WideHips

WideHips
Moje tablice obserwuje 7 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
hmm, co myślicie o mojej budowie ciała ? ja bardzo nie lubie swoich nóg ;c zwłascza górnej cześci - UD i BIODER ! u mnie po prostu masakra, uda - grube, a biodra-szerokie, za szerokie ;c teraz od kilku dni cwicze rano Mel B : abs, nogi, pośladki. Wieczorem zaś z Chodakwoską przyjemny skalpel <3 MOŻE MI COS POLECICIE ? a dodam, ze od wakacji probuje zrzucic zbedne kilogramy. Pilnuje sie, a tu nic.. raptem 0,5kg ubyło ;c A bylam na poczatku wakacji u dietetyczki i powiedziala mi, że mogę zrzucić aż 5 kg.. to dużo.. ;c RATUNKU ;( Bo uda nam się UDA. ! ♥ 15 dni cwiczen i "diety", czuli zmiena nawykow zywieniowych, zamiast bialego chleba to zytni, mniej jesc, mniej tluszczy itp. Cwiczzenia zroznicowane, pierw Mel B, pozniej z racji tego, ze pracuje i nie mam tyle czasu to pol godziny dziennie brzuszki, przysiady, i wybrane cwiczenia na nogi i tylek z Mel B ;) ....ale jeszcze droga dluga przede mna ;) Rozpoczynając od 20.01 do dzis, lacznie bylo 21 dni, w ktorych cwiczylam :P... chyba jakas tam roznica jest, co jest dopingujace lecz i tak to nie jest jeszcze zadawalajacy efekt, ale do wakacji jeszcze troche :D Znacie jakieś ćwiczenia ,aby wysmuklić/wyszczuplić łydki ? Pomocy !!!

Tablic
5 Zszywek
12 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
3 Obserwuję
1 Obserwują
1

hmm, co myślicie o mojej budowie ciała ? ja bardzo nie lubie swoich nóg ;c zwłascza górnej cześci - UD i BIODER ! u mnie po prostu masakra, uda - grube, a biodra-szerokie, za sz...

43

2

hmm, co myślicie o mojej budowie ciała ? ja bar...

WideHips
WideHips Śliczne nogi!!!
Kasia17
Kasia17 po prostu narzekasz, wyglądasz dobrze. Bioder nie masz za szerokich, spójrz na ramiona, są takie ...
Zobacz wszystkie komentarze (43)
Bo uda nam się UDA. ! ♥

0

5

Bo uda nam się UDA. ! ♥

15 dni cwiczen i "diety", czuli zmiena nawykow zywieniowych, zamiast bialego chleba to zytni, mniej jesc, mniej tluszczy itp. Cwiczzenia zroznicowane, pierw Mel B, poz...

76

46

15 dni cwiczen i "diety", czuli zmien...

czajatko
czajatko ile schudłaś ? cm w udach ? ...mega zmiana powodzenia ;-)
Meggy_90
Meggy_90 Boskie efekty! Gratulacje :)
ona_111
ona_111 Gratuluje!!ładne efekty jak na 15 dni:)
Zobacz wszystkie komentarze (76)
Rozpoczynając od 20.01 do dzis, lacznie bylo 21 dni, w ktorych cwiczylam :P... chyba jakas tam roznica jest, co jest dopingujace lecz i tak to nie jest jeszcze zadawalajacy efek...

53

23

Rozpoczynając od 20.01 do dzis, lacznie bylo 21...

aneka1717
aneka1717 wow! nie no rewelacja. Zmotywowałam mnie w tym momencie i sama zaraz lece ćwiczyć. No po prostu s...
konto-usunięte
konto-usunięte Motywujesz! :) Gratulacje :*
agnesb86
agnesb86 świetny tyłeczek hihihi :D
Zobacz wszystkie komentarze (53)
Znacie jakieś ćwiczenia ,aby wysmuklić/wyszczuplić łydki ? Pomocy !!!

2

1

Znacie jakieś ćwiczenia ,aby wysmuklić/wyszczup...

konto-usunięte
konto-usunięte Podobno wznosy na palcach są dobre, osobiście nie potwierdzę,bo za krótko je ćwiczę żeby widzieć ...
Jen Selter

3

5

Jen Selter

nina24
nina24 jakie cwiczenia??
irljanka
irljanka Na youtube wystarczy wpisać Jen Selter workout.
nina24
nina24 dziekuje;)
siatkareczka następna wow

0

0

siatkareczka następna wow