Obserwowani przez alex1234560 na Zszywacz.pl

Moje tablice obserwuje 13 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
4 Zszywek
5 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
360 Obserwuję
18 Obserwują
3

Rze Obserwuj

Zszywek: 764 · Obserwują ją: 2404

Ostatnio dodane:

PL Obserwuj

Zszywek: 2698 · Obserwują ją: 34491

Ostatnio dodane:

Tarnów/ Gloucester Obserwuj

Zszywek: 10361 · Obserwują ją: 18218

Ostatnio dodane:

Ciasto cytrynowe na maśle, mokre i orzeźwiające.

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 429 · Obserwują ją: 196

Ostatnio dodane:

Łódź Obserwuj

Zszywek: 459 · Obserwują ją: 2698

Ostatnio dodane:

xxx Obserwuj

Zszywek: 1165 · Obserwują ją: 9950

Ostatnio dodane:

world Obserwuj

Zszywek: 86 · Obserwują ją: 303

Ostatnio dodane:

Wiecznie żywy - zwiastun hitu producentów Zmierzchu! W kinach od 1 marca 2013!Oglądałam ze względu, że znajdował się w kategorii horror. Na serio to super, fantastyczny film opowiadajacy, ze zombie rowniez kocha. :) Świetny i bardzo czesto powracam do niego :)

Obecność (The Conjuring) - Zwiastun #1 PL
Film o którym było głośno i myślę, że będzie. Dobry i z dreszczykiem, taki jaki lubię :) Jak dla mnie troche przereklamowany , myslalam ze bedzie wiecej akcji :)

Naznaczony: rozdział 2 - zwiastun filmu
Świetny film który przedstawia retrospekcje :) Znakomity horror i film z wielką wyobraźnią.

Dom bardzo nawiedzony (2013)
Komedia na której można płakać ze śmiechu :D. Polecam ją i 100 % dawki ubawu ! :)

Polska Obserwuj

Zszywek: 3375 · Obserwują ją: 5253

Ostatnio dodane:

Bardzo fajnie zrobiona, nadaje się do małych mieszkań ^.

Obserwuj

Zszywek: 2293 · Obserwują ją: 3850

Ostatnio dodane:

Pomysł na pakowanie prezentów świątecznych.

pomysł na: wykonanie samemu kuponów dla bliskiego, który będzie mógł je wykorzystać przy dowolnej okazji

Narnia Obserwuj

Zszywek: 154 · Obserwują ją: 220

Ostatnio dodane:

Panama City Obserwuj

Zszywek: 629 · Obserwują ją: 655

Ostatnio dodane:

Zapraszam na mojego bloga! Obserwacja za obserwacje komentarz za komentarz!:)
lost-memorise.blogspot.com

Zapraszam na mojego bloga :) Chętnie widziane komentarze :) Jeśli skomentujesz lub obserwujesz to ja zrobię to samo z twoim blogiem! :) [KLIK W ZDJĘCIE]

. Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 103

Ostatnio dodane:

Dzień 4.
✅ trening: koszykówka
✅ szczotkowanie ciała

Najważniejszy element, nad którym muszę popracować to karanie się za niepowodzenia, za pomocą jedzenia. Jak bezsensowna jest ta czynność, a mimo to, tak często powtarzana. Zamiast otulić się dodatkową miłoscią w gorszych momentach, to jeszcze bardziej kopiemy pod sobą dołki. Traktujemy wtedy swój umysł i ciało, jak wysypisko. Przesypujemy śmieci z jednego kubła w drugi i koło się zamyka.

Czas opróżnić ten kosz. Nie zatrzymuj się. Długie nawyki zmienia się stopniowo. Najważniejszym momentem jest ten, w którym masz świadomość swoich czynów i ich wpływu. Rozpracowujesz moment zapalny. Nawet, gdy sekwencja złych skutków się powtórzy. Z upływem czasu i stopniowaniem intensywnej pracy nad ich zmienianiem, one w zupełności znikną. Bo dopóki idziesz, ciągle jesteś w grze. Nawet pomimo potknięć. Ponieważ one Cię hartują i dają lekcje na przyszłość. Cierpliwość i szacunek do własnej osoby pozwoli Ci zwyciężyć wiele bitew o samą siebie.

