_justka_

_justka_
Moje tablice obserwuje 553 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Pamiętajcie o szklance wody z cytryną przed obiadem!!! Przyspiesza przemianę materii, pomaga spalać tkankę tłuszczową. :) Bagietka z piekarnika :)
Pomysł znalazłam w Joy Magazine - maj 2014 :)

Składniki:
* 1 mała bagietka (na zdj. pszenna, ponieważ nie znalazłam w sklepie pełnoziarnistej)
* Ser mozarella
* Pomidor 1 szt.
* Sos pesto na bazie bazylii (kupiłam w Lidlu)

Przygotowanie:
Przekrój bagietkę wzdłuż na pół. Ułóż na obu częściach najpierw plastry pomidora, a następnie mozzarelli. Na wierzchu polej delikatnie sosem pesto i wstaw do nagrzanego piekarnika na 5-10 min. Ja nagrzałam piekarnika do 200 stopni i wstawiłam bagietkę na 8 min.  Można podawać z sałatką i sokiem pomarańczowym.
Smacznego:)

Ps. Zapiekanka jest chrupiąca. Warto wcześniej obrać pomidora ze skórki :) Jak uda się wam znaleźć bagietkę pełnoziarnistą to super, ponieważ jest zdrowsza i mniej kaloryczna. :)

Idealna na śniadanie, czy też kolacje :) Nieważne jak wolno biegniesz , i tak prześcigniesz wszystkich <3 Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modelujące pupę pyyycha.

2

5

Pamiętajcie o szklance wody z cytryną przed obi...

myheaven
myheaven ostatnio wodę z cytryną piję cały czas, polecam nie tylko przed obiadem :)))
konto-usunięte
konto-usunięte Ja również piję cały dzień :))

14

272

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modeluj...

evy06
evy06 Jasne że są rezultaty. Polecam. Uprawiam aerobik, chodzę na zumbę i jest super z moja figurą i sa...
daylightx3
daylightx3 Wczoraj ćwiczyłam i jak dla mnie bez rewelacji, bardziej jestem zmęczona po mel B. nogi :)

8

196

pyyycha.

iiinspiiriia
iiinspiiriia robiłam jakiś czas temu ;) jest pyszny! a brokuły gotowałam;)
Gubba
Gubba rany, mniejsza ile ma kalorii, zobaczcie jakie to zdrowe. No nie licząc kukurydzy, ale można gros...
malinka8992
malinka8992 Wygląda pysznie,:-)

2

15

Trening spalający tłuszcz.

konto-usunięte
konto-usunięte Ćwiczył już ktoś to? Są jakieś efekty?
konto-usunięte
konto-usunięte straszną sylwetke ona ma

1

28

Kilka zasad

Aeris93
Aeris93 super :)

32

564

bransoletka.5

siddharta
siddharta wystarczy dodać ćwieki i jest najmodniejszym dodatkiem tego sezonu!:D
emiliagoryczko
emiliagoryczko ja mam czarną skórę i taka ładna wtedy nie wychodzi najlepsza brązowa;)
Kinia580
Kinia580 Pomysłowe =]

48

749

<3 <3 <3

pati07
pati07 żeby materiał sie nie "siepał" opal zapalniczką ;)
sometimess
sometimess podoba sie,ale za bardzo nie lapie:-)
Penchev
Penchev JAkie Śliczne to jest! <3

3

134

Pomysł na ciekawą dekorację.

paula01
paula01 Ale Ładne
lila17021987
lila17021987 kolorowo, fajnie to wygląda
wer15
wer15 szyszunie :)

23

502

wieszak na kolczyki

iwakkk
iwakkk Świetny praktyczny pomysł. Dzięki
paula01
paula01 Ja zrobiłam w nutki. ^^
izabela7
izabela7 Super!

21

612

torba.

TakaJednaMary
TakaJednaMary Zrobiłam coś podobnego i wygląda naprawdę świetnie :) Polecam!
Justyna77
Justyna77 Musze spróbować
pati07
pati07 zrobiłam córce na bluzce takie serce super efekt a farby kupiłam na allegro

26

619

pomysł na piłkę tenisową :)

_truskawkowa_
_truskawkowa_ Bardzo oryginalne! Zrobię sobie taką :D
lula1234
lula1234 niezłe
eslike
eslike ta przyssawka mnie troszq martwi, delikatnie mówiąc nie mam pewności co do jej wytrzymałości jeśl...

16

497

Wazon

gabibea
gabibea Moze trzeba wyciąć krótsze paski, bo u mnie też jakos odstają dziwnie-) Pomysł fajny, to samo moż...
ewelinciaa1989
ewelinciaa1989 bo chinczyki zawsze lepiej zrobia haha
Domsoon
Domsoon Ja robiłam - wyszło... Trzeba powycinać paski na długość ok. 2cm i szerokość 0,5cm I pasek złożyć...