Obserwujący użytkownika Yalika na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 224 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Mrągowo

Tablic
5 Zszywek
183 Ulubionych
344 Aktywność
» Obserwowanych
158 Obserwuję
3 Obserwują
21

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling )
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube

Ucz się szycia razem ze mną <3
Więcej na kanale sopsifashion YouTube

Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube

Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

gdzieś gdzie mnie... Obserwuj

Zszywek: 1207 · Obserwują ją: 657

Ostatnio dodane:

XXI wiek :)

Obserwuj

Zszywek: 140 · Obserwują ją: 678

Ostatnio dodane:

xxx

internet Obserwuj

Zszywek: 1129 · Obserwują ją: 489

Ostatnio dodane:

Hahahaha :D

:PP

Trójmiato Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 148

Ostatnio dodane:

najpiękniejsze co ostatnio przeczytałaaam :)

mmmm... nosiłabym :**

no niestety :(

czasami chyba każdy z nas tak troszke umiera w środku ;/

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Ja Być W Nim Zakochana A Wy ? ;p

ale brzuszek;)

Ten rekwizyt z dzieciństwa pomaga schudnąć i ładnie ukształtować ciało. Zapewnia nie tylko intensywny trening kardio - ujędrnia nogi, ramiona i pomaga w osiągnięciu płaskiego brzucha. Zanim zaczniesz skakać musisz jednak dobrać odpowiednią długość i technikę - jak to zrobić podpowiadają eksperci z Lionfitness. Wszechstronny trening na skakance Skoki na skakance mogą być cennym elementem każdego treningu. Dodają energii, oczyszczają umysł, rozgrzewają ciało, spalają mnóstwo kalorii i przygotowują do innego rodzaju ćwiczeń lub zadań, jakie stawia przed tobą nie tyle sala treningowa, co samo życie. Wielu zawodowych sportowców ćwiczy ze skakanką i dzięki niej zyskują lepszą koordynację ruchową i poczucie równowagi. 3 fakty na temat ćwiczenia na skakance: 1. Skoki na skakance potrafią poprawić jędrność tylnych część ramion, które wraz z wiekiem „flaczeją". 2. Trening ze skakanką pomaga w uzyskaniu płaskiego brzucha - w czasie skoków przez skakankę mięśnie brzucha pracują, aby ustabilizować tułów i pomóc w utrzymaniu równowagi. Ponadto podskoki spalają mnóstwo kalorii - w minutę do 0,2 kcal na każdy kilogram masy ciała. Oznacza to, że kobieta ważąca 65 kg, spali w godzinę 780 kcal! 3. Pięć minut skoków na skakance tak samo skutecznie ujędrnia nogi, co przebiegnięcie ok. 800 metrów.

Polska Obserwuj

Zszywek: 156 · Obserwują ją: 0

Tarnowskie Góry Obserwuj

Zszywek: 119 · Obserwują ją: 173

Ostatnio dodane:

torcik :)

Peja - Szczęście (Zielon Blend)

kto oglądał ?? (;

---------- Obserwuj

Zszywek: 3191 · Obserwują ją: 2322

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny :*Potrzebuję porad , mam naturalny kolor włosów taki jak na zdjęciu ale zachciało mi się brązu , chcę tę farbę zmyć znacie jakieś skuteczne domowe sposoby ? Wizyta u fryzjera nie wchodzi w grę ;)

Cała prawda !

...<3

coś dla fanów galaxy:D

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 459 · Obserwują ją: 2796

Ostatnio dodane:

... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 2

... Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 0

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 457

Ostatnio dodane:

*. *

*. *

*. *

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

#dance#forever

Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 365 · Obserwują ją: 710

Ostatnio dodane:

Tylko dla dorosłych! [Brutalna]

...♡

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0