✏A jaki jest Twój sposób, aby poskromić gorsze chwile bądź dni?

Dzień 3.
✅ joga
✅ 9km spacer -540kcal
+ szczotkowanie ciała na sucho

Joga to idealne rozwiązanie na uspokojenie umysłu oraz ciała po stresującym dniu. Pozwala także odetchnąć od tej gonitwy myśli i zadań, w obecnych czasach. Bo nie warto tak ciągle pędzić przez życie. Biegnąc szybko możemy minąć tyle cudownych chwil w życiu.
Lepiej czasem zwolnić, aby móc docenić je w całej swojej okazałości. Celebruj te chwile uważnie ~ zarówno z bliskimi, jak i z samym sobą. Dbaj o bliskich, dbając o siebie. Im więcej w Tobie spokoju, miłości i harmonii, tym bardziej obfita i mocniejsza wasza więź.

Dzień 2.
Jak idą u Ciebie postępy w metamorfozie kochana? Czy w tym wyzwaniu, oprócz mobilizacji ciała nie zapomniałaś o duszy? Niech idą one w parze. Bo nie walczymy o to, że jedynie gdy uzyskasz wymarzone ciało, dopiero będziesz mogła siebie zaakceptować. Pamiętaj, że jesteś niesamowitym człowiekiem! A jedynie różne przeciwności losu źle pokierowały Tobą, wpływając negatywnie na Twoje samopoczucie i zdrowie. Drzemie w Tobie ogromna siła, którą będziesz mogła najmocniej spożytkować, wtedy gdy uświadomisz sobie, jakie jej pokłady w Tobie drzemią. Walcz o siebie - o swoje ciało oraz duszę każdego dnia.

Ja dziś zawalczyłam o siebie. Nakarmiłam ciało zdrowymi produktami. Wzięłam siebie na ponad 1,5 h spacer, w tą przepiękną pogodę. Zrobiłam kolejny kroczek, który również ucieszył duszę.

Dzień 1.
U mnie niedługo koniec dnia. Ale to nie zmienia faktu, że każda pora jest dobra, aby wreszcie zacząć o siebie dbać.
Ale nie przekręcamy tego mówiąc 'zacznę od jutra'. Hmm,co jeśli zjadłaś już dziś batonika, albo z 10? Nie załamuj się, czasu nie cofniesz. I nie wątp w siebie, że przegrasz, nie stojąc nawet jeszcze na lini startu. Podejdź do niej robiąc ten pierwszy krok - super!, już o jeden krok bliżej do mety ;)

Cześć, jestem Lio i właśnie zaczynam swoją metamorfozę. Będzie mi miło, jeśli również zaczniesz i przyłączysz się do mnie w tym wyzwaniu :)

Obserwuj

Zszywek: 563 · Obserwują ją: 1626

Ostatnio dodane:

Putten, Netherlands Obserwuj

Zszywek: 86 · Obserwują ją: 110

Ostatnio dodane:

