akiNNika

akiNNika
Moje tablice obserwuje 23 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 pieklo
Kinkiety Oris black Piankowe baletnice :) Ławka DIY Z okazji dnia taty ;) ...

Tablic
4 Zszywek
33 Ulubionych
2089 Aktywność
» Obserwowanych
48 Obserwuję
6 Obserwują
5

akiNNika
akiNNika przypięła: Kinkiety Oris black
Kinkiety Oris black

0

7

akiNNika
akiNNika polubiła: uważacie że taki rozkład ma...
uważacie że taki rozkład makro przy mojej wadze I wzroście 167 jest ok?

7

0

akiNNika
akiNNika polubiła: ...
...

0

1

akiNNika
akiNNika polubiła: ...
...

0

0

akiNNika
akiNNika polubiła: ...
...

0

2

akiNNika
akiNNika polubiła: idealnie
idealnie

11

129

akiNNika
akiNNika polubiła: kuchnia
kuchnia

0

62

akiNNika
akiNNika polubiła: ...
...

0

1

akiNNika
akiNNika polubiła: ...
...

0

7

akiNNika
akiNNika polubiła: Świetne
Świetne

2

29

akiNNika
akiNNika polubiła: ...
...

0

1

akiNNika
akiNNika polubiła: ...
...

0

38

akiNNika
akiNNika polubiła: ...
...

0

16

akiNNika
akiNNika polubiła: ...
...

0

9

akiNNika
akiNNika polubiła: ...
...

0

2

akiNNika
akiNNika polubiła: ...
...

0

20

akiNNika
akiNNika polubiła: ...
...

0

2

akiNNika
akiNNika polubiła: ...
...

0

4

akiNNika
akiNNika polubiła: fajneee
fajneee

0

51

akiNNika
akiNNika polubiła: ...
...

0

38

akiNNika
akiNNika polubiła: ślubny torcik ❤️❤️❤️
ślubny torcik ❤️❤️❤️

6

41

akiNNika
akiNNika polubiła: Muffinki śniadaniowe zapie...
Muffinki śniadaniowe zapiekany chleb+jajko bekon+ ser

5

75

akiNNika
akiNNika polubiła: Połączenia składników na zu...
Połączenia składników na zupę krem

0

188

akiNNika
akiNNika polubiła: ...
...

6

94

akiNNika
akiNNika zaczęła obserwować tablicę: Bikini Body Guide
Tydzień dwunasty! :D - Poni... Tydzień dwunasty! :D - Środ... Tydzień dwunasty! :D - Piąt... Czas na tydzień jedenasty! ... Czas na tydzień jedenasty! ... Czas na tydzień jedenasty! ... Czas na tydzień dziesiąty! ... Czas na tydzień dziesiąty! ... Czas na tydzień dziesiąty! ...
Obserwuj tablicę
akiNNika
akiNNika polubiła: Jeżeli będziemy regularnie ...
Jeżeli będziemy regularnie praktykować ćwiczenia rozciągające, zaobserwujemy szereg korzystnych zmian. Stretching bowiem: ujędrnia sylwetkę, nie generując nadmiernie tkanki mięśniowej, obniża poziom stresu i rozluźnia mięśnie, poprawia krążenie, dzięki czemu ryzyko wystąpienia zakwasów maleje, poprawia koordynację ciała, zwiększając ruchomość stawów, zwiększa elastyczność mięśni.

0

143

akiNNika
akiNNika polubiła: Hej! Co mogę ćwiczyć aby ni...
Hej! Co mogę ćwiczyć aby nie rozbudować mięśni tylko spalić tłuszcz? Wcześniejsze ćwiczenia spowodowały, że te mięśnie się rozbudowały, a tłuszcz prawie wcale sie nie spalił. Bardzo proszę o rady

7

84

akiNNika
akiNNika polubiła: masło
masło

1

104

akiNNika
akiNNika polubiła: xyz
xyz

1

61

akiNNika
akiNNika polubiła: ...
...

6

120