Wikuu_style

Wikuu_style
Moje tablice obserwuje 37 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
tylko 3 ćwiczenia na jędrną pupcię Jednym z najlepszych sposobów na spalenie tkanki tłuszczowej jest przestrzeganie zasad zdrowej i racjonalnej diety oraz regularna aktywność fizyczna. Zawsze zalecam tutaj połączenie treningu interwałowego z treningiem siłowym. Powtarzam to już setny raz, prawda? Wybaczcie, ale to naprawdę ważne i skuteczne. Jeśli chcesz spalić jeszcze więcej tkanki tłuszczowej, zwróć uwagę na szczegóły. Przeczytaj moje wskazówki, które jeszcze bardziej przyspieszą cały proces. Pij dużo wody. Jedz dodatkową ilość warzyw. Pij mleko (max 1,5%). Dodaj do swojej diety witaminę D. Jedz produkty bogate w żelazo. Nie zapomnij o produktach z błonnikiem. Pij zieloną herbatę. Nigdy nie zapominaj o śniadaniu i spożywaj je zaraz po wstaniu z łóżka. Używaj ostrych przypraw. Dodaj do swojej diety kwasy omega 3. Pij zimną wodę. Jedz naturalne produkty. Wzbogać swoją dietę w proteiny. Zadbaj o regularny sen. NIGDY SIĘ NIE GŁODŹ! ... Sweet! <3 Jak wam się podoba taki wystrój wnętrz? Mi bardzo przypadł do gustu styl retro

215

50

tak, to jestem ja :P

dzoanaaaa
dzoanaaaa o matko ! jestem w szoku *.*
msrita
msrita gratulacje a ile i co cwiczylas i jaka dieta?

16

204

Na białe ząbki

weronikula
weronikula naprawde taki bajkowy uśmiech
kondzix
kondzix będzie problem z odstawieniem kawy i herbaty, ale zaczynam z cytryną. ;) dzięki

13

147

PLAYLISTA 100 PIOSENEK IDEALNYCH DO ĆWICZEŃ! (k...

Vixxx
Vixxx http://www.youtube.com/watch?v=4Y0OjXN095Q polecam ;D
aga1369
aga1369 gooral z mazowszem na Woodstocku 2013 ;)
misiowaaa
misiowaaa boom clap !

3

73

produkty przyspieszajace metabolizm

domciaa115
domciaa115 cykoria
OmomomOjojoj
OmomomOjojoj jeszcze systematyczne picie mięty ;)
domciaa115
domciaa115 także słyszałam o chrupaniu marchwi,ale nie jestem na 100% pewna ;))

10

128

Jak przygotować smaczną i zdrową sałatkę

konto-usunięte
konto-usunięte Niestety nie można łączyć wszystkiego. Polecam: http://www.doz.pl/newsy/a217-Dlaczego_lepiej_nie_...

1

32

...

13gruszka
13gruszka świetny zestaw :)

0

16

lolo

12

41

Hahahaha pozdro z podłogi ;D

zimna_jak_lod
zimna_jak_lod U mnie w klasie taki jeden jajcarz poprosił nauczycielkę na lekcji żeby mu przeczytała te słowa, ...
JaramSieVioletta
rufinek
rufinek ,, TY CHUJU JEBANY" hhahahhahahh dobre

1

73

:DD

acia94
acia94 Ostre przyprawy pomagają w procesie trawienia, a czarna kawa przyspiesza metabolizm. Dlaczego mia...

14

266

przy odchudzaniu trzeba uważać aby nasze piersi...

pataszonek
pataszonek Piersi to gruczoł+tkanka tłuszczowa, osadzone na mięśniu. Jeżeli ćwiczymy bez wykorzystywania rez...

92

403

FANTASTYCZNA MASECZKA NA PROBLEMY SKÓRNE! Uważ...

sylvinaaa
sylvinaaa Wypróbowane!, wytrzymałam 10 min, przy czym cały czas wachlowałam twarz, Efekty po samym zmyciu j...
Waatermelon
Waatermelon na zdj ta dziewczyna jakby wysmarowała sobie twarz nie powiem czym xD ale chyba spróbuję
kajag2
kajag2 dlaczego to tak piecze?

2

47

Żyj Fit

plutoniak
plutoniak Oby więcej takich zszywek! Nie same wyzwania i motywacje, ale też poprawność ćwiczeń ;)
Bella01
Bella01 nienawidzę deki, ale działa

1

6

....

daria03

2

4

Dokładnie tak :>

jessika
jessika taka prawda. idziesz raz i masz wyrabane do konca :D
__Sonia__
__Sonia__ głupie