_Oliwia_

_Oliwia_
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Hej, POTRZEBUJĘ POMOCY!!! Moją przygodę z odchudzaniem zaczęłam w lutym 2016 roku od tego czasu przy wzroscie 173-174cm z wagi początkowej 80kg schudłam do wagi obecnej 52-53kg...jednak teraz po swiętach waga podskoczyła (dzis rano na czczo się ważyłam) do 55,3kg. Czuję się okropnie jestem w wielkim dołku, dotychczas uwielbiałam swoje ciało teraz czuję się okrropnie, pomimo tego iż byłam przygotowana na to ż po switach "trochę" przytyję. Błagam pomóżcie mmi się zmotywować, i powiedzcie jak u was z wagą/figurą po swiętach, oraz ile mi zajmie zrzucenie tego nadbagarzu? Mam pytanie dotycząće diety, czy jeżęli zjadlam wczoraj na sniaanie 2 kromki chleba z szynką bez masła i pomidorem na obiad tortille z frytkami z mcdonalda i na kolacje pom arańcze, a wczoraj sniadani9e takie same obiad ryba z surówką i ziemniakami a potem 2 łyżki stołowe domowych lodów a na kolacje 1 tortille(piade) z rzodkiewką szpinakiem i szynką parmejską to przytyję?..aktualnie jestem na diecie od lutego 2016 schudłam 19,5 kg z 80 przy wzroscie 170 do 60,5 przy wzroscie 173 a dzis idę na urodziny więc zamieżam zjesc pizze i tort więc czy od tych odstępstw od diety przytyje ,jak cos ile?..ale od jutra zamierzam być znów na diecie i zero odstępst. Mam drobne pytanie.Czy waga 68,5 przy wzroscie 172 jest dobra? jaka byłaby dla mnie ideałem? Na początku stycznia ważyłam prawie 80kg a teraz ważę 68,5. Czy dużo schudłam jak na taki okres? Prosze o motywacje gdyż brakuje mi już silnej woli a muj cel to 62 kg. Szukam kogos kto przeszedł dużą metamnorfozę ,bądź zzaczyna swą prz\ygodę z odchudzaniem, bądź jest w trakcie. Kogos kto by wysyła sobie ze mną zdj. swych metamorfoz i doradzał diet i przedewszystkim mnie motywował. Witam! Proszę o szybką pomoc i motywację.Od początku stycznia 2016 zaczęłam moją przygode z odchudzaniem .Na poczatku ważyłam 80kg przy wzroscie 171 a na chwilę obecną 25.05.2016 ważę 70,9 przy wzroscie 171.Proszę o odpowiedź czy mam dużą nadwagę,otyłosć bądź dobrą wagę , oraz o motywacje i jakies diety poste ,nieskomplikowane przy których schudne w miesiąc ok 10 kg.

Tablic
4 Zszywek
10 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
10 Obserwuję
0 Obserwują
0

Hej, POTRZEBUJĘ POMOCY!!! Moją przygodę z odchudzaniem zaczęłam w lutym 2016 roku od tego czasu przy wzroscie 173-174cm z wagi początkowej 80kg schudłam do wagi obecnej 52-53kg....

5

0

Hej, POTRZEBUJĘ POMOCY!!! Moją przygodę z odchu...

Dooorotka
Dooorotka wpadlas prawie w depresję bo przytylas 2 kg? Przy Twoim wzroście to 55-56 kg to jest dolną grani...
Shina02
Shina02 Po świętach przytyłam 3 kg i brak motywacji do ćwiczeń :P Ty chyba masz problem ze sobą, skoro 2-...
konto-usunięte
konto-usunięte Przy takim wzroście 2kg w przód to pewnie musisz garderobę zmieniać bo się nie mieścisz:-D Jak dl...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Mam pytanie dotycząće diety, czy jeżęli zjadlam wczoraj na sniaanie 2 kromki chleba z szynką bez masła i pomidorem na obiad tortille z frytkami z mcdonalda i na kolacje pom arań...

2

0

Mam pytanie dotycząće diety, czy jeżęli zjadlam...

x6kasia9x
x6kasia9x Jak zjem tort na śniadanie,a później kromkę chleba na obiad i na kolację hamburgera i jutro idę n...
Mam drobne pytanie.Czy waga 68,5 przy wzroscie 172 jest dobra? jaka byłaby dla mnie ideałem? Na początku stycznia ważyłam prawie 80kg a teraz ważę 68,5. Czy dużo schudłam jak na...

1

0

Mam drobne pytanie.Czy waga 68,5 przy wzroscie ...

kubiczpaulina
kubiczpaulina To waga idealna, nie potrzebujesz już ważyć mniej, jesteś wysoka i ta waga jest w dam raz :)
Szukam kogos kto przeszedł dużą metamnorfozę ,bądź zzaczyna swą prz\ygodę z odchudzaniem, bądź jest w trakcie. Kogos kto by wysyła sobie ze mną zdj. swych metamorfoz i doradzał ...

2

1

Szukam kogos kto przeszedł dużą metamnorfozę ,b...

aaleksandro
aaleksandro piesek ładny
cain66
cain66 Ile masz lat?
Witam! Proszę o szybką pomoc i motywację.Od początku stycznia 2016 zaczęłam moją przygode z odchudzaniem .Na poczatku ważyłam 80kg przy wzroscie 171 a na chwilę obecną 25.05.201...

5

0

Witam! Proszę o szybką pomoc i motywację.Od poc...

stellaaaax
stellaaaax diete poniżej 1000 kcal? -10kg w miesiąc przy wadze 70? Chyba żartujesz? Chcesz być zdrowa i zdr...
_Oliwia_
_Oliwia_ już sama niewiem byle by schudnąć do wakacji do 61 kg
SoDeliciouss
SoDeliciouss jeśli będziesz jadła poniżej 1000kcal to moze i schudniesz, ale będziesz bez siły i energii, bedz...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
ćwiczenia na uda

20

415

ćwiczenia na uda

asil
asil Na chude uda polecam Miley Cyrus Sexy Legs :)
Zobacz wszystkie komentarze (20)
Start

4

23

Start

workout21
workout21 U mnie zaliczone a Wy jak tam?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Chodakowska :) motywacja i upór się sprawdzają :) dziewczyny nie poddawajcie się ! róbcie to dla siebie :) dla własnej, a nie czyjejś satysfakcji :) dla kostiumów kąpielowych, s...

10

173

Chodakowska :) motywacja i upór się sprawdzają ...

agatka326
agatka326 po ile powtorzen i seri
Zobacz wszystkie komentarze (10)
galaretka :)

12

326

galaretka :)

maaaszka
maaaszka oo :) ja to jeszcze innaczej zrobiłam: galaretka na spód i druga galaretka wymieszana z jogurtem,...
justikiusti
justikiusti Zapraszam na m.facebook.com/modnisieczki
madisa
madisa smakowicie wygląda ;) mm
Zobacz wszystkie komentarze (12)
♥♥♥

0

1

♥♥♥