83
40
9
Moja 2 miesięczna metamorfoza. Z boku. Od 2 sty...
Nastraya Super*.*Gratuluję siły woli, tylko dwa miesiące a taka zmiana*.*
Assena kurcze super efekty mogę wiedzieć co ćwiczyłaś z mel b przez cały styczen?
Emcy szanuję mocnoooooo
48
6
40
Na płaski brzuch :D
bejbxd burunduk9183 tylko biegalas ? :)
burunduk9183 Od wakacji do stycznia robiłam tylko takiego typu ćwiczenia i nie było widać efektów, źle się z ...
bejbxd podziwiam Cie . u mnie niestety lenistwo bierze gore :)
255
14
266
przy odchudzaniu trzeba uważać aby nasze piersi...
pataszonek Piersi to gruczoł+tkanka tłuszczowa, osadzone na mięśniu. Jeżeli ćwiczymy bez wykorzystywania rez...
49
9
14
moje nowe wyzwanie :)
Obcasik A co po 7 dniach?
Kasiula_27 ja generalnie teraz robię codziennie 500 podskoków dla utrzymania kondycji :)
ale na rozgrzewkę f...
44
4
29
Chcecie mieć płaski brzuch ?? ;) :)))
julaa26 tego ma się nie jeść żeby mieć płaski brzuch, czy właśnie powinno się to jeść???
150
15
110
talia osy
konto-usunięte stosowałam,bardzo się sprawdza polecam ;D
perfecto Mi się zrobiły takie jak u facetów takie boczki z mięśni jakby :d
196
40
152
Kto ze mną podejmuje te wyzwanie :))))
78
19
65
"Czym jest Calcium Pantothenicum? Kwas pa...
Magia22 Nie lepiej kupić zwykłą witaminę B Complex? Czy to się czymś różni (np. ilością substancji w tabl...
blablabla319 stosowałam , ale trzeba się pilnować bo zażywa się 6 dziennie ;)
screamerka Pomagaja te tabletki ? i po jakim czasie widac efekty ?:O
34
2
29
Mój codzienny zestaw ćwiczeń dla początkujących...
fitdreams po 30 squat challenge dziewczyny często narzekaja na zakwasy... dlatego 30 przysiadów powinno się...
24
4
25
...
ewtur1000 wydaje mi się że to nie ma większego znaczenia
tolerancja09888 wiem ze Mel B w swoich cwiczeniach na brzuch i abs ma rozszerzone ale tez mi sie wydaje ze to nie...
martu5ia dopytałam o to trenerki fitness, rzeczywiście nie ma to znaczenia ;)
