alexandria_

Alexandra 23
alexandria_
Moje tablice obserwuje 10 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Katowice
Przepis na: Fit risotto Składniki: 600 g piersi z kurczaka 1/2 łyżeczki przyprawy do kurczaka 500 g pieczarek 500 g mieszanki warzyw mrożonych np. typu włoskiego (u mnie z Lidla): kukurydza, papryka, cukinia, ogórek, marchew 2 saszetki ryżu białego 1/2 łyżeczki curry szczypta ziół prowansalskich 1/2 łyżeczki papryki słodkiej 1 łyżeczka posiekanego koperku szczypta soli, pieprzu Ryż gotujemy wraz z dodatkiem curry oraz soli (według uznania). Piersi z kurczaka kroimy w kostkę, smażymy na oliwie z oliwek, posypujemy przyprawą do kurczaka. Pieczarki obieramy,kroimy, dodajemy do podsmażonego kurczaka. Wsypujemy również mrożone warzywa na patelnię (ja użyłam „po włosku” z Lidla), dodajemy ugotowany ryż, przyprawy według uznania ( u mnie papryka słodka, curry, zioła prowansalskie, pieprz). Wlewamy szklankę wody, całość mieszamy i smażymy na małym ogniu przez 15 minut. Na końcu dekorujemy posiekanym koperkiem. Smacznego! PEŁNOZIARNISTA PIZZA KEBAB-GYROS! :) Z WARZYWKAMI I CIĄGNĄCĄ SIĘ MOZZARELLĄ! Fit makaron z brokułami, kurczakiem i suszonymi pomidorami. Kliknij w zdjęcie i zobacz przepis. sałatka brokułowa Składniki - 2 brokuły - 1 ser feta w kostce (200 g) - 0,5 kg wędzonego boczku (użyłam kiełbasy i również świetnie się nadaje) - 4 - 5 ugotowanych na twardo jajek - puszka konserwowej kukurydzy - 2 - 3 łyżki majonezu (lub jogurtu greckiego) - sól i pieprz do smaku Przygotowanie Brokuły ugotować na pół-twardo w osolonej wodzie. Boczek pokroić w cienkie słupki (lub kiełbasę w drobną kostkę) i mocno wysmażyć na patelni, niemal na chrupko. Ser pokroić w kostkę, jajka ugotować i również pokroić w kostkę. Kukurydzę odsączyć. Wszystkie składniki wymieszać z majonezem (nie za wiele, bo sałatka może wyjść bardzo "papkowata"). Można doprawić solą i pieprzem, ale ja sól pomijam, bo sałatka jest już i tak słona od fety i kiełbasy, więc trzeba z tym uważać ;) Płaski brzuszek :)

Tablic
10 Zszywek
16 Ulubionych
25 Aktywność
» Obserwowanych
18 Obserwuję
2 Obserwują
1

Przepis na: Fit risotto Składniki: 600 g piersi z kurczaka 1/2 łyżeczki przyprawy do kurczaka 500 g pieczarek 500 g mieszanki warzyw mrożonych np. typu włoskiego (u mnie z Lidla...

0

45

Przepis na: Fit risotto Składniki: 600 g piersi...

PEŁNOZIARNISTA PIZZA KEBAB-GYROS! :) Z WARZYWKAMI I CIĄGNĄCĄ SIĘ MOZZARELLĄ!

1

91

PEŁNOZIARNISTA PIZZA KEBAB-GYROS! :) Z WARZYWKA...

ladypatrycja
ladypatrycja Zakochałam się. Wszystkim wahającym się polecam artykuł: portal.abczdrowie.pl/lekka-nadwa...
Fit makaron z brokułami, kurczakiem i suszonymi pomidorami. Kliknij w zdjęcie i zobacz przepis.

3

293

Fit makaron z brokułami, kurczakiem i suszonymi...

madziula766
madziula766 robimy taką często, naprawdę dobra
Blair10
Blair10 Jeśli ma byc fit powinno być zamiast śmietany jogurt naturalny lub bez ;) Ale mimo to również bar...
placekdg
placekdg dzisiaj zrobiłam ale zamiast suszonych pomidorów zwykle ;) wyszło przepyszne!
sałatka brokułowa Składniki - 2 brokuły - 1 ser feta w kostce (200 g) - 0,5 kg wędzonego boczku (użyłam kiełbasy i również świetnie się nadaje) - 4 - 5 ugotowanych na twardo jaj...

0

19

sałatka brokułowa Składniki - 2 brokuły - 1 ser...

Płaski brzuszek :)

0

21

Płaski brzuszek :)

♡♡♡

0

2

♡♡♡

...

0

3

...

FIT PIERSI Z KURCZAKA PLUS CZOSNKOWE ZIEMNIACZKI Z KOPERKIEM! :) BANALNIE PROSTE DANIE!

2

69

FIT PIERSI Z KURCZAKA PLUS CZOSNKOWE ZIEMNIACZK...

Karoolina92
Karoolina92 Zrobiłam dziś na obiad. Pyszne ! ;)
...

15

195

...

SweetKitty
SweetKitty opalenizna <3<3
pkvbmj
pkvbmj obojczyki
Zobacz wszystkie komentarze (15)
.....

26

237

.....

basia012
basia012 Bardzo ładne zdjęcie*
misti102
misti102 brawo, Basiu:) dziewczyna ladna, ale sztucznie podrasowana: rzesy nienaturalnie dlugie i wywiniet...
Zobacz wszystkie komentarze (26)
na sportowo

23

271

na sportowo

Alexandra11
Alexandra11 orginalnie<3
nulka_a
nulka_a Chyba komuś trzeba zafundować spodnie bo chodzi w dziurawych xdd
mAmelia14
mAmelia14 śliczna bluza ❤️❤️❤️
Zobacz wszystkie komentarze (23)
Kus kus z roladką z fileta drobiowego nadzianego pomidorem,papryką,brokułami,serem feta i natką pietruszki. Ugotowane oczywiście na parze. Sycący i zdrowy obiad :-)

2

2

Kus kus z roladką z fileta drobiowego nadzianeg...

alexandria_
alexandria_ można przepis na roladke ?
Tak jak obiecałam, wstawiam moje jedno z ulubionych śniadań :3 100g jogurtu naturalnego, banan, płatki owsiane posypane cynamonem :3 osobom, które mają do zrzucenia większą iloś...

2

5

Tak jak obiecałam, wstawiam moje jedno z ulubio...

kanti
kanti a ja pomarańcze ! Przepysznnnee
Czerwień ♡

1

0

Czerwień ♡

Mil
Mil Piękne paznokcie liczę na więcej zdjęć :)
Pycha ;)

1

2

Pycha ;)

konto-usunięte
konto-usunięte podałabyś przepis, bo bardzo smacznie wyglądają ;)