_ukulele_

_ukulele_
Moje tablice obserwuje 5 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
hej dziewczyny! Mam ogromny problem z moimi nogami mianowicie wyglądają one pogobnie jak na zdj albo jeszcze gorzej. Bardzo chciała bym przytyć i umięśnić moje nogi. Dodam że mam 172 cm wzrostu ( ciągle rosnę ) i ważę 48 kg. Moje nogi są długie bo do biodra to 105 cm. Przez to wyglądają na jeszcze chudsze. Mam tak od dziecka. Nie nie mam anoreksji i jem w domu normalnie jak wszyscy. Proszę pomóżcie jakie ćwiczenia na masę mięśniową robić i co jeść? Chciała bym przytyć do 54 kg. I jeszcze pytanko czy skakanka umięśni nogi przez co ich objętość będzie większa??

Tablic
5 Zszywek
1 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
7 Obserwuję
0 Obserwują
1