_Oliwia_

_Oliwia_
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Hej, POTRZEBUJĘ POMOCY!!! Moją przygodę z odchudzaniem zaczęłam w lutym 2016 roku od tego czasu przy wzroscie 173-174cm z wagi początkowej 80kg schudłam do wagi obecnej 52-53kg...jednak teraz po swiętach waga podskoczyła (dzis rano na czczo się ważyłam) do 55,3kg. Czuję się okropnie jestem w wielkim dołku, dotychczas uwielbiałam swoje ciało teraz czuję się okrropnie, pomimo tego iż byłam przygotowana na to ż po switach "trochę" przytyję. Błagam pomóżcie mmi się zmotywować, i powiedzcie jak u was z wagą/figurą po swiętach, oraz ile mi zajmie zrzucenie tego nadbagarzu? Mam pytanie dotycząće diety, czy jeżęli zjadlam wczoraj na sniaanie 2 kromki chleba z szynką bez masła i pomidorem na obiad tortille z frytkami z mcdonalda i na kolacje pom arańcze, a wczoraj sniadani9e takie same obiad ryba z surówką i ziemniakami a potem 2 łyżki stołowe domowych lodów a na kolacje 1 tortille(piade) z rzodkiewką szpinakiem i szynką parmejską to przytyję?..aktualnie jestem na diecie od lutego 2016 schudłam 19,5 kg z 80 przy wzroscie 170 do 60,5 przy wzroscie 173 a dzis idę na urodziny więc zamieżam zjesc pizze i tort więc czy od tych odstępstw od diety przytyje ,jak cos ile?..ale od jutra zamierzam być znów na diecie i zero odstępst. Mam drobne pytanie.Czy waga 68,5 przy wzroscie 172 jest dobra? jaka byłaby dla mnie ideałem? Na początku stycznia ważyłam prawie 80kg a teraz ważę 68,5. Czy dużo schudłam jak na taki okres? Prosze o motywacje gdyż brakuje mi już silnej woli a muj cel to 62 kg. Szukam kogos kto przeszedł dużą metamnorfozę ,bądź zzaczyna swą prz\ygodę z odchudzaniem, bądź jest w trakcie. Kogos kto by wysyła sobie ze mną zdj. swych metamorfoz i doradzał diet i przedewszystkim mnie motywował. Witam! Proszę o szybką pomoc i motywację.Od początku stycznia 2016 zaczęłam moją przygode z odchudzaniem .Na poczatku ważyłam 80kg przy wzroscie 171 a na chwilę obecną 25.05.2016 ważę 70,9 przy wzroscie 171.Proszę o odpowiedź czy mam dużą nadwagę,otyłosć bądź dobrą wagę , oraz o motywacje i jakies diety poste ,nieskomplikowane przy których schudne w miesiąc ok 10 kg.

Tablic
4 Zszywek
10 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
10 Obserwuję
0 Obserwują
0