Obserwujący użytkownika agatagy na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 169 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
5 Zszywek
75 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
20

Grajewo Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

sprzedam nową sukienkę

sprzedam nową sukienkę

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Grodzisk Maz, Obserwuj

Zszywek: 901 · Obserwują ją: 1056

Ostatnio dodane:

Jak się prawidłowo zmierzyć? Przede wszystkim w dobrym miejscu!

Bez odpowiedniego żywienia nie ma co ćwiczyć!

Lista rzeczy do spakowania na wyjazd (za granicę, na wakacje, w podróż), by niczego nie zapomnieć ☺️

Obserwuj

Zszywek: 258 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Polędwiczki wieprzowe po azjatycku ze szparagami FIT.

Kontrast sciana z tv i kominkiem

Jak zrobic puf ze szpuli od kabla

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 30

Dewsbury Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

niebo na talerzu: Sałatka z paluszków surimi

składniki:

- dwa opakowania paluszków krabowych (kupuję w Lidlu)
- 5 jajek ugotowanych na twardo
- 3 duże ogórki konserwowe
- mała, czerwona cebula
- trzy ząbki czosnku
- dwie łyżki posiekanego koperku lub szczypiorku
- dwie łyżki majonezu
- pół małego opakowania jogurtu naturalnego
- sól, ostra papryka, biały pieprz

Majonez wymieszać z jogurtem, rozgniecionym czosnkiem i posiekanym szczypiorkiem lub koperkiem. Paluszki rozmrozić jeśli mrożone. Wszystkie składniki pokroić w grubą kostkę (cebulę drobno) , doprawić solą, papryką i pieprzem, zalać jogurtowym sosem, wymieszać, schłodzić w lodówce.

Trzy kroki do zrzucenia wagi ...

Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym:
Składniki na 2 porcje:

80 g nieugotowanej kaszy jaglanej
2 łyżeczki miodu lub stewii
200 g dojrzałego banana
80 g dojrzałego awokado
20 g kakao
100 g jogurtu greckiego

wartość energetyczna 1 porcji: ok. 400 kcal
B: 11 g T: 57 g W: 60 g

Kaszę jaglaną ugotować na wodzie, następnie dodać miód i dokładnie wymieszać, odstawić do ostygnięcia. Banana i awokado zblendować razem z kakao na gładki krem. W wysokiej szklance lub miseczce nakładać na zmianę kaszę, krem czekoladowy i jogurt.

MALINOWA PYCHOTA Z BUDYNIOWĄ PIANKA! :)

Obserwuj

Zszywek: 1815 · Obserwują ją: 1957

Ostatnio dodane:

Domowe Ciasta Bez Pieczenia: 10 Pysznych Przepisów

KORZENNA KOSTKA Z POWIDŁAMI

Babeczki bounty

rose ...

lublin Obserwuj

Zszywek: 76 · Obserwują ją: 328

Ostatnio dodane:

Sprzedam buty marki river island

Sprzedam buty marki river island

Nowa sukienka ONLY
kosztowała 120 wyceniam na 50 zł
L ale nadaje się na M

Sukienka
new look
rozmiar 40 ale 38 też będzie ok

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

3 SPOSOBY NA SPRING ROLLSY ...

LODOWE CZEKOLADKI JOGURTOWE...

☑️25ml oleju kokosowego ☑️2...

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 3

Ostatnio dodane:

BROWNIE Z KASZY JAGLANEJ

370 g kaszy jaglanej (ugotowanej)
2 jajka
3/4 szklanki cukru trzcinowego
60 g masła, roztopionego
1/2 szklanki jogurtu
1/2 szklanki kakao
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta soli

Wszystkie składniki przełożyć do miski i za pomocą blendera miksować na jednolitą masę przez ok. 4 min. Formę o wym. 18×20 cm wyłożyć papierem do pieczenia. Wylać masę do formy i piec w temp. 180 C przez ok. 40-50 min do tzw. suchego patyczka. Zostawić w formie do całkowitego wystudzenia i dopiero wtedy pokroić na kawałki.

Spalacz tłuszczu - wspomagacz metabolizmu - mocno rozgrzewający koktajl Selerowo-imbirowy.
3 łodyżki selera naciowego
3 cm imbiru obranego i pokrojonego w plasterki
3/4 szklanki wody mineralnej
szczypta pieprzu mielonego

Seler naciowy umyłam, pokroiłam w drobne kawałki
Imbier obrałam pokroiłam w plasterki
Wszystko wrzuciłam do blendera i zmiksowałam na gładko.
Dodałam pieprz i natkę pietruszki, bardzo mocno rozgrzewające ....

Składniki:
(na 3-4 szklaneczki)

1 i 1/2 szklanki soku wyciśniętego z pomarańczy,
3 liście jarmużu - bez twardej części,
garść szpinaku,
1/2 pęczka natki pietruszki,
1 banan,
1 kiwi,
1 jabłko,
1 łyżeczka świeżo startego imbiru,
sok z 1/3 cytryny,
sok z 1/2 limonki

nasiona chia

Wszystkie składniki koktajlu umieścić w dzbanku miksera i zmiksować.
Gotowy koktajl przelać do szklaneczek i posypać nasionkami chia.
Smacznego!

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

yes!

:) !

Szukasz pomysłu dla swojego domu - kliknij

Obserwuj

Zszywek: 221 · Obserwują ją: 38

Ostatnio dodane:

Ciasteczka " Słodkie pieczarki "

#lazienka #malachit #kaflewjodelke #malachitowa #piekna

Zupa krem z groszku

szpinak kiwi mleko kokosowe spirulina siemię

Trk Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Hej mam pytanko -czy ktoś próbował jakiś sosów bez kalorii jeśli tak to jakie poleca ?! Ja testowałam smaki z Wk milky way i czekolada-karmel i polecam z góry dziękuje za pomoc !

lubuskie Obserwuj

Zszywek: 3791 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

♡♡♡

spódniczka

///

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

:):)

.:)