Ulubione zszywki użytkownika WisdomJusticeLove na Zszywacz.pl

Moje tablice obserwuje 8 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj		Brak jeszcze zszywek.

110

0

114

...

26

4

31

;>>

Smuack Chodzi tutaj o wytrzymanie w danej pozycji przez np. 70sek. czy ''podnoszenie się'...

eMMMM mówiąc szczerze próbowałam to robić i mięśnie brzucha też pracują, przynajmniej mnie bolały :P

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Macie problemy z brzuszkiem i z okropnymi boczkami? Mam na to lekarstwo. Zapraszam was serdecznie do ćwiczeń :)

191

11

250

Macie problemy z brzuszkiem i z okropnymi boczk...

anecik55 świetne ćwiczenia :) cudne efekty

andzia07 A czy na oponke one pomagają?

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Czas na mój trening :D Polecam stronę slank.pl :]]]

19

10

4

Czas na mój trening :D Polecam stronę slank.pl ...

nastulcia A ja się tak spytam: czy jak sie wykupi tą kartę klubową to naprawdę ćwiczy się co chce przez rok...

OnlyYoou o co tam chodzi,płaci się coś?

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Ktoś zaczyna ze mną ?
Można robić nawet z ciężarkami :3 Efekty mogą nawet nas zaskoczyć !

24

11

33

Ktoś zaczyna ze mną ? Można robić nawet z cięża...

kasiurekk zaczynam i ja ;)

konto-usunięte Ja to robię i powiem , że po tygodniu zauważyłam efekty ! jest dobrze !

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Powodzenia życzę każdemu kto to skończy..ja osobiście szybko padłam >.<

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

167

13

130

Powodzenia życzę każdemu kto to skończy..ja oso...

konto-usunięte Ciekawe, trzeba wypróbować ;P

Ulotna tylko małe pytanie... skip B tą są takie jakby kopnięcia, a na obrazku jest skip C :). więc które...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Mój kolejny plan na tylnią część ud i pupę ;>

UWAGA!!!

Użytkownik przyjmuje do wiadomości, że nie będzie zamieszczać, publikować ani udostępniać w jakikolwiek sposób. Kary...

43

7

49

Mój kolejny plan na tylnią część ud i pupę ;>...

Samixxx No witam chciałabym umieścić te plany ( niektóre ) na swoim blogu. poniewaz bede je cwiczyc oraz ...

qwerty93 czy tutaj podnosi się jedną nogę na przemian, i czy zapisana ilość to powtórzenia na jedną nogę n...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Znacie jeszcze jakieś super piosenki do ćwiczeń? :)

146

2

126

Znacie jeszcze jakieś super piosenki do ćwiczeń...

xolaa99x <3 ! jest z czego wybierać :)

Ula2850 Dubstep najlepszy!

Hej dziewczyny. Czas zrobić sobie pośladki. Przedstawiam wam ćwiczenia które dają niesamowite efekty.
W komentarzach podzielcie się ze mną swoją opinią na temat ćwiczeń. Które ...

16

9

36

Hej dziewczyny. Czas zrobić sobie pośladki. Prz...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

6

0

4

...

Strona ze świetnym pomysłem! klikasz na część ciała, którą chcesz ćwiczyć i pokazują Ci się pomysły na ćwiczenia :)

8

0

11

Strona ze świetnym pomysłem! klikasz na część c...

Nie stosuj więcej niż raz w tygodniu, ponieważ możesz nie dostarczyć organizmowi niezbędnych do funkcjonowania składników. !
Jest to dieta oczyszczająca z toksyn i zaległości w ...

3

2

8

Nie stosuj więcej niż raz w tygodniu, ponieważ ...

Pxsia Chyba skorzystam

koperpospolity daj znać jak z energią w ciągu dnia. Czy wystąpiły spadki sił ,krecenie w głowie, senność, czy by...

Moje 30 dniowe wyzwanie :D jestem jak na raie dopiero na 10 dniu.. jak tam dziewczyny chętne na takie wyzwanie ?:D

13

7

18

Moje 30 dniowe wyzwanie :D jestem jak na raie ...

konto-usunięte hmm.. ok dzięki :)

why_not czy widzi już ktoś efekty ? :)

pinkflour312 ja robię przerwę tylko w Niedziele :o

Zobacz wszystkie komentarze (7)

8

3

8

Tylko lenistwo przeszkadza :D

enjony co to jest 'buns' ?

ShadyBully Takie trzęsienie tyłeczkiem :D

victoriaa15 ciężkie , ale można spróbować :D

54

4

85

>**<

wika1609 ' zbliża się wiosna ' ... Tsaa.... wiosnaa...

konto-usunięte działa?

misiaEU Tak, działa bardzo cudownie, w "opinij" lepsza niz pianka

Zobacz wszystkie komentarze (4)

37

3

30

rozstępy

ciekawska95 działa ??

Misiiek45 Na rozstepy to nawet zabieg laserem dobrze nie dziala.. Kawa z oliwa moze je tylko wybielic gdy s...

ladypatrycja na rozstępy to tylko peelingi i kremy ujędrniające, codziennie. Uważac żeby nie podraznić skóry

Płukanka do włosów przetłuszczających się

Składniki:
- łyżeczka suszonego tymianku
- łyżeczka skrzypu polnego
- łyżeczka szałwii
- łyżeczka rozmarynu
- 3/4 litra wody

Zioła za...

21

3

42

Płukanka do włosów przetłuszczających się Skła...

konto-usunięte próbował ktoś?

karoska1614 ktos probowal??

mysteriomus fajne, chętnie spróbuje ;)

-2,2kg w dzień- tyle mi ubyło. Maksymalnie raz w tygodniu stosuj tą dietę !
Nie jestem certyfikowanym dietetykiem.
* owsianych - przepraszam za błąd ;*

152

48

246

-2,2kg w dzień- tyle mi ubyło. Maksymalnie raz ...

Danielle mam pytanie jak wy to jecie, bo jak rano zrobicie to potem jest zimne, odgrzewacie sobie czy na z...

Zobacz wszystkie komentarze (48)

10

0

19

troche więcej wskazówek :)

62

18

71

Depilacja domowym woskiem

ostatni_elf a mi niby wyszło za pierwszym razem... ale nie dawajcie tyle wody, wystarczą nawet jakieś 3 łyżki...

patii1707 jak długo nie ma włosów na nogach?

Zobacz wszystkie komentarze (18)