Lahmacun Lahmacun na 4 placki o średnicy ok. 25 cm Składniki ciasto 2 i 1/2 szklanki mąki pszennej 3/4 szklanki mleka 1/8 szklanki oliwy 1 łyżeczka soli 1/2 łyżeczki cukru 12 g świeżych drożdży farsz 250 g wołowiny 1/3 czerwonej papryki 1/4 zielonej papryki 1/2 papryczki peperoni 1 średni pomidor 1 mała cebula 1 łyżka koncentratu pomidorowego 1/3 pęczka natki pietruszki 1 łyżeczka papryki czerwonej słodkiej 1 łyżeczka soli 1/2 łyżeczki pieprzu 1/2 łyżeczki kuminu (kminu rzymskiego) 1 łyżka oliwy do podania 1/2 cytryny ewentualnie dużo natki pietruszki lub innej zieleniny i ćwiartki pomidora Wykonanie do lekko ciepłego mleka dodać drożdże, cukier i 1 łyżeczkę mąki (którą odejmujemy z ilości podanej w składnikach na ciasto). Wymieszać i odstawić na 10 do 15 minut, aż rozczyn urośnie w misce wymieszać składniki na ciasto, w tym wyrośnięty rozczyn. Ciasto wyrabiać przez kilka minut ręcznie lub robotem z hakiem do ciasta drożdżowego wyrobioną kulę ciasta umieścić w misce przykrytej wilgotną ściereczką i odstawić w ciepłe miejsce na ok. 1 h, aż ciasto podwoi objętość w międzyczasie zmielić mięso. Pomidora i cebulę obrać, a następnie pomidora, cebulę i wszystkie papryki pokroić w bardzo drobną kostkę, a natkę pietruszki posiekać wszystkie składniki farszu (w tym zmielone surowe mięso) wymieszać w misce, dodać oliwę, koncentrat i przyprawy i ponownie dobrze wymieszać wyrośnięte ciasto podzielić na 4 równe kule. Każdą kulę rozwałkować na kształtny placek o średnicy 25 do 28 cm. Ciasto podczas wałkowania można podsypywać niewielką ilością mąki blachę wyłożyć papierem do pieczenia lahmacuny najlepiej piec osobno. Farsz podzielić na 4 części. Placek posmarować równomiernie 1/4 farszu i przez piec w 250ºC (lub w najwyższej dostępnej w piekarniku temperaturze), przez ok. 12 min, aż rant ciasta mocno się zarumieni. Powtórzyć z pozostałymi plackami pół cytryny pokroić na 4 części każdy lahmacun podawać z cząstką cytryny i przed jedzeniem obficie skropić sokiem można dodatkowo podawać z zieleniną i ćwiartkami pomidora, zwinięte w rulon

$Gładkie ciało domowym sposobem. Sposob na cellulit. Składniki: Przepis: - kawa mielona (2 łyżki) - cukier biały (1 łyżka) - cynamon \ imbir (2 łyżeczki) - ulubiony żel do mycia ciała -wrzątek ( 1 łyżka lub wiecej) - pojemniczek to ile damy kawy, wody i innych składników zależy od tego jak dużo peeling chcemy zrobić :) Wykonanie: Kawę zalewamy wrzątkiem, dodajemy cukier i cynamon (wymiennie imbir, w zależności jaki wolimy zapach). Po przestudzeniu dolewamy odrobinę ulubionego żelu. Zastosowałam poniższy kosmetyk Isana Ol Dusche (o cudnym zapachu melona i gruszki). Uwielbiam jego konsystencję i działanie - zawiera w sobie oliwkę, skóra po kąpieli jest nawilżona, więc nie trzeba stosować dodatkowych balsamów. Konsystencja peelingu musi być zbita, gęsta, wręcz żelowata, aby łatwo nabierało się go ręką i rozprowadzało po ciele. Co taki peeling kawowy daje? Na pewno ujędrnia i wygładza skórę - jak niczym kosmetyki, które znajdziemy na półkach w sklepie. Efekt niesamowity, mamy wrażenie aksamitu na ciele, poza tym po dłuższym zastosowaniu działa jak bronzer. Zapobiega także wrastaniu włoskom po depilacji. Jak stosować? Co drugi dzień podczas kąpieli. Położyć na ciało i lekko masować, po czym spłukać. Najlepiej pod prysznicem, wanna byłaby nieodpowiednim miejscem. Trzeba uważać, bo niestety brudzi wszystko dookoła... Można również wykorzystywać fusy z wcześniej wypitej kawy - wystarczy postępować zgodnie z instrukcją po zalaniu wrzątkiem - ale wówczas peeling jest mnie...$