Obserwuję 4 tablice
Obserwuję 4 tablice
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 20 zszywek
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 20 zszywek
376
5
238
po treningu/ przed treningiem
cleoesme nue radzę jeść po treningu batona musli, chyba że ma to być jakiś domowej roboty z dobrej jakości...
39
19
247
To działa!!!! Na udach miałam 54 cm a teraz 49...
willbeskinnyandfit w ile dni/tygodni zgubilas te 5 cm w udach?
Rubinrod A czy od tych ćwiczeń łydki nie stały się umięśnione? Pozdrawiam ;)
alutka6669 Hejka :) czy w miedzy czasie tych cwiczen biegalas lub wykonywalas jakies inne cwiczenia? :)
15
2
13
Pierwszy dzień zaliczony ! :D
lajda Ja dzień 18 zaliczony ; ) pojawiły się chwile słabości, ale i to przezwyciężyłam! Tobie życzę pow...
337
7
296
zdrowe wody smakowe
inspirowana Hmm, czyli jak połączę wszystkie składniki to przyspieszę metabolizm, zwiększę odporność, wspomog...
pyzula27 Nie koniecznie zdziała cuda, ale na pewno pomoże :)
123
12
110
Smacznego <3
1
2
14
Dziękuje wszystkim za rady!!!Zdecydowałam się n...
konto-usunięte za mną dopiero drugi dzie
Curly_Girl zrobiłam do 26 dnia ale potem niestety okazało się że mam problemy z kolanami i musze poczekać 2...
2
2
16
SKAKANKA (modeluje sylwetkę, spala tkankę tłusz...
Bajer trzeba skakac np 5 min bez przerwy czy mozna sobie robic np pol min przerwy?
20
3
18
Placuszki z serka wiejskiego - zdrowe i dietety...
monika1990 Pycha :) <3
konto-usunięte można bez miodu ?
11
4
12
...
zszywka0701 u mnie działało plus brzuszki
Crystalnoir No właśnie też dlatego pytam bo za łatwe się to wydaje :P
153
32
110
Banany + jajka = <3
wasza_pancia moze glupie pytanie ale olej dodajecie do mieszanki czy do smazenia prosto na patelnie? ja ogolni...
darunia284 jak robisz bez oleju to bez, ja wogóle oleju nie dodawałam ;)
85
8
87
Ciasteczka ! Ja jak zawsze zafascynowana robien...
mmagdam2014 wychodzą napra\wdę pyszne, nawe mój mąż się nimi zajadał :)) a co do kalorii o 3 ciasteczka jako ...