• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

Wikuu_style

Wikuu_style
Moje tablice obserwuje 37 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
tylko 3 ćwiczenia na jędrną pupcię Jednym z najlepszych sposobów na spalenie tkanki tłuszczowej jest przestrzeganie zasad zdrowej i racjonalnej diety oraz regularna aktywność fizyczna. Zawsze zalecam tutaj połączenie treningu interwałowego z treningiem siłowym. Powtarzam to już setny raz, prawda? Wybaczcie, ale to naprawdę ważne i skuteczne. Jeśli chcesz spalić jeszcze więcej tkanki tłuszczowej, zwróć uwagę na szczegóły. Przeczytaj moje wskazówki, które jeszcze bardziej przyspieszą cały proces. Pij dużo wody. Jedz dodatkową ilość warzyw. Pij mleko (max 1,5%). Dodaj do swojej diety witaminę D. Jedz produkty bogate w żelazo. Nie zapomnij o produktach z błonnikiem. Pij zieloną herbatę. Nigdy nie zapominaj o śniadaniu i spożywaj je zaraz po wstaniu z łóżka. Używaj ostrych przypraw. Dodaj do swojej diety kwasy omega 3. Pij zimną wodę. Jedz naturalne produkty. Wzbogać swoją dietę w proteiny. Zadbaj o regularny sen. NIGDY SIĘ NIE GŁODŹ! ... Sweet! <3 Jak wam się podoba taki wystrój wnętrz? Mi bardzo przypadł do gustu styl retro

Tablic
12
Zszywek
119
Ulubionych
300
Aktywność
»
Obserwowanych
124
Obserwuję
2
Obserwują
3

to co kocham <3

;( . chciałabym ... fuck ..  uwielbiam  pił... jaaaaaaa .!!! iron maiden \M/(-.-)\M/ SLIPKNOT \M/(-.-)\M/ o.o piłabym <3 <3 .!!!!! kocham <3
Obserwuj tablicę

MUZYKA <3

Slipknot - Psychosocial
Obserwuj tablicę

0.0

słodkie ... spałabym ;0 łała <3
Obserwuj tablicę

Zdrowe odżywianie

Owocki <33 Stres przed Świątecznym obż... healthy snacks :-) Makaron i jego rodzaje Starbucks w domu smoothie koktajle Masz wybór...
Obserwuj tablicę

Ubrania DIY

czapka kotek :3 ✄ DIY spodniczki rozkloszow... zrób sobie czapkę :D efekt farbowania zależy od ... shark hat Spodnie z kokardkami Serduszko. brokatowe rajstopy
Obserwuj tablicę

Trochę większe DIY

skrzydła gitara ,,, sposób na dziury na kolanach róże z opakowania po jajkac... Obraz z fasoli. sposób na nude ! :) Jak zrobić chmurę Pufa
Obserwuj tablicę

Świetne pomysły

warto zwrócić uwagę przy za... zawiązywanie szalika Ekologiczne graffiti ;3 ... dodaj kakao do balsamu do c... głośniki domowej roboty :D sposób na komary. kapsle Mowa kolorów
Obserwuj tablicę

Przepisy na jedzenie

JADALNY BROKAT
Zmieszać 1/4... ½ szklanki miodu
¼ szklanki... Czekoladowa lasagne! mniam.... wegańskie placki kawa z miętą przepis swietny wystarczy m... nutella, pianki i ciasto fr... Mniam! Oto propozycje na zdrowe, p...
Obserwuj tablicę

Pazurki

Bees <33 delikatne ;) czarne, matowe :) Pingiwnki ooo Trampki Puzzle Simple nail art design :) Kropeczki
Obserwuj tablicę

Pakunki, paczuszki,...

Gdyby ktoś nie miał kleju ;) serducho Jak zapakować malutki prezent?
Obserwuj tablicę

Odciążamy wagę ;)

<3 Kolejne &#039;wyzwanie&... Próbujemy ;) tylko 3 ćwiczenia na jędrną... Pomożecie? Potrzebna mi mot... kolejna porcja cwiczeni Wyzwanie ;D spróbuję :) płaski brzuch w tydzień
Ćwi...
Obserwuj tablicę

Obrazy, zdjęcia

... ... ... świetne włosy make up wata cukrowa w rożku :D wyg... Czytając kółko Kurczaki :D
Obserwuj tablicę

Modelina

diy, diy projects, diy craf... Z modeliny! Genialne... ;> Modelinowa małpka na długop... Jak zrobić herbatniki w ksz... DIY kokardka Płatek śniegu Kokardka Kolczyki Chibi Pokojóweczki... Cukierkowe Chibi wykonane z...
Obserwuj tablicę

Makijaż

Usta ja ma szare ;)A Wy ?? kolor cieni do koloru oczu. Owocowy Makijaż
Obserwuj tablicę

Lalki wszelkiego ro...

..... .... Skrzypaczka <33 pullip lala T.CONNE T.CONNE filcowy stworek Dollfie
Obserwuj tablicę

Kosmetyki DIY

"Białe zęby! Mój denty... DIY : pomadka do ust !

♥ W...
Obserwuj tablicę

Kartki

nr 9 na Dzień Matki ;) fortpian nr 7 nr 6 nr 5 nr 4 nr 3 nr 2 nr 1
Obserwuj tablicę

Jak rysować?

... ;lll oczy dłonie Rękawiczki Mikiego ;3 chibi Dłonie Chibi-emocje Kurczaki :D
Obserwuj tablicę

Inspiracje - Fryzury ♥

Fioletowy kok ;)) a co powiecie na czerwień n... Ta gęsta grzywka ♥ Piękne ! Rudy *u*
Obserwuj tablicę

Inspiracje

Kamienne kaktusy Truskawki <33 ... Fuj ;) więcej inspiracji na  lansb... vintage <3 Azjatyckie stroje ^^ retro Marilyn
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »