Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 28 zszywek
Tablica zawiera 28 zszywek
Obserwuję 38 tablic
Moje tablice obserwuje 33 osoby
Moje tablice obserwuje 33 osoby
Obserwuję 38 tablic
Moje tablice obserwuje 33 osoby
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 28 zszywek
Moje tablice obserwuje 33 osoby
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 28 zszywek
107
27
84
Po każdym treningu wkładaj sobie 2 zł do słoika...
plupi a ja mam pomysł na opak, za każde lenistwo, mały słodki grzeszek wkładamy pieniążek i przeznaczam...
20
8
16
brzuch jak marzenie ! ;)
Smuack idealne!
Wikaaaa zbytnio mnie to nie ruszyło jeśli chcesz wiedzieć pola_ironicznie xdd
pola_ironicznie no to nic nie szkodzi ;)
11
5
27
z lewej bez ćwiczeń, PRAWO MEL B POŚLADKI <3
MagdalenaC hej ile razy powtarzałas dziennie 10 minutowy trening pośladki z Mel B. efekt suuuper!!!!!!;)
88
37
190
Mel B - 10-minutowy trening pośladków Polecam,...
tinacolada tak, masaż bańką chińską, Mel B i Ewki treningi działają cuda :)
Szechina Warto jednak jeszcze dodać dietę, chociażby "jedz mniej i nie podgryzaj" a ćwiczenia pr...
112
19
80
Zaczynamy ? ;)
MargaretkaM też ćwiczę Mel B ale tylko uda i pośladki + oczywiście Tiffany, już 12 dni i widzę efekty. Szczeg...
pauinka0090 Nogi na początku ćwiczeń zawsze są grubsze ponieważ najpierw puchną mięśnie a dopiero po jakimś ...
andziula5885 Mam takie pytanko :) Bo tutaj pisze Mel B. Ale które dokładnie ćwiczenia? Bo chyba nie wszystkie? :)
10
3
18
...
LirthDarling motywujące bardziej niż dziesiątki zdjeć chudych dziewczyn. :)
ewelina07m LirthDarling w pełni się z tobą zgadzam :D
Libellula to jest tylko kolejny dowód na to, że pracując nad swoim wyglądem nie powinnyśmy sugerować się ty...
11
1
6
3 ĆWICZENIA NA JĘDRNĄ PUPĘ I SMUKŁE UDA!!!
mulwabulwaiziemniaki Yes yes yes! Będziemy ćwiczyć! ;>
242
52
415
piękne nogi? tak. poproszę .<3
monelle Dziś mój trzeci dzień, mam niesamowite zakwasy, już po 1 dniu miałam, dodatkowo staram się robić ...
callingyou po kolei jakie to są ćwiczenia prosze mi to przetłumaczyć :D
m4ris najlepiej połóżcie się i nic nie róbcie a nogi wam same urosną piękne i smukłe...