Obserwuję 27 tablic
Moje tablice obserwuje 28 osób
Moje tablice obserwuje 28 osób
Obserwuję 27 tablic
Moje tablice obserwuje 28 osób
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 66 zszywek
Moje tablice obserwuje 28 osób
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 66 zszywek
368
7
253
A tutaj ćwiczenia do wyzwania
motywacja_nonstop heja ;) wykonujesz to wyzwanie? jakies efekty???
0
2
354
blog z mnóstwem przepisów na lunchboxy - do pra...
Shizuka Przepyszne !
Doris99 juz się ciecierzyca moczy :D nie mogę się doczekać <3
fiolka_endorfin Ciecierzyca namoczona. Będę dzisiaj robić :)
385
5
241
...
kinga2706 :) ;*
bestrong_katarzyna serdecznie zapraszam na nowy fitness blog. dopiero zaczynam więc przyda się wsparcie:) http://sta...
504
8
311
Fit burgery. Klik w zdj.
61
21
36
Dziś ćwiczyłam pierwszy raz i jak dla mnie supe...
szczwana123 Dziewczyny co zrobić by podczas przysiadów nie rozbudowywały mi się bardziej uda???
337
7
289
Pomysł na śniadanie w 15 min śniadanie fit zdro...
kattlyn Nie polecam niedobre! :/
lepiej sobie zrobić jajecznicę z tymi składnikami, bo to jest jakas pomy...
Julkaa252525 potwierdzam kattlyn
233
2
184
Quesadilla z kurczakiem, pycha! Przepis po klik...
siilentt świetny blog, będę często zaglądać <3
349
2
190
Płaski brzuch, smukłe uda, jędrne pośladki może...
madzia123456789 czy te cwiczenia robi sie codziennie czy z jajas kilkudniowa przerwa?
nmcookie raczej codziennie
wszystko w miarę możliwości
możesz np. robić sobie przerwę co drugi dzień
253
213
132
dla wszystkich zainteresowanych dziewczyn wrzuc...
konto-usunięte Kilogramy ci zleciały czy nie ? :)
29
5
27
nogi, nogi, nogi!!!
Ireishili 2 zdjęcia nie rozumiem mam zgiąć nogę i skoczyć wybijając się z nią przed klatkę (przeraża mnie) ...
Ireishili Patrzałam na youtube i tak jak wyżej napisałam... makabra to chyba są zaawansowane ćwiczenia niek...
Ireishili 7 ćwiczenie powala mnie na ziemie, strasznie ciężko w nim zrobić pozę nr. 2
187
11
139
Polecam, sa efekty! :)
trele_morele Ja też polecam :-) Ostatnio to zaniedbałam, ale po zdjęciach sprzed roku widzę, że pośladki to mi...
Kinderkowa Dokładnie te ćwiczenia wykonuje. Już tak trwam od około 2,5 miesiąca .Jestem szczupła osobą i pu...
987
50
699
DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie orga...
stylka To naprawdę dobry derox. W wakacje piłam to przez parę tygodni i zauważyłam że paznokcie mi się w...
skorpion66 Bardzo dziękuję -wspaniały pomysł
87
1
48
Wydrukujcie i uzupełnijcie tabele ;)
Olcikss www.czasnatrenera.pl/czytelnia/jak-dokonywac-pomiarow-ciala.html -jak dokonać pomiarów
44
5
19
Zaczynam od dziś. Któraś z was podejmuje się ra...
163
13
117
MASAKRYCZNY TRENING BRZUCH, UDA POŚLADKI
170
3
157
DIETETYCZNE PANCAKES przepis na 1 porcję - 5 sz...
mugli Czy mąka żytnia razowa będzie się nadawać? :>
paulazuzia123 jadłam już kilka razy i polecam każdemu
coollife25 czy serek homogenizowany mozna czyms zastapic?:)
18
1
15
10 minute booty shaking workout
grumpydeath Uwielbiam ją :D przyznam się , że tego filmiku nie znałam XD
Tiffany ma najfajniejsze podkłady d...
23
4
29
Trening na Seksowne Pośladki !!!
czarnawdowa27 ja również polecam ;) nie tylko ja byłam zadowolona,narzeczony również hahah