owsiane inspiracje - tablica aduku na Zszywacz.pl

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki płatków owsianych, trochę cynamonu, jabłko lub gruszka, łyżka siemienia lnianego lub lnu mielonego. Wszystko wrzucam do blendera n...

683

27

413

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki ...

maja1180 Robiłam już kilka razy - pyszne :)

Leah2546 nie wolno siemienia jesc na surowo!

Zobacz wszystkie komentarze (27)

.Placuszki owsiane z karmelizowanymi jabłkami.

.Składniki na ciasto.
1 szklanka płatków owsianych
2 szklanki maślanki
1 jajko
1 szklanka mąki pszennej
50 g stopionego masła
2 ł...

0

6

.Placuszki owsiane z karmelizowanymi jabłkami. ...

7

1

5

budyń owsiany yummi

czarnula_ jaka jest kaloryczność takiego budyniu?

43

2

29

pieczona owsianka z czekoladą

konnica może być pycha

Dietetyczne ciasto owsiane - bez tłuszczu i cukru

Bogate w bakalie i niezwykle smaczne. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

58

2

95

Dietetyczne ciasto owsiane - bez tłuszczu i cuk...

rejczeel jakie cudo! na pewno wypróbuje <3

pepsi567 postaram sie go jutro zrobic <3 w sobote ide na silownie i bd miec zdrowa przekaske po ^^

Batoniki marchewkowe Fit - samo zdrowie.

282

8

262

Batoniki marchewkowe Fit - samo zdrowie.

Pato_Log Polecam kulki daktylowe z amarantusa. Również Fit i bardzo proste w przygotowaniu :) Wrzucam link...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

8

0

6

Marchewkowa owsianka

Racuchy na bazie owsianki z jabłkiem

30–40 g płatków owsianych
górskich lub zwykłych
3–4 jaja
2 łyżki jogurtu naturalnego
¼ jabłka
płaska łyżeczka cynamonu
łyżka oliwy z o...

84

3

107

Racuchy na bazie owsianki z jabłkiem 30–40 g p...

ShalChoya ja bym usmażyła na oleju kokosowym

Holly_Golly To mój ulubiony przepis z książki Natalii Gackiej :)

Dietetyczne owsiane ciasto kokosowe z borówkami :)

3

0

29

Dietetyczne owsiane ciasto kokosowe z borówkami :)

Kto nie robił jeszcze domowej granoli posiada jedno uzależnienie mniej po prostu przepyszne !!! Polecam

SKŁADNIKI:

1) Płatki owsiane,
2) Garść migdałów,
3) Wiórki kokosowe,
...

62

0

84

Kto nie robił jeszcze domowej granoli posiada j...

Owsianka bananowo-kokosowa

OWSIANKA BANANOWO-KOKOSOWA
½ szklanki mleka,
½ szklanki wody,
¼ szklanki płatków owsianych,
1 łyżka wiórków kokosowych,
1 mały banan,
1 łyżecz...

5

0

28

Owsianka bananowo-kokosowa OWSIANKA BANANOWO-...

Jabłka w owsianej panierce

Składniki :
jabłko
ok. 1,5 szklanki płatków owsianych
1 jajko
szklanka mąki kukurydzianej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
pół szklanki wody gazowanej...

43

3

64

Jabłka w owsianej panierce Składniki : jabłko ...

Aagnieha Ile wyjdzie placuszków???

cornely To zależy jakiej wielkości jabłko :) i ile plasterków wyjdzie :)

caro32 można je piec w piekarniku?

PLACUSZKI JOGURTOWO-OWSIANE: przepis na 1 porcję (ok.5 placuszków): 120g jogurtu naturalnego/ 1 jajko/ 2 łyżki płatków owsianych/ 2 łyżki otrębów owsianych/ 1 łyżka lnu mieloneg...

109

7

148

PLACUSZKI JOGURTOWO-OWSIANE: przepis na 1 porcj...

dzej Ja troszkę zmodyfikowałam przepis i też wyszło genialnie! 160g kefiru, 2 jajka, 2 łyżki płatków i...

doskablaz a czy mogę dodać miód zamiast cukru? :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

HEALTHY FOOD
szklanka płatków owsianych
szklanka mleka
1 gruszka
cynamon
miód
Mleko wlać do rondelka, dodać płatki, zagotować ciągle mieszając. Gruszkę obrać, pokroić w drobną ...

