Wikuu_style

Wikuu_style
Moje tablice obserwuje 37 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
tylko 3 ćwiczenia na jędrną pupcię Jednym z najlepszych sposobów na spalenie tkanki tłuszczowej jest przestrzeganie zasad zdrowej i racjonalnej diety oraz regularna aktywność fizyczna. Zawsze zalecam tutaj połączenie treningu interwałowego z treningiem siłowym. Powtarzam to już setny raz, prawda? Wybaczcie, ale to naprawdę ważne i skuteczne. Jeśli chcesz spalić jeszcze więcej tkanki tłuszczowej, zwróć uwagę na szczegóły. Przeczytaj moje wskazówki, które jeszcze bardziej przyspieszą cały proces. Pij dużo wody. Jedz dodatkową ilość warzyw. Pij mleko (max 1,5%). Dodaj do swojej diety witaminę D. Jedz produkty bogate w żelazo. Nie zapomnij o produktach z błonnikiem. Pij zieloną herbatę. Nigdy nie zapominaj o śniadaniu i spożywaj je zaraz po wstaniu z łóżka. Używaj ostrych przypraw. Dodaj do swojej diety kwasy omega 3. Pij zimną wodę. Jedz naturalne produkty. Wzbogać swoją dietę w proteiny. Zadbaj o regularny sen. NIGDY SIĘ NIE GŁODŹ! ... Sweet! <3 Jak wam się podoba taki wystrój wnętrz? Mi bardzo przypadł do gustu styl retro

9

158

<33

Dusia_14
Dusia_14 jak ?
YoursLullaby
YoursLullaby ciocia mi taki uszyła. już ponad rok mi służy ^^

28

158

;))

Tuska__
Tuska__ Mi sie robi to samo, 10 zszywek i koniec ogladania ;p

4

19

dr martens

KrwotoK
KrwotoK chyba dodam do swoich ćwieki;p
eoli
eoli fajne połączenie :) uwielbiam glany
touchfaithx
touchfaithx ojezu, piękne ❤

7

43

...

onmymind
onmymind i to jak :(
monikabal
monikabal może i tak, lecz z drugiej strony głębiej odczuwasz szczęście
jawa30
jawa30 dokładnie -wiem bo taki jestem ...

5

221

witaminki :)

newwomanPL
newwomanPL Warto wydrukować sobie i powiesić na lodówce
Josip01
Josip01 warto skorzystac

0

17

...

1

5

...

Heyheyiam
Heyheyiam Właśnie próbuje tak aby żyć tylko dzisiaj nie myśleć o przeszłości i przyszłości i właśnie to jes...

6

56

heh ;d

konto-usunięte
konto-usunięte i znowu 6 to znaczy mieć szczęście ha
monika777333
monika777333 i po co te przekleństwa... :/

5

44

Nie miałam papieru w kratkę, to zapakowałam w j...

fioletowy_albin
fioletowy_albin Bomba:) musze tez pomyslec nad pakowaniem :)
lennyk
lennyk świetne! NA początku myślałam,że to złożona koszula
bjorkowa
bjorkowa genialny pomysł

0

18

,,,

8

430

poradnik ;)

lekarstwonazlo
lekarstwonazlo adzik7 jeszcze nie próbowałam, ale mam zamiar. Z tego co słyszałam wychodzi całkiem trwale :)
polna_stokrotka
polna_stokrotka robiłam z markerem - nie schodzi;)