19
6
8
Liczy ktoś z was kalorie?
Aluska92 Ja też sobie wyliczam za pomocą aplikacji yazio. Polecam, kg spadają ;)
2
1
0
Hej :) Jakie polecicie mi śniadania BIAŁKOWO-TŁ...
konto-usunięte omlet z samych białek z warzywami i orzechami/pestkami slonecznika, serek wiejski z bakaliami i s...
![10 Minutos de "Booty Shaking Workout" Parte 2 Espanol | TiffanyRotheWorkouts
Ćwyczy ktoś? Po jakim czasie efekty widać?](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0559/thb_5627.jpg "10 Minutos de "Booty Shaking Workout" Parte 2 Espanol | ...")
3
2
3
10 Minutos de "Booty Shaking Workout&a...
makeitpossible ja zaczęłam tą starszą wersję 'boczki tiffany' i po 1 dniu straszne zakwasy ale efekty ...
2
2
0
Miał ktoś z tym do czynienia? Bo mam kilka pyt...
kocham1993cie Ja to używam ponieważ jestem po wypadku i w trakcie rehabilitacji
Kasia17 studiuję fizjoterapię, więc mnie możesz pytać ;)
0
2
0
Jaki polecicie serial? :)
asami Przygody Merlina ;) Bardzo lubię, ale to też zależy jaki gatunek preferujesz :P Albo nie wiem... ...
slashers105 Polecam American Horror Story. Mega wciąga. Ale to też zależy jaki gatunek lubisz.
2
8
0
Muszę się pochwalić, bo już 6-ty dzień nie jem ...
KlaudiaS powodzenia! wiem jakie to trudne :) ja nie jadłam 3 tyg mimo tego,że ciągle ktoś mi podsuwał słod...
dieta_ksiezniczki :D Gratulacje :D Ja dziś już siódmy ! :D
0
4
0
PROMOCJA!! :)
angelika_edyta W tym roku też jest. Widziałam informacje w listopadowym Skarbie :D
Mindosie Takie promocje w Rossmanie to dwa razy do roku są ;)
3
2
1
Macie jakieś pomysły na lekkie kolacje? ;)
cynamoonowa tak, w zaleznosci od tego jaka grupe preferujesz: bialko, czy wegle. Przed chwilka zjadlam platki...
cynamoonowa a, pizza na bazie twarogu (200g), 2 lyzki maki, 3 lyzki otrebow, dwa bialka i ziola. Mieszasz, na...
0
6
0
Podejmuje się ktoś? Aby coś nam dawało motywacj...
Fli Ja nie jem słodyczy od 1 sierpnia :). Zaraz będzie 3 miesiące :D Dziweczyny 3mam za was kciuki :)
1
2
0
Jakie macie motywacje do ćwiczeń, do diety i pr...
privatesmell najlepszą motywacją po okresie 1,5 msca jest zdjęcie przed i po, zanim weźmiesz czekoladę do ust,...
facetwformie83 Polecam artykuł na moim blogu dotyczący motywacji do diety i ćwiczeń facetwformie.pl
0
3
0
Słodycze-koszmar! A wy dajecie jakoś z nimi rad...
shanti1993 Mnie prawie wcale nie ciągnie do słodyczy. Czekoladę jem ewentualnie w czasie okresu, jeden dzień...
patii0217 Ja zaczęłam ograniczać słodycze, później cukier który sypałam do herbaty, aż do teraz. Już wgl ni...
xniesia Mi jakiś czas temu przeszła chęć na słodycze, sama nie wiem dlaczego :D A jeśli mam potrzebę to w...
4
4
2
Macie jakieś dobre i sprawdzone ćwiczenia na ta...
TheIrishsWife Hula hop :) Ale cięższe albo z wypustkami.
Mike2812 Ja wykonuję skłony boczne