53

2

75

HEALTHY FOOD szklanka płatków owsianych szklank...

kokainowa Mniam. C:

ypik14 mniaaaam mniaaam :)

Składniki:
¼ szklanki jogurtu naturalnego
½ szklanki mleka
Białka z 2 jaj
2 łyżki naturalnego kakao
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej lub 1 espresso
2 kostki go...

16

0

20

Składniki: ¼ szklanki jogurtu naturalnego ½ szk...

5

0

12

LEKKA SZARLOTKA OWSIANA

Markizy owsiane z marchewką i dżemem. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

13

0

20

Markizy owsiane z marchewką i dżemem. Przepis p...

Pancakes owsiane - 30 kcal sztuka
Jak miło zacząć dzień od pysznego i kolorowego śniadania, od razu weselej;)
Wspaniałe i leciutkie placuszki z otrębów owsianych, które możecie ...

24

1

22

Pancakes owsiane - 30 kcal sztuka Jak miło zacz...

Charife Jeśli smakują tak jak wyglądają to muszą być doskonałe :) Na pewno spróbuję. Mam tylko pytanie- j...

Ciasto owsiane z borówkami i malinami

"... ciasto z miodem, płatkami owsianymi i brązowym cukrem oraz owocami leśnymi! Można je jeść niemal bez wyrzutów sumienia ;-)"...

15

0

32

Ciasto owsiane z borówkami i malinami "....

Koktajl bananowy z płatkami owsianymi i kawą Składniki (1 porcja / 1 szklanka + mała dolewka): 250 ml mleka 3 -4 łyżki płatków owsianych 1 banan łyżeczka miodu łyżeczka kawy zbo...

7

2

26

Koktajl bananowy z płatkami owsianymi i kawą Sk...

adusiab mmm pychotka :) dziś zamiast banana dodam gruszkę

konto-usunięte Ja dziś spróbowałam z mango,też pyszne i jakie syte :)

12

4

20

owsiane ciasto marchewkowe

Melante Aż z ciekawości policzyłam - jeśli pokroimy to ciasto na 12 kawałków, to jeden kawałek ma 120 kca...

duchorek najlepsze ciasto pod słońcem

Ganja_ Robiłam to ciasto (ze swoimi modyfikacjami) już wielokrotnie. Jest niezawodne, przepyszne, zdrowe...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Chętni na racuchy?
Dietetyczne racuchy drożdżowe z płatków owsianych, bez białej mąki oraz smażone bez tłuszczu.Nie są tak puszyste jak tradycyjne, ale wielbiciele płatków owsia...

12

0

24

Chętni na racuchy? Dietetyczne racuchy drożdżow...

Owsiane muffiny z suszoną morelą i orzechami włoskimi zrobiłam mojej 3-letniej Córci, która zaniosła je do przedszkola z okazji swoich 3 urodzin. Muffiny są zdrowe, pożywne i be...

56

19

60

Owsiane muffiny z suszoną morelą i orzechami wł...

dotkaaa chcialam zapowiedziec ze od 1 razu jak je robilam to przerobilam mnosgwo prxepisow na mufinki roz...

Zobacz wszystkie komentarze (19)

Owsiane mini pizze

Składniki (na 10 placków o średnicy ~12 cm):
1 szklanka mąki pszennej typ 650 (lub zwykła pszenna)
1 szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej
1 szklanka płatk...

36

3

59

Owsiane mini pizze Składniki (na 10 placków o...

moni67 mmm

willowka Zrobiłam i wyszło genialnie:) Pychota POLECAM!

toudy * po kliknięciu w zdjęcie pełny przepis :) *

9

0

14

Owsiankowe kubeczki – zdrowy deser!

Mleko owsiane
Składniki:

♥ 4 łyżki stołowe płatków owsianych
♥ 400ml przegotowanej wody
♥ ewentualnie szczypta soli lub 1/2 łyżeczki cukru

Przygotowanie:

♥ Płatki owsiane u...

5

4

5

Mleko owsiane Składniki: ♥ 4 łyżki stołowe pł...