude z brylancikiem, o dobry pomysl:) ale u rak i nog tak samo? sorry ze tak spamuje...
Jasiaa96
Jasiaa96 Uwielbiaaam ; )) Gdzie mogę je kupić .?
Ooola
Ooola Śliczne :) <3

2

40

:)))

l0ve
l0ve ładna koszulaa :)
Tysia26
Tysia26 piękna <3

7

25

urośli razem

naga
naga prze'słodkie <3
leniszcze
leniszcze a właściciel jak sie zmienił:)
asia24088
asia24088 hehe rewelacja :)