Inspiracje fitnes

Tablicę obserwuje 58 osób
Tablica zawiera 126 zszywek
agraweczka
Obserwuję 28 tablic
Moje tablice obserwuje 3077 osób
Obserwuję 28 tablic
Moje tablice obserwuje 3077 osób
Tę tablicę obserwuje 58 osób
Tablica zawiera 126 zszywek

4

142

Totalny zabójca boczków!!! Tracy Anderson Iron ...

yourreward
yourreward Wyglada bardzo kuszaco! Ona ma wiecej cwiczen na poszczegolne elementy ciala?
mimorek
mimorek Tak wpisz w YouTube :)
marleneczka
marleneczka muszę wypróbować

0

15

...

0

11

...

0

14

...

1

17

...

Dzoaika
Dzoaika jest może ktoś w stanie wyjaśnić jak wyglądają ćwiczenia z '4 minuty'?

3

131

Ćwiczenia dla lenia.

tenebris_regina
tenebris_regina w sam raz dla mnie ;)
drabineczka
drabineczka Dzisiaj zaczęłam, zobaczymy jakie będą efekty :)
imteenagedirtbag
imteenagedirtbag ja sobie takie robie jak leze w łóżku

51

217

podejmij wyzwanie :)

Kolorowoooo
Kolorowoooo Podjęłam się ; ]
Car0
Car0 Zaczynam dzis :) Zrobilam zdjecia przed. Dolacze do tego cwiczenia Mel b na plaski brzuch, oraz n...
Sephora
Sephora Zachęcona wyglądem pupy pani na zdjęciu, postanowiłam podjąć to wyzwanie. Biorąc pod uwagę to, że...

2

23

...

luna107
luna107 w ogóle daje coś takie ćwiczenie ?
buntowa
buntowa świetne na nogi ;)

2

46

TĘCZA najlepsza na POŚLADKI !!! Przełoż nogę d...

konto-usunięte
konto-usunięte ktos probowal?
piekna860
piekna860 próbowałam..świetnie napinają pośladki..ale też i szybko męczą nogi..trzeba być wytrwałym:)

4

25

Przysiady.

natka13_11
natka13_11 ja doszłam do 20 i się poddałam ;c muszę zacząć od początku
zuzanna0212
zuzanna0212 jestem na dniu 17 i nie widze efektow zbytnio... a co jak sie skonczy 30dzien? chyba trzeba samem...
whoever16
whoever16 Ja mam 15 dzień i już widać efekty :)

5

23

Krzesło.

spragniona
spragniona i to dzieła?
konto-usunięte
konto-usunięte Na dni. Z tego co słyszałam działa.
almeczka
almeczka Zdania są podzielone.Jedni mówią,że działa i inni że niby mięśnie się rozrastają. Trzeba się same...

1

23

Plan ćwiczeń na brzuch.

konto-usunięte
konto-usunięte no dobra, Mel B , to wiemy, A jakie cw robbisz w 8 min abs . dalej mel b , czy jakies swoje? ja ...
majasmolag
majasmolag Coti abs mel b i abs